{"id":1055,"date":"2017-07-08T01:12:49","date_gmt":"2017-07-08T01:12:49","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1055"},"modified":"2024-11-12T09:00:53","modified_gmt":"2024-11-12T12:00:53","slug":"creme-de-brocolis-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/utilidades-e-outros\/creme-de-brocolis-low-carb\/","title":{"rendered":"Low Carb Brokkolicreme"},"content":{"rendered":"<p>Bevor wir \u00fcber das Rezept f\u00fcr <strong>Low Carb Brokkolicreme<\/strong>, m\u00f6chten wir ein wenig \u00fcber dieses Gem\u00fcse sprechen, das uns immer zugute kommt in <strong>Low-Carb-Di\u00e4t<\/strong>. Brokkoli, der wissenschaftliche Name Brassica oleracea, ist eines der beliebtesten Gem\u00fcse in Brasilien. Es geh\u00f6rt zur Familie der Brassicaceae, genau wie Kohl, Blumenkohl und Rettich. Dieses nahrhafte Lebensmittel stammt aus Europa und kann als uralt angesehen werden, da Berichte \u00fcber seine Existenz bis in die Zeit des R\u00f6mischen Reiches zur\u00fcckreichen. Der weltweit gr\u00f6\u00dfte Produzent und Exporteur von Brokkoli ist China und Brasilien ist einer der gr\u00f6\u00dften Verbraucher. Finden Sie heraus, was dieses Gem\u00fcse zu einem so wichtigen Bestandteil Ihrer Ern\u00e4hrung macht. Klicken Sie hier und sehen Sie selbst.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Low Carb Brokkolicreme | Zutaten<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2\u00bd Tassen (650ml) Gem\u00fcsebr\u00fche<\/p>\n<p>1 Tasse (200 ml) <a href=\"https:\/\/receitasdenutri.wordpress.com\/2014\/04\/07\/leite-de-coco-caseiro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kokosmilch<\/a> (oder was auch immer Sie bevorzugen)<\/p>\n<p>2 Knoblauchzehen<\/p>\n<p>1 Zwiebel<\/p>\n<p>500 g Brokkoli<\/p>\n<p>1 Tasse (90 g) geriebener Gruy\u00e8re-K\u00e4se (oder anderer Schmelzk\u00e4se Ihrer Wahl)<\/p>\n<p>Salz, Pfeffer, Muskat nach Geschmack<\/p>\n<div style=\"position: relative;\">\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6VyCeqItwLw?rel=0&controls=0&showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: absolute; bottom: 1px; right: 1px; width: 33%; height: 33%; z-index: 77777777777;\"><\/div>\n<\/div>\n<h3>Low Carb Brokkolicreme | Vorbereitungsmethode<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Geben Sie Gem\u00fcsebr\u00fche, Kokosmilch, Knoblauch und Zwiebeln in einen Topf.<\/p>\n<p>Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und aufkochen.<\/p>\n<p>Sobald es zu kochen beginnt, geben Sie den Brokkoli hinzu. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 10\u201315 Minuten k\u00f6cheln, oder bis der Brokkoli weich ist.<\/p>\n<p>Schalten Sie die Hitze ab und verarbeiten Sie die Masse mit einem Mixer oder P\u00fcrierstab, bis die gew\u00fcnschte Konsistenz erreicht ist. Sie k\u00f6nnen die Creme l\u00e4nger verarbeiten, um eine homogenere Creme zu erhalten, oder k\u00fcrzer, um eine st\u00fcckigere Creme zu erhalten.<\/p>\n<p>Den K\u00e4se nach und nach hinzuf\u00fcgen und umr\u00fchren, bis er schmilzt.<\/p>\n<p>Bei Bedarf Salz und Pfeffer hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n<p>Mit etwas Sauerrahm (optional) und\/oder K\u00e4se servieren.<\/p>\n<p>Hinweise<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen auch ein paar Kartoffeln oder Yamswurzeln dazugeben und mit dem Brokkoli kochen. Dadurch erhalten Sie eine noch cremigere und samtigere Creme.<\/p>\n<header class=\"entry-header\">\n<h1 class=\"entry-title\">Mit kohlenhydratarmer Tomatensuppe k\u00f6nnen Sie in einer Woche bis zu 5 Kilo abnehmen<\/h1>\n<\/header>\n<div class=\"entry-content\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes de falarmos da receita de creme de br\u00f3colis low carb, gostar\u00edamos d falar um pouco sobre esse vegetal que nos favorece sempre na dieta low carb. O nome cient\u00edfico de Brassica oleracea, o br\u00f3colis \u00e9 um dos vegetais mais populares no Brasil. Pertence \u00e0 fam\u00edlia Brassicaceae, a mesma do repolho, da couve-flor e do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1056,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-utilidades-e-outros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1055"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16197,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1055\/revisions\/16197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}