{"id":12878,"date":"2021-05-08T17:12:07","date_gmt":"2021-05-08T17:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/quais-os-melhores-carboidratos-pra-emagrecer\/"},"modified":"2021-05-08T17:12:07","modified_gmt":"2021-05-08T17:12:07","slug":"quais-os-melhores-carboidratos-pra-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/utilidades-e-outros\/quais-os-melhores-carboidratos-pra-emagrecer\/","title":{"rendered":"Welche Kohlenhydrate sind zum Abnehmen am besten geeignet?"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6IoLVwAmNFU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>in der Rolle von Rodrigo Polessa, Gr\u00fcnder von Once I Should Have Dot Com und Autor des E-Books Bes, hat sie ein f\u00fcr alle Mal abgenommen. Heute werde ich die Frage beantworten, die sich viele Menschen stellen, n\u00e4mlich welche Kohlenhydrate sich am besten zum Abnehmen eignen. Ich denke, es ist unm\u00f6glich, \u00fcber dieses spezielle Thema zu sprechen. Denken wir daran, dass die Gewichtszunahme eine Folge der korrekten Kontrolle des Insulins im K\u00f6rper ist. Gewichtsverlust ist das Ergebnis einer korrekten Kontrolle des K\u00f6rpers und nicht einer falschen Kontrolle, d. h. einer abnormalen Funktion des Insulins im K\u00f6rper, die letztendlich zu einem metabolischen Syndrom, Diabetes, Fettleibigkeit usw. f\u00fchrt. Wenn wir also bedenken, dass wir die nat\u00fcrliche Funktion des Insulins im Blutkreislauf unseres K\u00f6rpers aufrechterhalten m\u00f6chten, wissen wir, dass Kohlenhydrate oder Makron\u00e4hrstoffe direkt f\u00fcr die Ver\u00e4nderung des Insulinverhaltens im Blut verantwortlich sind. Wie dem auch sei, wir haben einen B\u00e4rendienst im Sinn, den wir tun m\u00f6chten: Kohlenhydrate zu sich nehmen, die nahrhaft sind und keinen gro\u00dfen Einfluss auf die Insulinaussch\u00fcttung im Blutkreislauf haben. Alle Kohlenhydrate werden im Blutkreislauf in Glukose umgewandelt. Okay, und was passiert, wenn Sie Kohlenhydrate zu sich nehmen und Glukose im Blutkreislauf sehen? Insulin muss an einen Bestimmungsort gelangen, alle Glukose, weil es nicht im Blutkreislauf zirkulieren kann, weil es giftig ist oder wer auch immer darauf z\u00e4hlt, dann werden Sie Kohlenhydrate essen, die faserig sind, also solche, die einen niedrigen Index von 60 haben, damit sie keinen Insulinanstieg verursachen, also Blut sind Beispiele daf\u00fcr, wie ich immer sage, die besten Kohlenhydrate der Welt, die Sie zu sich nehmen k\u00f6nnen, sowohl zum Abnehmen als auch f\u00fcr die allgemeine Gesundheit, sind Gem\u00fcse. Wir sehen Gem\u00fcse normalerweise nicht als Kohlenhydratquelle, aber es sind die besten Quellen der Welt, also Gem\u00fcse und Bl\u00e4tter, alles, was gr\u00fcn ist, jedenfalls ist dies das, was ich wirklich als beste Kohlenhydratoption vorschlage. Wenn Sie abnehmen und vor allem eine gute Gesundheit haben m\u00f6chten, ist eine gute Verfassung keine Energiequelle w\u00e4hrenddessen, also hoffe ich, dass es geholfen hat. Wenn Ihnen dieses Thema gefallen hat, hat Ihnen dieses Video gefallen, okay? Ich wei\u00df, dass Sie von veja.com abnehmen werden, wenn Sie Ihre E-Mail dort eingeben und Teil von Tausenden anderer Menschen werden, die mehr als 20 Videos zum Thema Abnehmen senden, die Ihre Sicht auf Fitness und Gesundheit v\u00f6llig ver\u00e4ndern k\u00f6nnen. Gewichtsverlust, die dann werde ich hier aufh\u00f6ren gro\u00dfe Umarmung<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen das Video auf YouTube ansehen <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6IoLVwAmNFU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hier<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>o papel rodrigo polessa fundador de uma vez eu devesse pontocom e autor do livro eletr\u00f4nico bes ela emagreceu de vez e hoje responder \u00e0 pergunta que \u00e9 t\u00e1 na cabe\u00e7a e muita gente que \u00e9 quais s\u00e3o os melhores carboidratos para emagrecer acho que \u00e9 imposs\u00edvel de falar sobre esse assunto particular assim a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12879,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[130,131,132,133,15,89,134,135,136,137],"class_list":["post-12878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-utilidades-e-outros","tag-alimentos-para-emagrecer","tag-carbohydrate-nutrient","tag-carboidratos","tag-carboidratos-para-emagrecer","tag-dieta","tag-dietas","tag-emagrecer","tag-emagrecimento","tag-queimar-gordura","tag-regime"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12878"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12878\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}