{"id":13968,"date":"2022-11-04T13:00:05","date_gmt":"2022-11-04T13:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=13968"},"modified":"2022-11-04T13:00:05","modified_gmt":"2022-11-04T13:00:05","slug":"dr-lair-explica-porque-devemos-comer-melancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/utilidades-e-outros\/dr-lair-explica-porque-devemos-comer-melancia\/","title":{"rendered":"Dr. Lair erkl\u00e4rt, warum wir Wassermelonen essen sollten"},"content":{"rendered":"

Dr. Lair erkl\u00e4rt, warum wir Wassermelonen essen sollten<\/strong> \u2013 In diesem Artikel l\u00fcften wir ein Geheimnis, das nur sehr wenige Leute kennen. Dieses Geheimnis wurde von Dr. Lair Ribeiro gel\u00fcftet und hat mit Wassermelone und Stickstoffmonoxid zu tun.<\/p>\n

Dr. Lair erkl\u00e4rt, warum wir Wassermelonen essen sollten<\/strong><\/h2>\n

Dr. Lair empfiehlt den Verzehr von Wassermelonen und in diesem Artikel werden Sie verstehen, warum. Lesen Sie also bis zum Ende.<\/p>\n

Warum wir Wassermelonen essen sollten \u2013 Dr. Lair erkl\u00e4rt<\/h2>\n

Dr. Lair sagt, das Gesundheitsmolek\u00fcl hei\u00dft Stickstoffmonoxid. Stickstoffmonoxid ist ein Gas, das au\u00dferhalb des K\u00f6rpers giftig wirkt, im K\u00f6rper jedoch eine gro\u00dfe Bedeutung hat.<\/p>\n

\u00c4lter werden bedeutet, dass man Stickstoffmonoxid verliert, weil man es mit zunehmendem Alter verliert.<\/p>\n

Stickstoffmonoxid entsteht auf zwei Arten \u2026<\/p>\n

Bis zum 40. Lebensjahr produziert der K\u00f6rper Stickstoffmonoxid aus einer Aminos\u00e4ure namens Arginin. Nach dem 40. Lebensjahr funktioniert dieser Prozess jedoch nicht mehr und man muss auf andere Weise produzieren.<\/p>\n

Wie produziert man also nach dem 40. Lebensjahr?<\/strong><\/h2>\n

Auf der Zunge befindet sich eine Mikrobiota bzw. Bakterien. Alle gr\u00fcnen Lebensmittel enthalten Nitrate. Wenn Sie diese Lebensmittel essen, wird das Nitrat auf Ihrer Zunge in Nitrit umgewandelt. Dieses Nitrit gelangt in den Magen und wird dort zu Stickstoffmonoxid.<\/p>\n

Aus diesem Grund sollten Sie keine Mundsp\u00fclungen verwenden, da diese die Mundflora st\u00f6ren und die auf der Zunge vorhandene Mikrobiota zerst\u00f6ren, wodurch die F\u00e4higkeit verloren geht, Nitrat in Nitrit umzuwandeln und dann Stickoxid zu bilden.<\/p>\n

Viele Menschen, die mit der Verwendung von Mundwasser beginnen, leiden innerhalb eines Monats unter Bluthochdruck. Dann versteht niemand, warum das passiert, und die \u00c4rzte untersuchen alles und k\u00f6nnen nichts finden.<\/p>\n

Warum sollten wir Wassermelonen essen?<\/strong><\/h2>\n

Wassermelonen sind reich an Nitraten und Citrullin, und das ist kein Geheimnis. Aber jetzt werden wir ein Detail enth\u00fcllen, das nur sehr wenige Leute kennen.<\/p>\n

Der nitratreichste Teil der Wassermelone ist nicht der rote Teil, sondern der wei\u00dfe Teil zwischen der Schale und dem roten Teil.<\/p>\n

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Wenn Sie also ein- oder zweimal pro Woche Wassermelone (einschlie\u00dflich des wei\u00dfen Teils) als Nachtisch essen, ist dies eine hervorragende M\u00f6glichkeit, Ihren Stickoxidspiegel im idealen Bereich zu halten.<\/figure>\n<\/div>\n

Obwohl die Wassermelone einen hohen glyk\u00e4mischen Index (72) hat, enth\u00e4lt sie nur wenige Kohlenhydrate und daher ist ihre glyk\u00e4mische Last sehr niedrig (3,6).<\/p>\n

Viele Leute sagen, dass Wassermelonen schlecht sind, weil sie einen hohen glyk\u00e4mischen Index haben, aber was wirklich z\u00e4hlt, ist die glyk\u00e4mische Last und nicht der glyk\u00e4mische Index selbst.<\/p>\n

GLYK\u00c4MISCHE LAST<\/strong><\/h2>\n

Weniger als 11 ist NIEDRIG
\nVon 11 bis 19 ist DURCHSCHNITT
\nH\u00f6her als 19 ist HOCH<\/p>\n

Wie bereits erw\u00e4hnt, liegt die glyk\u00e4mische Last der Wassermelone bei nur 3,6, was ein sehr niedriger Wert ist. Aus diesem Grund sagt Dr. Lair Ribeiro, dass Sie so viel Wassermelone essen k\u00f6nnen, wie Sie m\u00f6chten.<\/p>\n

Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass die Wassermelone eine gro\u00dfartige Frucht ist, weil sie alkalisierend wirkt, eine sehr niedrige glyk\u00e4mische Last aufweist und bei der Bildung von Stickstoffmonoxid hilft \u2013 dem Gesundheitsmolek\u00fcl!<\/p>\n

Und Sie, essen Sie normalerweise Wassermelone?<\/strong><\/h2>\n
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Dr Lair Explica Porque devemos Comer Melancia –\u00a0 Neste artigo vamos revelar um segredo que muito pouca gente sabe. Esse segredo foi revelado pelo Dr. Lair Ribeiro e tem a ver com melancia e \u00f3xido n\u00edtrico. Dr Lair Explica Porque devemos Comer Melancia O Dr. Lair recomenda o consumo de melancia e neste artigo voc\u00ea […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":13970,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-utilidades-e-outros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13968"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13968\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}