{"id":1454,"date":"2017-08-06T12:08:09","date_gmt":"2017-08-06T12:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1454"},"modified":"2024-11-12T09:53:21","modified_gmt":"2024-11-12T12:53:21","slug":"bolinho-de-bacalhau-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/utilidades-e-outros\/bolinho-de-bacalhau-low-carb\/","title":{"rendered":"Leckerer und sehr praktischer Low Carb Kabeljaukuchen"},"content":{"rendered":"<p>DER <strong>Kabeljaukuchen mit wenig Kohlenhydraten<\/strong> er hat <strong>wenig Kohlehydrate<\/strong>, und ersetzt daher auf sichere Weise die herk\u00f6mmliche Variante, ohne den Verzehr der gro\u00dfen Mengen an Kohlenhydraten, die Kartoffeln enthalten, zu gef\u00e4hrden.<\/p>\n<p>Man kann einfach nicht darauf verzichten, diese wunderbare K\u00f6stlichkeit zu essen, besonders am Ende des Jahres, wo wir auf so viele andere Dinge verzichten m\u00fcssen, um unsere Di\u00e4t einzuhalten.<\/p>\n<p>Mit ein wenig Neugier und Geduld werden wir andere entdecken <strong>Low Carb Rezepte<\/strong> Ende des Jahres und informieren Sie hier auf unserer Website.<\/p>\n<h2>Kabeljaukuchen mit wenig Kohlenhydraten | Zutaten<\/h2>\n<p>300g gekochter K\u00fcrbis<\/p>\n<p>500 g <a href=\"http:\/\/www.medplan.com.br\/noticias\/os-beneficios-do-bacalhau-para-a-saude,24482\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kabeljau<\/a> entsalzt, gekocht und zerkleinert<\/p>\n<p>Fr\u00fchlingszwiebel<\/p>\n<p>Schwarzer Pfeffer<\/p>\n<p>Knoblauch, Zwiebel und getrocknete Petersilie<\/p>\n<p>Scharfe Paprika<\/p>\n<p>Salz<\/p>\n<p>2 Essl\u00f6ffel Leinsamenmehl (20g)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"position: relative;\">\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gW37N5EryrQ?rel=0&controls=0&showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: absolute; bottom: 1px; right: 1px; width: 33%; height: 33%; z-index: 77777777777;\"><\/div>\n<\/div>\n<h3>Kabeljaukuchen mit wenig Kohlenhydraten | Wie vorzubereiten<\/h3>\n<p>Die 300 Gramm K\u00fcrbis kochen und mit einer Gabel zerdr\u00fccken, bis ein Teig entsteht.<\/p>\n<p>Dann die 00 Gramm Kabeljau, Schnittlauch, schwarzen Pfeffer, Knoblauch, Zwiebel, getrocknete Petersilie, Paprika und Salz, zwei Essl\u00f6ffel Leinsamenmehl hinzuf\u00fcgen und alles sehr gut vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.<\/p>\n<p>In kleine St\u00fccke formen und im auf 180 Grad vorgeheizten Backofen etwa 15 Minuten backen, dann sind sie servierbereit. <strong>Kabeljaukuchen mit wenig Kohlenhydraten<\/strong>.<\/p>\n<h4>Gesundheitliche Vorteile von Kabeljau<\/h4>\n<p>Kabeljau hat viele Vorteile, doch der wichtigste ist die Omega-3-Fetts\u00e4ure: \u201eSie hilft bei der Bildung von HDL \u2013 dem guten Cholesterin \u2013 und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor\u201c, sagt Liliam. Es gibt so viele weitere gesundheitsf\u00f6rdernde Bestandteile, dass wir mit Hilfe des Experten eine Liste erstellt haben. Siehe unten:<\/p>\n<p><strong>Proteine:<\/strong>\u00a0Wichtig f\u00fcr die Beschaffenheit von Haut, N\u00e4geln und Haaren.<\/p>\n<p><strong>Selen:<\/strong>\u00a0Das Mineral ist essentiell f\u00fcr die Schilddr\u00fcsenfunktion und hat eine antioxidative Funktion.<\/p>\n<p><strong>Tryptophan:<\/strong>\u00a0Es hilft bei der Synthese von Serotonin, dem \u201eGl\u00fcckshormon\u201c, und wird mit der Behandlung und Vorbeugung von Depressionen und Angstzust\u00e4nden in Verbindung gebracht.<\/p>\n<p><strong>B-Vitamine:<\/strong>\u00a0B-Vitamine wirken auf das neurologische System.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbereinstimmen:<\/strong>\u00a0Hilft bei der Geweberegeneration.<\/p>\n<p><strong>Magnesium:<\/strong>\u00a0Es hat eine Funktion beim Aufbau von Knochen und Z\u00e4hnen.<\/p>\n<p><strong>Kalium:<\/strong>\u00a0Wichtig f\u00fcr die Regulierung unseres Blutdrucks.<\/p>\n<p><strong>Vitamin D:<\/strong>\u00a0Dieser N\u00e4hrstoff hilft bei Arthritis, sonnenbedingten Hautsch\u00e4den und Herz-Kreislauf-Problemen und tr\u00e4gt zur Senkung des Triglyceridspiegels bei.<\/p>\n<p><strong>Siehe auch:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Low Carb Kibbeh, sehr schnell und einfach zuzubereiten<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O bolinho de bacalhau low carb tem baixo teor de carboidrato, e por isso, substitui perfeitamente o tradicional de maneira segura, sem por em risco o consumo de grandes quantidades de carboidrato que possui na batata. N\u00e3o d\u00e1 para ficar de fora, e n\u00e3o comer essa maravilhosa del\u00edcia, principalmente no final de ano com muitas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1455,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-utilidades-e-outros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1454"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16282,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1454\/revisions\/16282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}