{"id":1499,"date":"2017-08-10T01:20:53","date_gmt":"2017-08-10T01:20:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1499"},"modified":"2024-11-12T09:01:19","modified_gmt":"2024-11-12T12:01:19","slug":"leite-de-coco-caseiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/artigos\/leite-de-coco-caseiro\/","title":{"rendered":"Selbstgemachte Kokosmilch mit nur zwei Zutaten"},"content":{"rendered":"<p>DER <strong>hausgemachte Kokosmilch<\/strong> Es ist eine gute Alternative zu pasteurisierter Kuhmilch und anderen verarbeiteten Milchsorten. Leider enth\u00e4lt die meiste Kokosmilch, die Sie im Handel kaufen k\u00f6nnen, BPA (einen Kunststoffzusatz). Die gute Nachricht ist, dass <strong>Kokosmilch zu Hause<\/strong> Es ist ganz einfach und g\u00fcnstig. Sehen Sie sich am Ende des Beitrags das Video an, das zeigt, wie es geht <strong>hausgemachte Kokosmilch<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Selbstgemachte Kokosmilch ist reich an Vitaminen<\/h2>\n<p>DER <strong>hausgemachte Kokosmilch<\/strong> Es ist reich an Vitaminen wie Vitamin C, E, K und Vitaminen der B-Gruppe wie B1, B3, B6 und B9 und enth\u00e4lt hohe Mengen einiger wichtiger Mineralien wie Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium und Zink sowie andere wie Phosphor, Mangan, Kupfer und Selen.<\/p>\n<p>Neben Kohlenhydraten enth\u00e4lt es Ballaststoffe, Eiwei\u00df und Fett, insbesondere <strong>ges\u00e4ttigtes Fett<\/strong>. Es ist reich an Kalorien und sollte daher nur in kleinen Mengen verzehrt werden.<\/p>\n<p>Kokosn\u00fcsse sind ein au\u00dferordentlich nahrhaftes Lebensmittel. Kokos\u00f6l hat viele Vorteile, wie zum Beispiel bei der Bek\u00e4mpfung und Vorbeugung von Krankheiten, darunter <strong>Gewichtsverlust<\/strong> ganz zu schweigen von der enormen wohltuenden Wirkung von Kokosnuss\u00f6l.<\/p>\n<p>Die Kokosnuss ist ein Lebensmittel mit hohem Proteingehalt. Es hat krankheitsvorbeugende und heilende Eigenschaften, insbesondere weil es reich an Laurins\u00e4ure ist, einem bew\u00e4hrten antiviralen, antibakteriellen und antimykotischen Wirkstoff.<\/p>\n<h3>Hausgemachte Kokosmilch und ges\u00e4ttigtes Fett<\/h3>\n<p>Hat ein hohes Ma\u00df an <strong>ges\u00e4ttigtes Fett <\/strong>(Lesen Sie den Artikel \u201e10 Gr\u00fcnde, warum Sie ges\u00e4ttigte Fette zu sich nehmen sollten\u201c). Entgegen der landl\u00e4ufigen Meinung ist Fett f\u00fcr eine optimale Ern\u00e4hrung notwendig. Es gibt drei verschiedene Arten ges\u00e4ttigter Fette, und Kokos\u00f6l enth\u00e4lt die ges\u00fcndesten: <a href=\"http:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/a-energia-dos-acidos-graxos-de-cadeia-media-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>mittelkettige Fetts\u00e4uren <\/strong><\/a>die Ihnen wirklich beim Abnehmen und bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit helfen.<\/p>\n<p>Wegen all ihrer Vorteile lernen wir heute ein Rezept f\u00fcr selbstgemachte Kokosmilch, damit Sie nicht viel Geld f\u00fcr den Kauf in Gesch\u00e4ften oder Superm\u00e4rkten ausgeben m\u00fcssen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"position: relative;\">\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zva_XXlcpHE?rel=0&controls=0&showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: absolute; bottom: 1px; right: 1px; width: 33%; height: 33%; z-index: 77777777777;\"><\/div>\n<\/div>\n<h4>Hausgemachte Kokosmilch | Zutaten:<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u2013 2 Tassen frisch geriebene Kokosnuss<\/p>\n<p>\u2013 750ml warmes Wasser<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Hausgemachte Kokosmilch | So geht\u2018s<\/h5>\n<p>Wenn Sie einen intensiveren Geschmack w\u00fcnschen, verwenden Sie einfach Kokoswasser anstelle von gefiltertem Wasser.<\/p>\n<p>In einem Mixer vermischen und 5 Minuten lang gut durchmixen lassen.<\/p>\n<p>Durch ein mit sehr feiner Watte ausgelegtes Sieb passieren. Die Milch tritt aus und die Reste der Kokosraspeln bleiben auf dem Tuch zur\u00fcck. Du wirst merken, dass die Milch etwas fl\u00fcssiger ist als die, die Du im Supermarkt findest. Das liegt daran, dass es keine Verdickungsmittel oder Chemikalien enth\u00e4lt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O leite de coco caseiro \u00e9 uma boa alternativa ao leite de vaca pasteurizado e outros leites processados. Infelizmente, a maioria do leite de coco que se pode comprar nas lojas cont\u00e9m BPA (um aditivo pl\u00e1stico). A boa not\u00edcia \u00e9 que fazer leite de coco em casa \u00e9 muito f\u00e1cil e barato. No final do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1500,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1499"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16302,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1499\/revisions\/16302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}