{"id":2200,"date":"2017-09-20T00:53:16","date_gmt":"2017-09-20T00:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2200"},"modified":"2024-11-12T09:50:24","modified_gmt":"2024-11-12T12:50:24","slug":"receita-de-quindim-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/sobremesas\/receita-de-quindim-low-carb\/","title":{"rendered":"Leckeres Low-Carb-Quindim-Rezept"},"content":{"rendered":"

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Mit seinem geringen Kohlenhydratgehalt ist dieses Quindim-Rezept mit wenig Kohlenhydraten perfekt geeignet, um Ihre Lust auf S\u00fc\u00dfes zu befriedigen, ohne Ihre Di\u00e4t zu brechen. Schreib das Rezept auf!<\/span><\/p>\n

Quindim-Rezept mit wenig Kohlenhydraten | Zutaten \u200b<\/span><\/h2>\n

10 Eigelb<\/span><\/p>\n

2 ganze Eier<\/span><\/p>\n

1 Tasse Xylit<\/span><\/p>\n

100 Gramm oder eine Tasse geriebene Kokosnuss<\/span><\/p>\n

1 Essl\u00f6ffel Butter<\/a><\/span><\/p>\n

Butter zum Einfetten<\/span><\/p>\n

Quindim-Rezept mit wenig Kohlenhydraten | Zubereitung<\/span><\/h2>\n

Mischen Sie in einem Beh\u00e4lter den S\u00fc\u00dfstoff und die Kokosraspeln.<\/span><\/p>\n

Die Eigelbe trennen und durch ein Sieb passieren, warten bis sie durch sind, nicht auskratzen.<\/span><\/p>\n

Butter, gesiebtes Eigelb und ganze Eier dazugeben.<\/span><\/p>\n

Alle Zutaten gut verr\u00fchren, bis die Mischung homogen ist.<\/span><\/p>\n

Fetten Sie eine oder mehrere Puddingformen mit Butter ein.<\/span><\/p>\n

Die Mischung hineingeben und in einem mittelgro\u00dfen Ofen bei 180 Grad im Wasserbad 30\u201340 Minuten backen.<\/span><\/p>\n

Tipp: Wenn Sie die Eigelbe durch das Sieb passieren, geben Sie die Eigelbe hinein und kratzen Sie nicht den Boden des Siebes (au\u00dfen) ab. Was in die Sch\u00fcssel f\u00e4llt, k\u00f6nnen Sie verwenden, und was im Sieb \u201esteckt\u201c, k\u00f6nnen Sie wegwerfen. Das ist das Geheimnis eines Quindim ohne Eigeschmack. \u200b<\/span><\/p>\n

Low-Carb-Quindim-Rezept und die Vorteile von Eigelb<\/span><\/h2>\n

Fast jeder Trainierende wei\u00df, wie wichtig Eiwei\u00df als Proteinquelle ist. Ein Eiwei\u00df enth\u00e4lt 3,6 g Eiwei\u00df, aber nur 17 Kalorien und kein Fett. Allerdings wird das cholesterinreiche Eigelb oft weggeworfen \u2013 und damit auch mehrere wichtige N\u00e4hrstoffe.<\/span><\/p>\n

Eigelb enth\u00e4lt Omega-3 in Form von DHA, das gleiche gesunde Fett, das in Fischen wie Lachs vorkommt. DHA ist wichtig f\u00fcr die Verbesserung der Kommunikation zwischen Zellen und Nervensystem und ist gut f\u00fcr das Gehirn, die Augenfunktion und die Kontrolle der Blutfette. Die Essgewohnheiten der meisten Menschen verursachen einen Omega-3-Mangel, und dieser Mangel kann zu Gelenksch\u00e4den, Muskelschwund und einer Reihe anderer Probleme f\u00fchren. Ein normales Eigelb enth\u00e4lt 18 mg DHA und Eier, die speziell angereichert wurden, um mehr DHA zu produzieren, k\u00f6nnen bis zu 150 mg enthalten.<\/span><\/p>\n

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  Com baixo teor de carboidrato, essa receita de quindim low carb \u00e9 perfeito para matar a vontade de comer um docinho, sem sair da dieta. Anote a receita! Receita de quindim low carb | Ingredientes \u200b 10 gemas 2 ovos inteiros 1 x\u00edcara de xilitol 100 gramas ou uma x\u00edcara de coco ralado 1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2204,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sobremesas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2200"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16584,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2200\/revisions\/16584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}