{"id":2326,"date":"2017-09-26T16:18:11","date_gmt":"2017-09-26T16:18:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2326"},"modified":"2024-11-12T09:50:26","modified_gmt":"2024-11-12T12:50:26","slug":"panqueca-paleo-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/paes\/panqueca-paleo-low-carb\/","title":{"rendered":"Paleo Low Carb Pancakes zum Fr\u00fchst\u00fcck"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Ich esse es gerne zum Fr\u00fchst\u00fcck und nehme es auch ab und zu in mein Mittagessen auf. Das <strong>Paleo Low Carb Pfannkuchen\u00a0<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">Zum \u201eRollen\u201c wie herk\u00f6mmliche Teigtaschen ist er nicht geeignet, daher esse ich ihn meist offen als F\u00fcllung obendrauf. Wenn ich aufrollen m\u00f6chte, verwende ich am liebsten das Low Carb Cr\u00eape-Teig-Rezept.<\/span><\/p>\n<h2>Paleo Low Carb Pfannkuchen | Zutaten<\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">2 Essl\u00f6ffel Kokosraspeln<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 Essl\u00f6ffel vorgehydratisiertes Leinsamenmehl*<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 Dessertl\u00f6ffel Zimtpulver<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 Essl\u00f6ffel Kokosbutter<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 Ei<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Prise Salz<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">*Das Mehl mit 1 Essl\u00f6ffel Wasser vermischen<\/span><\/p>\n<h2>Paleo Low Carb Pfannkuchen | Vorbereitung<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Alles in einer Sch\u00fcssel verr\u00fchren, die Hefe zum Schluss beiseite stellen, bis ein homogener Teig entsteht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Geben Sie etwas Kokosbutter in eine Bratpfanne und gie\u00dfen Sie den Teig hinein, um ihn auszubacken.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Wenn die R\u00e4nder goldbraun sind, ist es Zeit, sie umzudrehen und die andere Seite zu braten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Mit dem frittierten Teig nach Belieben dekorieren!<\/span><\/p>\n<h2>Paleo Low Carb Pfannkuchen | Vorteile<\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">1) F\u00f6rdert die Gewichtsabnahme \u2013 Omega-3 hilft, Ihren Stoffwechsel im Gleichgewicht zu halten und gibt Ihnen den ganzen Tag \u00fcber Energie. Dar\u00fcber hinaus sind diese magischen Samen reich an B-Vitaminen, Kalium, Magnesium und Zink, alles wichtige Bestandteile zur Gewichtsabnahme. Leinsamen sind au\u00dferdem glutenfrei und k\u00f6nnen in Naturjoghurt oder griechischen Joghurt gemischt werden \u2013 f\u00fcr einen perfekten, gesunden Snack zwischendurch.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">2) Senkt den Spiegel des schlechten Cholesterins \u2013 Leinsamen k\u00f6nnen helfen, den LDL-Cholesterinspiegel (das schlechte Cholesterin) niedrig zu halten und gleichzeitig den HDL-Cholesterinspiegel (das gute Cholesterin) zu erh\u00f6hen. Au\u00dferdem helfen sie, Ihren Blutdruck zu regulieren und Herzkrankheiten vorzubeugen. Sie k\u00f6nnen t\u00e4glich 2 bis 4 Teel\u00f6ffel der Samen oder 1 bis 2 Kapseln Leinsamen\u00f6l zu sich nehmen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Kapselversion einnehmen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">3) Hilft bei der Krebsbek\u00e4mpfung \u2013 Die im Leinsamen enthaltenen Lignine k\u00f6nnen aufgrund ihrer anti\u00f6strogenen Bestandteile dazu beitragen, das Brustkrebsrisiko zu senken. Sie helfen, Enzyme zu blockieren, die an der Hormonproduktion beteiligt sind und das Wachstum und die Ausbreitung von Tumorzellen verursachen. Leinsamen beugen au\u00dferdem Prostata-, Eierstock- und Dickdarmkrebs vor. Dar\u00fcber hinaus spielt das in Leinsamen enthaltene Omega-3 eine entscheidende Rolle bei der Bek\u00e4mpfung von Krebszellen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Entdecken Sie das Buch 101 Low-Carb-Rezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Eu gosto de consumir no caf\u00e9 da manh\u00e3 e tamb\u00e9m incluo no meu almo\u00e7o vez ou outra. Esta Panqueca Paleo Low Carb\u00a0n\u00e3o \u00e9 pr\u00f3pria para \u201cenrolar\u201d como as tradicionais, por isso costumo consumir aberta mesmo como recheio por cima. Quando quero enrolar prefiro usar a receia de massa de crepe low carb. Panqueca [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2328,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2326","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-paes"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2326"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16612,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2326\/revisions\/16612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}