{"id":2436,"date":"2017-10-04T16:20:29","date_gmt":"2017-10-04T16:20:29","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2436"},"modified":"2026-03-17T17:43:25","modified_gmt":"2026-03-17T20:43:25","slug":"macarrao-de-forno-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/pratos-principais\/macarrao-de-forno-low-carb\/","title":{"rendered":"Low Carb \u00fcberbackener Nudelauflauf"},"content":{"rendered":"

Gebackene Nudeln mit wenig Kohlenhydraten<\/strong> Es ist ein superpraktisches Rezept, das Sie auch an einem arbeitsreichen Tag zu Hause zubereiten k\u00f6nnen.<\/span>Ich bin sicher, Sie werden dieses k\u00f6stliche Gericht lieben. Low Carb Rezept<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Siehe auch:<\/span><\/h2>\n

Buch 101 Rezepte<\/a> mit 3 Boni (Low Carb Handbuch, Intervallfasten und \u00dcbungen f\u00fcr zu Hause).<\/span><\/p>\n

Gebackene Nudeln mit wenig Kohlenhydraten | Zutaten<\/span><\/h2>\n

2 mittelgro\u00dfe Zucchini, in sehr d\u00fcnne Streifen geschnitten und roh<\/span><\/p>\n

1 oder 2 Tassen gekochter Brokkoli<\/span><\/p>\n

Geriebener K\u00e4se nach Geschmack (kann Provolone, Parmesan oder Mozzarella sein).<\/span><\/p>\n

200 Gramm Sahne<\/span><\/p>\n

Ungef\u00e4hr 200 Gramm hausgemachte Tomatenso\u00dfe.<\/span><\/p>\n

2 Tassen zerkleinertes H\u00fchnchen (kann Schinken, getrocknetes Rindfleisch, Hackfleisch oder Putenbrust sein)<\/span><\/p>\n

Gebackene Nudeln mit wenig Kohlenhydraten | Vorbereitungsmethode<\/span><\/h2>\n

In einer ofenfesten Form eine gro\u00dfz\u00fcgige Menge der selbstgemachten So\u00dfe gleichm\u00e4\u00dfig auf dem Boden verteilen, dann die Zucchini in Streifen daraufgeben und mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.<\/span><\/p>\n

Nun die restliche selbstgemachte Sauce \u00fcber die Zucchini gie\u00dfen.<\/span><\/p>\n

Verteilen Sie das zerkleinerte H\u00fchnchen und dann den Brokkoli und w\u00fcrzen Sie mit Salz und schwarzem Pfeffer ab.<\/span><\/p>\n

Die Sahne darauf verteilen und mit dem K\u00e4se Ihrer Wahl abschlie\u00dfen. Im vorgeheizten Backofen etwa 25 Minuten backen, bis der K\u00e4se gut gebr\u00e4unt ist.<\/span><\/p>\n

Gebackene Nudeln mit wenig Kohlenhydraten | Vorteile<\/span><\/h2>\n

\u2013 Die italienische Zucchini (in Brasilien am h\u00e4ufigsten verzehrt) hat eine l\u00e4ngliche Form und eine gestreifte Farbe (dunkel- und hellgr\u00fcn).<\/span><\/p>\n

\u2013 Enth\u00e4lt N\u00e4hrstoffe wie Niacin und B-Vitamine.<\/span><\/p>\n

\u2013 Es ist ein Lebensmittel mit wenigen Kalorien. Nur 19 Kalorien pro 100 Gramm.<\/span><\/p>\n

\u2013 Es ist leicht verdaulich, was die Arbeit des Verdauungssystems erleichtert.<\/span><\/p>\n

\u2013 Die italienische Zucchini-Vegetationssaison dauert von Juli bis Dezember.<\/span><\/p>\n

\u2013 Bei den Baby-Zucchini ist die Anbausaison von September bis Januar. F\u00fcr die italienische Sorte dauert die Ernte von Oktober bis Mai.<\/span><\/p>\n

\u2013 Es wird in der brasilianischen K\u00fcche h\u00e4ufig zur Zubereitung von Salaten, Eint\u00f6pfen und Suppen verwendet.<\/span><\/p>\n

\u2013 Es enth\u00e4lt viel Wasser.<\/span><\/p>\n

\u2013 Es hat wenige, kleine Samen, die essbar sind.<\/span><\/p>\n

Entdecken Sie das Buch 101 Low-Carb-Rezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen<\/span><\/p>\n

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Macarr\u00e3o de Forno Low Carb \u00e9 uma receita super pr\u00e1tica para voc\u00ea fazer na sua casa, at\u00e9 mesmo em um dia de correria.Tenho certeza que voc\u00eas v\u00e3o amar essa deliciosa receita low carb. Veja tamb\u00e9m: Livro 101 receitas com 3 b\u00f4nus (manual low carb, jejum intermitente e exerc\u00edcios para fazer em casa). Macarr\u00e3o de Forno […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2437,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-pratos-principais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2436"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18402,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2436\/revisions\/18402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}