{"id":2716,"date":"2017-10-28T22:56:35","date_gmt":"2017-10-28T22:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2716"},"modified":"2026-03-17T17:43:25","modified_gmt":"2026-03-17T20:43:25","slug":"receitas-low-carb-com-kefir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/utilidades-e-outros\/receitas-low-carb-com-kefir\/","title":{"rendered":"Low Carb Rezepte mit Kefir"},"content":{"rendered":"

Low Carb Rezepte mit Kefir<\/strong> \u2013 Sehr \u00e4hnlich wie Joghurt und Quark, die Kefir<\/strong> ist eine Quelle vieler Vorteile f\u00fcr unsere Gesundheit. Viele Menschen wissen immer noch nicht, was dieses Lebensmittel ist, es erfreut sich jedoch immer gr\u00f6\u00dferer Beliebtheit und gewinnt immer mehr Anh\u00e4nger, da es nat\u00fcrlich und sehr gesund ist. Also, lasst uns an Bord kommen und lernen, wie man f\u00fcnf Low Carb Rezepte mit Kefir<\/strong> als Bereicherung f\u00fcr unser t\u00e4gliches Leben wenig Kohlehydrate<\/strong>!<\/p>\n

Low Carb Rezepte mit Kefir | Pastete mit Oliven<\/h2>\n

Zutaten<\/p>\n

    \n
  • 5 gro\u00dfe, entsteinte schwarze Oliven<\/li>\n
  • 1\/2 Tasse (Tee) Milchkefir<\/li>\n
  • 1 Teel\u00f6ffel getrockneter Knoblauch<\/li>\n
  • 1 gestrichener Teel\u00f6ffel getrockneter Schnittlauch<\/li>\n
  • 1 Spritzer Oliven\u00f6l<\/li>\n
  • Salz nach Geschmack<\/li>\n<\/ul>\n

    Zubereitung<\/p>\n

    Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt r\u00fchren. In ein geschlossenes Glas geben und im K\u00fchlschrank aufbewahren. Mit Toast, Brot und Low-Carb-Crackern servieren.<\/p>\n

    Low Carb Rezepte mit Kefir | Erdbeer-Smoothie<\/h2>\n

    Zutaten<\/p>\n

      \n
    • 100g Erdbeeren<\/li>\n
    • 1 Tasse (Tee) kalter Milchkefir<\/li>\n
    • 1\/2 Tasse (100ml) gek\u00fchlte Kokosmilch<\/li>\n
    • S\u00fc\u00dfstoff nach Geschmack (Xylit, Erythrit oder Stevia)<\/li>\n<\/ul>\n

      Zubereitung<\/p>\n

      Alle Zutaten in einem Mixer p\u00fcrieren und kalt servieren.<\/p>\n

      Low Carb Rezepte mit Kefir | Kalte Suppe\u00a0<\/h2>\n

      Zutaten<\/p>\n

        \n
      • 750 ml Kefir<\/li>\n
      • 1 Tasse (Tee) Brunnenkresse<\/li>\n
      • 1 Zweig gr\u00fcne Petersilie<\/li>\n
      • Muskatnuss nach Geschmack<\/li>\n
      • 1 kleine Gurke<\/li>\n
      • Zubereitung<\/li>\n<\/ul>\n

        Den Kefir mit der Brunnenkresse, der Petersilie und der Muskatnuss im Mixer aufschlagen. Die Gurke in W\u00fcrfel schneiden und zur Suppe servieren. Zum Schluss mit Petersilie bestreuen.<\/p>\n

        Low Carb Rezepte mit Kefir | Smoothie\u00a0<\/h2>\n

        Zutaten<\/p>\n

          \n
        • 500 ml Kefirmilch;<\/li>\n
        • 200g Brombeeren\/Himbeeren\/Erdbeeren;<\/li>\n
        • 1 Essl\u00f6ffel Chiasamen;<\/li>\n
        • 100 ml Kokosmilch;<\/li>\n
        • 50 g Waln\u00fcsse.<\/li>\n<\/ul>\n

          Zubereitung<\/p>\n

          Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen, bis eine past\u00f6se Konsistenz entsteht. F\u00fcgen Sie einige Eisw\u00fcrfel hinzu und mixen Sie noch ein wenig, damit es mehr wie ein Smoothie aussieht. Sofort servieren.<\/p>\n

          Low Carb Rezepte mit Kefir | Salatso\u00dfe<\/h2>\n

          Zutaten<\/p>\n

            \n
          • 1 Tasse 24-Stunden-Kefir, abgeseiht und 4 Stunden lang abtropfen lassen<\/li>\n
          • 2 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l<\/li>\n
          • 1 Teel\u00f6ffel Salz<\/li>\n
          • 1\/2 Teel\u00f6ffel Pfeffer<\/li>\n
          • 1-2 zerdr\u00fcckte Knoblauchzehen<\/li>\n<\/ul>\n

            Zubereitung<\/p>\n

            Mischen Sie die Zutaten.<\/p>\n

            Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie Zwiebeln oder gehackten Schnittlauch hinzuf\u00fcgen oder jeden Tag abwechselnd ein frisches Kraut Ihrer Wahl verwenden.<\/p>\n

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             <\/p>\n

             <\/p>\n

             <\/p>\n

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            Receitas low carb com kefir \u2013 Muito parecido com iogurtes e coalhada, o kefir \u00e9 fonte de muitos benef\u00edcios para a nossa sa\u00fade. Muitas pessoas ainda n\u00e3o sabem o que vem a ser esse alimento, ele vem cada vez mais se popularizando e ganhando adeptos, por ser natural e muito saud\u00e1vel. Ent\u00e3o, vamos nessa onda […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2724,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-utilidades-e-outros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2716"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18403,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2716\/revisions\/18403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}