{"id":2937,"date":"2017-12-01T23:40:07","date_gmt":"2017-12-01T23:40:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2937"},"modified":"2024-11-12T09:51:13","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:13","slug":"receita-de-bacalhau-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/pratos-principais\/receita-de-bacalhau-low-carb\/","title":{"rendered":"Low Carb Kabeljau-Rezept zum Jahresende"},"content":{"rendered":"

Low-Carb-Kabeljau-Rezept\u00a0<\/strong>\u2013 Das Jahresende naht und Sie haben keine Low-Carb-Optionen f\u00fcr Ihre Jahresabschlussfeiern. Wir pr\u00e4sentieren Ihnen erneut ein wunderbares Low-Carb-Rezept, mit dem Sie bei jeder Gelegenheit konzentriert bleiben.<\/p>\n

DER Kabeljau<\/strong> ist ein Lebensmittel erlaubt in Low-Carb-Di\u00e4t<\/strong> weil es echtes Essen ist. Es ist ein traditioneller Saisonfisch, der hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.<\/p>\n

Kabeljau ist k\u00f6stlich, sehr nahrhaft und leicht verdaulich. Er ist au\u00dferdem reich an Eisen und Phosphor sowie an den Vitaminen A, E und D und hat einen Cholesteringehalt von nahezu null.<\/p>\n

Es enth\u00e4lt auch Omega 3, das hilft, zu reduzieren Cholesterin <\/a>schlechtes (LDL) und Triglyceride, erh\u00f6ht gutes Cholesterin (HDL), ist wichtig f\u00fcr die Vorbeugung und Kontrolle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Bluthochdruck, entz\u00fcndlichen und Autoimmunerkrankungen. Kabeljau enth\u00e4lt au\u00dferdem Omega-6, eine Fetts\u00e4ure, die f\u00fcr das Immunsystem wichtig ist.<\/p>\n

Kabeljau-Rezept mit niedrigem Kohlenhydratgehalt | Zutaten<\/h2>\n

(F\u00fcr 3\/4 Personen)<\/p>\n

    \n
  • 2 Zwiebeln<\/li>\n
  • 3 Knoblauchzehen<\/li>\n
  • 3 Karotten (gerieben)<\/li>\n
  • 1 gro\u00dfer Blumenkohl<\/li>\n
  • 3 Kabeljaufilets<\/li>\n
  • \u00d6l<\/li>\n
  • Wei\u00dfwein so viel Sie m\u00f6gen<\/li>\n<\/ul>\n

    Kabeljau-Rezept mit niedrigem Kohlenhydratgehalt | Gew\u00fcrze<\/h2>\n
      \n
    • 1 Lorbeerblatt<\/li>\n
    • Cayenne-Pfeffer (Margao)<\/li>\n
    • Muskatnuss (Margao)<\/li>\n
    • Frischer Koriander<\/li>\n
    • Salz<\/li>\n<\/ul>\n

      Kabeljau-Rezept mit niedrigem Kohlenhydratgehalt | Zubereitung<\/h2>\n

      Den Blumenkohl in einem Topf mit Wasser und Salz kochen. Wenn der Blumenkohl gar ist, das Wasser gut abgie\u00dfen und alles zu einem P\u00fcree p\u00fcrieren.<\/p>\n

      Den Kabeljau in eine separate Pfanne geben und garen. Wenn er gar ist, abk\u00fchlen lassen und in St\u00fccke zerteilen.<\/p>\n

      In einer beschichteten Pfanne Zwiebel, gehackten Knoblauch und Lorbeerblatt in sehr d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n

      Wenn die Zwiebel gar ist, etwas Wei\u00dfwein dazugeben und aufkochen lassen. Die geriebene Karotte dazugeben und kochen lassen.<\/p>\n

      Wenn die Karotte gar ist, den zerkleinerten Kabeljau dazugeben und das P\u00fcree unterr\u00fchren.<\/p>\n

      Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit gehacktem Koriander abschmecken.<\/p>\n

      Auf die vorgeheizte Hitze stellen und 15 Minuten br\u00e4unen lassen. Nur.<\/p>\n

      Tipp: Mit geriebenem Mozzarella bestreuen.<\/p>\n

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      Receita de bacalhau low carb\u00a0\u2013 Fim de ano pr\u00f3ximo e voc\u00ea a\u00ed sem op\u00e7\u00f5es de pratos low carb para suas festas no fim de ano. Estamos aqui mais uma vez trazendo uma maravilhosa receita low carb para te ajudar a manter o foco em qualquer ocasi\u00e3o. O bacalhau \u00e9 um alimento permitido na dieta low […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2938,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2937","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2937"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16777,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2937\/revisions\/16777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}