{"id":3107,"date":"2017-12-12T11:04:03","date_gmt":"2017-12-12T11:04:03","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3107"},"modified":"2024-11-12T09:51:14","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:14","slug":"receita-de-sopa-de-cebola-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/utilidades-e-outros\/receita-de-sopa-de-cebola-low-carb\/","title":{"rendered":"Rezept f\u00fcr kohlenhydratarme Zwiebelsuppe"},"content":{"rendered":"

Rezept f\u00fcr Low Carb Zwiebelsuppe<\/strong> \u2013 Da dieses Suppenrezept sehr wenig Kohlenhydrate enth\u00e4lt, eignet es sich ideal zum Verzehr am Abend, um die Gewichtsabnahme w\u00e4hrend einer Low-Carb-Di\u00e4t zu f\u00f6rdern.<\/p>\n

Zwiebeln sind eine gro\u00dfartige Quelle f\u00fcr Vitamine, Antioxidantien und Mineralien. Zu seinen ern\u00e4hrungsphysiologischen Vorteilen geh\u00f6ren: Antioxidantien wie Phenole und Flavonoide sowie Vitamine und Mineralien wie Vitamin C, Vitamine des B-Komplexes, Eisen, Kalzium, Zink, Mangan und Magnesium<\/a>.<\/p>\n

Vorteile von Zwiebeln f\u00fcr Diabetiker: reich an Chrom, das hilft, den Blutzucker zu regulieren und Insulin zu kontrollieren.<\/p>\n

Vorteile von Zwiebeln f\u00fcr Menschen mit Atemwegsproblemen: Sie enthalten Allicin, das bei der Bek\u00e4mpfung von Keimen und Mikroben hilft, die Durchblutung f\u00f6rdert und Schleim und Verstopfungen reduziert.<\/p>\n

Zwiebeln wirken entgiftend: Sie helfen bei der Entgiftung des K\u00f6rpers, da sie Aminos\u00e4uren wie Methionin und Cystin enthalten, die dabei helfen, vom K\u00f6rper aufgenommene Schwermetalle auszuscheiden.<\/p>\n

Zwiebeln f\u00f6rdern die Verdauung: Sie sind reich an Ballaststoffen, helfen bei der Vorbeugung von Verstopfung und tragen zu einer Verbesserung der Darmentleerung bei.<\/p>\n

Zwiebeln erh\u00f6hen den H\u00e4moglobinspiegel: Zwiebeln sind reich an Eisen, Eisen ist \u00e4u\u00dferst n\u00fctzlich gegen An\u00e4mie. Durch den Verzehr nimmt die Anzahl der roten Blutk\u00f6rperchen zu.<\/p>\n

Rezept f\u00fcr Low Carb Zwiebelsuppe | Zutaten<\/h2>\n
    \n
  • Zwiebel \u2013 4 Einheiten<\/li>\n
  • Sahne \u2013 400g<\/li>\n
  • Gem\u00fcsebr\u00fche \u2013 1 W\u00fcrfel (hier erfahren Sie, wie man sie zu Hause zubereitet)<\/li>\n
  • Gew\u00fcrze \u2013 Nach Geschmack<\/li>\n
  • Wasser \u2013 75ml<\/li>\n<\/ul>\n

    Rezept f\u00fcr Low Carb Zwiebelsuppe | Vorbereitungsmethode<\/h2>\n

    Geben Sie einen Schuss Oliven\u00f6l in eine hei\u00dfe Pfanne und braten Sie die Zwiebel.<\/p>\n

    Mit Oregano, Pfeffer, Oliven\u00f6l, zwei Nelken, zwei Lorbeerbl\u00e4ttern und Thymian w\u00fcrzen. Alle Gew\u00fcrze sind Geschmackssache, verwenden Sie, was Sie zu Hause haben.<\/p>\n

    Umr\u00fchren und kochen lassen, bis alle Zwiebeln verwelkt sind.<\/p>\n

    Nelken und Lorbeerbl\u00e4tter entfernen.<\/p>\n

    Sahne und Wasser hinzuf\u00fcgen und verr\u00fchren.<\/p>\n

    Zum Abschluss die Suppe in einem Mixer p\u00fcrieren (optional).<\/p>\n

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    Receita de sopa de cebola low carb \u2013 Com pouqu\u00edssimo teor de carboidrato, essa receita de sopa \u00e9 ideal para ser consumida a noite para favorecer o emagrecimento na deita low carb. A cebola \u00e9 uma \u00f3tima fonte de vitaminas, antioxidantes e minerais. Seu benef\u00edcios nutricionais incluem: antioxidantes como fen\u00f3is e flavon\u00f3ides e as vitaminas […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3107","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-utilidades-e-outros"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3107"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16796,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107\/revisions\/16796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}