{"id":3119,"date":"2017-12-12T14:51:35","date_gmt":"2017-12-12T14:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3119"},"modified":"2024-11-12T09:51:15","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:15","slug":"receita-de-file-de-peixe-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/pratos-principais\/receita-de-file-de-peixe-low-carb\/","title":{"rendered":"Rezept f\u00fcr kohlenhydratarmes Fischfilet"},"content":{"rendered":"<p><strong>Rezept f\u00fcr kohlenhydratarmes Fischfilet<\/strong>\u00a0 \u2013 Aufgrund seiner hohen Konzentration an N\u00e4hrstoffen, Proteinen und Vitaminen ist Fisch ein \u00e4u\u00dferst gesundes, in der Natur vorkommendes Nahrungsmittel und kann f\u00fcr jede Di\u00e4t sehr n\u00fctzlich sein.<\/p>\n<p>Es ist au\u00dferdem eine der besten Quellen f\u00fcr Omega-3, das f\u00fcr die Funktionen unseres K\u00f6rpers und Gehirns unverzichtbar ist.<\/p>\n<p>Ern\u00e4hrungswissenschaftler empfehlen, mindestens dreimal pro Woche Fisch zu essen, um die Vorteile des Fischs optimal zu nutzen, wie Sie weiter unten sehen werden \u2026<\/p>\n<ol>\n<li>Liefert lebenswichtige N\u00e4hrstoffe f\u00fcr unseren K\u00f6rper<\/li>\n<li>Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganf\u00e4llen<\/li>\n<li>Enth\u00e4lt wichtige N\u00e4hrstoffe in der Entwicklungsphase<\/li>\n<li>Kann die graue Substanz erh\u00f6hen und vor altersbedingter Hirnsch\u00e4digung sch\u00fctzen<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Low Carb Fischfilet Rezept | Zutaten<\/h2>\n<ul>\n<li>2 Seehechtfilets<\/li>\n<li>1 kleine Zwiebel<\/li>\n<li>1\/2 Zitrone<\/li>\n<li>1 Tasse Tomatenso\u00dfe<\/li>\n<li>1\/2 Tasse Kokosmilch<\/li>\n<li>Gehackte frische Kr\u00e4uter<\/li>\n<li>Oliven\u00f6l, Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Low Carb Fischfilet Rezept | Wie vorzubereiten<\/h2>\n<p>Die Seehechtfilets mit Salz, schwarzem Pfeffer und Zitronensaft w\u00fcrzen und eine halbe Stunde im K\u00fchlschrank ruhen lassen.<\/p>\n<p>Eine kleine Auflaufform oder ofenfeste Form mit \u00d6l einfetten und die geschnittenen Zwiebeln hineinlegen. Die Fischfilets darauf anrichten und nach Belieben mit Kapern garnieren.<\/p>\n<p>Die fertige Tomatensauce \u00fcber die Filets gie\u00dfen, anschlie\u00dfend mit der Kokosmilch betr\u00e4ufeln und mit den gehackten frischen Kr\u00e4utern bestreuen.<\/p>\n<p>Im vorgeheizten Backofen bei 180 \u00b0C etwa 25 Minuten backen oder bis der Fisch gar ist.<\/p>\n<p>Sofort mit wei\u00dfem Reis servieren. Der Fisch ist superweich, f\u00e4llt fast auseinander \u2026 k\u00f6stlich!<\/p>\n<p>Diese Menge reicht f\u00fcr zwei Personen.<\/p>\n<p>Wir w\u00fcnschen guten Appetit!<\/p>\n<p>Siehe auch:<\/p>\n<p>Low Carb Fischeintopf<\/p>\n<p>Eingelegte Sardinen mit wenig Kohlenhydraten<\/p>\n<p>Entdecken Sie das Buch 101 Low Carb Rezepte mit Tipps und Rezepten zum Abnehmen<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receita de fil\u00e9 de peixe low carb\u00a0 &#8211; Devido a possuir grande concentra\u00e7\u00e3o de nutrientes, prote\u00ednas e vitaminas, o peixe \u00e9 um alimento extremamente saud\u00e1vel encontrado na natureza e que pode ser muito ben\u00e9fico para qualquer dieta. Tamb\u00e9m \u00e9 uma das melhores fontes de \u00f4mega 3, fundamental para ajudar no funcionamento de nosso corpo e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3120,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3119","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3119"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16800,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3119\/revisions\/16800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}