{"id":3334,"date":"2018-01-10T17:18:53","date_gmt":"2018-01-10T17:18:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3334"},"modified":"2024-11-12T09:51:24","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:24","slug":"farinha-de-coco-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/artigos\/farinha-de-coco-low-carb\/","title":{"rendered":"Low Carb Kokosmehl, k\u00f6stliche Alternative zu Weizen"},"content":{"rendered":"

Low Carb Kokosmehl<\/strong> \u2013 Wenn Sie gesund leben m\u00f6chten, sollte die Kokosnuss in Ihrer Ern\u00e4hrung eine wichtige Rolle spielen. Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, Kokosn\u00fcsse in Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung einzubauen.<\/p>\n

Kokosmehl steht unter den Kokosnussprodukten an zweiter Stelle, da es die Koch- und Essgewohnheiten der Menschen verbessern kann. Wenn Sie Weizenmehl durch Kokosmehl ersetzen, m\u00fcssen Sie nicht l\u00e4nger auf Ihre Lieblingsrezepte verzichten.<\/p>\n

Sie werden nie wieder ein schlechtes Gewissen haben, wenn Sie Ihre Lieblingsdesserts probieren, denn Kokosmehl macht sie zu einem gesunden Nahrungsmittel (aufgrund seiner sch\u00e4dlichen Auswirkungen sollten Sie Zucker au\u00dferdem durch den nat\u00fcrlichen S\u00fc\u00dfstoff Stevia oder Xylitol ersetzen). Sie k\u00f6nnen damit auch Brot backen, Fleisch oder Fisch panieren, Suppen oder So\u00dfen andicken \u2026<\/p>\n

DER kohlenhydratarmes Kokosmehl<\/strong> Es ist mit keinem anderen Mehl vergleichbar, da es 141 TP3T Kokos\u00f6l und 501 TP3T Ballaststoffe enth\u00e4lt, also den h\u00f6chsten Ballaststoffgehalt aller Mehle. Der Rest besteht aus Wasser, Proteinen und Kohlenhydraten.<\/p>\n

Andere Mehle enthalten nur Kohlenhydrate. Durch den hohen Ballaststoffanteil macht es schneller und l\u00e4nger satt. Da es au\u00dferdem sehr wenig Kohlenhydrate enth\u00e4lt, eignet es sich perfekt zum Abnehmen. Sein hoher pflanzlicher Proteingehalt (ca. 20%) ist glutenfrei und eignet sich daher f\u00fcr Menschen mit Glutenunvertr\u00e4glichkeit<\/a>.<\/p>\n

Warum auf Low Carb Kokosmehl umsteigen?<\/h2>\n

Es ist ideal f\u00fcr Konditoreien. Es enth\u00e4lt weniger verdauliche Kohlenhydrate als andere Mehle.<\/p>\n

100% ist glutenfrei und verursacht keine Allergien. Nicht nur Z\u00f6liakiekranke, sondern ein gro\u00dfer Teil der Bev\u00f6lkerung leiden an einer Glutenunvertr\u00e4glichkeit oder -empfindlichkeit, auch wenn diese nicht klinisch diagnostiziert wurde.<\/p>\n

Low-Carb-Kokosmehl enth\u00e4lt den h\u00f6chsten Ballaststoffanteil (50%) aller Mehle. Weizenkleie enth\u00e4lt nur 27%.<\/p>\n

Kokosmehl hilft Ihnen, Ihr Idealgewicht zu erreichen. Empfohlen f\u00fcr Personen, die eine kohlenhydratarme Di\u00e4t einhalten. Der hohe Ballaststoffgehalt sorgt f\u00fcr ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl, wenn Sie eine Di\u00e4t zur Gewichtsabnahme machen.<\/p>\n

0% von Cholesterin<\/p>\n

Hohe Proteinzufuhr. Ideal f\u00fcr Vegetarier, Sportler oder Menschen, die eine Proteinerg\u00e4nzung ben\u00f6tigen. Enth\u00e4lt 19% glutenfreies Protein. Ideal f\u00fcr die Zubereitung von Proteinshakes (Sie k\u00f6nnen Eiwei\u00df hinzuf\u00fcgen, um Ihre Proteinzufuhr zu erh\u00f6hen \u2013 wenn Sie rohe Eier verwenden, versuchen Sie, sie in Bioqualit\u00e4t zuzubereiten)<\/p>\n

\u00dcberraschen Sie Ihre Familie und Freunde mit der exotischen Note der Kokosnuss in Ihren Gerichten.<\/p>\n

Bei der Herstellung von S\u00fc\u00dfwaren wird die Zuckermenge minimiert, da Kokosnuss eine leichte S\u00fc\u00dfe hat. Von Zucker rate ich jedenfalls ab, schon allein wegen seiner gesundheitssch\u00e4dlichen Wirkung. Sie k\u00f6nnen Zucker durch Stevia oder einen anderen S\u00fc\u00dfstoff Ihrer Wahl ersetzen, auch wenn Sie Diabetiker sind.<\/p>\n

Mit Low Carb Kokosmehl m\u00fcssen Sie nicht mehr auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten.<\/h2>\n

Die meisten Menschen sind sich der vielen Reaktionen nicht bewusst, die Weizen neben der Z\u00f6liakie, die eine Reihe gesundheitlicher Probleme nach sich ziehen kann, hervorrufen kann. Die meisten von uns sind s\u00fcchtig nach Brot, Pasta, Pizza, Geb\u00e4ck und S\u00fc\u00dfigkeiten und w\u00fcrden lieber sterben, als sie aus ihrem Speiseplan zu streichen. Tats\u00e4chlich sterben viele Menschen an den Nebenwirkungen, die der jahrzehntelange Verzehr von Weizen verursacht.<\/p>\n

Aber Gluten aus Ihrer Ern\u00e4hrung zu streichen, ist keine leichte Aufgabe \u2026<\/h2>\n

Viele der verarbeiteten glutenfreien Lebensmittel verwenden Sojamehl. Die meisten von uns haben das chinesische M\u00e4rchen geglaubt, dass Sojabohnen ... Es ist ein Wundernahrungsmittel, das alle Krankheiten heilt. Nichts k\u00f6nnte jedoch weiter von der Wahrheit entfernt sein. Vielmehr ist es die Ursache zahlreicher Erkrankungen. Es gibt mehrere Studien, die zeigen, dass Soja mit zahlreichen Pathologien in Zusammenhang steht, darunter:<\/p>\n

    \n
  • Erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Brustkrebs bei Frauen, Hirnsch\u00e4den bei M\u00e4nnern und Frauen und Missbildungen bei Kindern<\/li>\n
  • Kann Schilddr\u00fcsenprobleme verursachen, insbesondere bei Frauen<\/li>\n
  • Fettifizierung des Immunsystems<\/li>\n<\/ul>\n

    Schwere und in manchen F\u00e4llen t\u00f6dliche Nahrungsmittelallergien. Es gibt andere Alternativen zu Sojamehl wie Kichererbsenmehl, Reismehl usw., die ebenfalls gesundheitliche Probleme verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n

    Kokosmehl ist f\u00fcr die meisten Menschen, die allergisch auf N\u00fcsse, Weizen, Milch oder andere allergieausl\u00f6sende Nahrungsmittel reagieren, eine leckere und gesunde Alternative. Da nur wenige Menschen allergisch auf Kokosn\u00fcsse reagieren, gelten sie als hypoallergen.<\/p>\n

    Die beste Alternative zur Herstellung von S\u00fc\u00dfwaren ist zweifellos kohlenhydratarmes Kokosmehl. Kokosmehl, Eier und Kokos\u00f6l oder -butter sind alles, was Sie brauchen.<\/p>\n

    Die Geheimwaffe zur Gewichtskontrolle<\/h2>\n

    Lebensmittel enthalten zwei Arten von Kohlenhydraten: verdauliche und unverdauliche. Verdauliche Kohlenhydrate bestehen aus St\u00e4rke und Zucker und liefern Kalorien. BALLASTSTOFFE sind unverdauliche Kohlenhydrate und liefern daher KEINE Kalorien. Kokosnussfleisch besteht haupts\u00e4chlich aus unverdaulichen Ballaststoffen sowie \u00d6l und Wasser.<\/p>\n

    Ballaststoffe wirken wie ein Besen: Sie bef\u00f6rdern Abfallstoffe aus dem Darm durch den Verdauungstrakt und erleichtern so deren Verdauung und die optimale Funktion des Verdauungssystems. Da Ballaststoffe nicht verdaut werden, f\u00fcgen sie Ihrer Ern\u00e4hrung keine Kalorien hinzu.<\/p>\n

    Studien haben gezeigt, dass zus\u00e4tzliche 14 Gramm Ballaststoffe pro Tag (ungef\u00e4hr eine viertel Tasse Kokosmehl) mit einer Verringerung der Kalorienaufnahme um 10% verbunden sind, was zu einem allgemeinen Gewichtsverlust f\u00fchrt. Dies sind einige der Vorteile von Ballaststoffen:<\/p>\n

      \n
    • unterst\u00fctzt die optimale Funktion des Herzens und des Immunsystems<\/li>\n
    • Verbessert den Verdauungsprozess<\/li>\n
    • F\u00f6rdert eine bessere Verdauung<\/li>\n
    • Hilft bei der Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen<\/li>\n
    • Hilft bei der Entgiftung des K\u00f6rpers<\/li>\n
    • H\u00e4lt den Cholesterinspiegel auf einem gesunden Niveau.<\/li>\n<\/ul>\n

      Entdecken Sie das Buch 101 Low Carb Rezepte mit Tipps und Rezepten zum Abnehmen<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Farinha de coco low carb – Se voc\u00ea que ter uma vida saud\u00e1vel, o coco deve ocupar um papel proeminente na sua dieta. Existem muitas maneiras de incorporar diariamente o coco na sua a sua rotina alimentar. A farinha de coco ocupa um segundo lugar entre os produtos de coco, dada a sua capacidade de […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3327,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3334","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-artigos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3334"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16824,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions\/16824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}