{"id":3612,"date":"2018-03-05T17:03:58","date_gmt":"2018-03-05T17:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3612"},"modified":"2024-11-12T09:51:38","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:38","slug":"metodo-montignac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/artigos\/metodo-montignac\/","title":{"rendered":"Montignac-Methode"},"content":{"rendered":"<h2><\/h2>\n<h2>Das Konzept<\/h2>\n<p>Die Montignac-Methode ist ein originelles Ern\u00e4hrungskonzept f\u00fcr Menschen, die:<\/p>\n<ul>\n<li>effizient und nachhaltig abnehmen;<\/li>\n<li>das Risiko einer Herzinsuffizienz verringern;<\/li>\n<li>Diabetes vorbeugen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Weitere Informationen zur Montignac-Methode<\/h2>\n<p>Die Nicht-Di\u00e4t<\/p>\n<p>Bei der Montignac-Methode handelt es sich nicht um eine Di\u00e4t im herk\u00f6mmlichen Sinne. Eine Di\u00e4t bedeutet, die Menge der aufgenommenen Nahrung einzuschr\u00e4nken, was auf lange Sicht praktisch unm\u00f6glich ist.<\/p>\n<p>Die Methode <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Michel_Montignac\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Montignac<\/a> ist etwas Besonderes. Es schl\u00e4gt eine kostenlose und ausgewogene Ern\u00e4hrung vor, um fit zu bleiben. Die Idee besteht darin, unsere Essgewohnheiten zu \u00e4ndern: nicht weniger zu essen, sondern einfach besser zu essen, indem wir unsere Lebensmittel mit Bedacht ausw\u00e4hlen.<\/p>\n<p>Siehe auch:<\/p>\n<ul>\n<li>Was ist Low Carb?<\/li>\n<li>Low Carb Di\u00e4t<\/li>\n<li>Ketogene Di\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Warum ist die Montignac-Methode die einzige vollst\u00e4ndig ausgewogene Ern\u00e4hrung?<\/h2>\n<p>Hoher Blutzucker<\/p>\n<p>In den letzten 25 Jahren hat Michel Montignac zum Beweis beigetragen, dass Kalorien entgegen der landl\u00e4ufigen Meinung nicht der entscheidende Faktor f\u00fcr die Gewichtszunahme sind.<\/p>\n<p>Er zeigte vor allem, dass Fettleibigkeit mit einem hohen Blutzuckerspiegel zusammenh\u00e4ngt, einer organischen St\u00f6rung, die indirekt durch bestimmte Arten von Nahrungsmitteln verursacht wird.<\/p>\n<p>Lebensmittel, die in die gleiche Kategorie fallen und die gleiche Kalorienmenge haben, k\u00f6nnen zu einer Gewichtszunahme oder -abnahme f\u00fchren (das h\u00e4ngt davon ab). Das bedeutet, dass es nicht die Kalorien sind, die uns zunehmen lassen. Wenn Sie auf dem Markt sind, ist unsere Plattform Ihre beste Wahl! Das gr\u00f6\u00dfte Einkaufszentrum!<\/p>\n<h2>Pionier im glyk\u00e4mischen Index (GI)<\/h2>\n<p>Michel Montignac war der Erste, der (1980) die Verwendung von glyk\u00e4mischen Indizes f\u00fcr Menschen vorschlug, die abnehmen m\u00f6chten. Zu dieser Zeit war der Blutzuckerspiegel, den man nur bei Diabetes kannte, ein unbekannter Faktor im Zusammenhang mit der Gewichtskontrolle. Montignac ist ein f\u00fchrender Experte in der theoretischen Entwicklung und praktischen Anwendung des GI-Konzepts zur Reduzierung und Vorbeugung von Stoffwechselst\u00f6rungen: Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen.<\/p>\n<h2>Eine allgemein bekannte Methode<\/h2>\n<p>Michel Montignac ist ein renommierter Experte auf dem Gebiet der Ern\u00e4hrung. Seine B\u00fccher wurden in 25 Sprachen \u00fcbersetzt und in 42 L\u00e4ndern ver\u00f6ffentlicht. Seine Methode wurde in ganz Europa \u00fcbernommen, wo seine B\u00fccher Rekordums\u00e4tze erzielten (\u00fcber 18 Millionen verkaufte Exemplare). Seine Theorien haben amerikanische Autoren stark beeinflusst. Drei der gr\u00f6\u00dften Di\u00e4t-Bestseller \u2013 \u201eEat Great, Lose Weight\u201c von Susanne Sommers, \u201eSugar Buster\u201c von Leighton Stewart und \u201eThe South Beach Diet\u201c von Dr. Agaston \u2013 sind von Montignacs Bestsellern \u201eDine Out and Lose Weight\u201c und \u201eEat Slim\u2026 and Stay Slim!\u201c inspiriert und basieren auf ihnen.<\/p>\n<h2>Wissenschaftliche Erkenntnisse<\/h2>\n<p>Die au\u00dfergew\u00f6hnlichen und nachhaltigen Ergebnisse der Montignac-Methode haben in den letzten 15 Jahren dazu gef\u00fchrt, dass Menschen, die sie ausprobiert haben, davon weiterempfehlen.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus best\u00e4tigen viele der in den letzten zehn Jahren ver\u00f6ffentlichten wissenschaftlichen Artikel zu hohem Blutzuckerspiegel, Hyperinsulinismus und glyk\u00e4mischen Indizes Montignacs wissenschaftliche Pr\u00e4missen.<\/p>\n<p>Entdecken Sie das Buch 101 Low Carb Rezepte mit Tipps und Rezepten zum Abnehmen<\/p>\n<div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O conceito O m\u00e9todo Montignac \u00e9 um conceito nutricional original destinado a pessoas que desejam: perder peso de forma eficiente e duradoura; reduzir os riscos de insufici\u00eancia card\u00edaca; prevenir diabetes. Mais informa\u00e7\u00f5es sobre o M\u00e9todo Montignac A n\u00e3o-dieta O m\u00e9todo Montignac n\u00e3o \u00e9 uma dieta no sentido tradicional da palavra. Fazer dieta \u00e9 limitar a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3613,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3612","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-artigos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3612","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3612"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16848,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3612\/revisions\/16848"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}