{"id":3994,"date":"2018-03-19T15:49:31","date_gmt":"2018-03-19T15:49:31","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3994"},"modified":"2024-11-12T09:51:48","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:48","slug":"receita-de-pudim-de-geladeira-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/sobremesas\/receita-de-pudim-de-geladeira-low-carb\/","title":{"rendered":"Rezept f\u00fcr Low-Carb-K\u00fchlschrankpudding"},"content":{"rendered":"

Rezept f\u00fcr Low-Carb-K\u00fchlschrankpudding<\/strong> \u2013 Dieses einfache und leicht zuzubereitende Rezept verwendet sehr gesunde Zutaten, die sich gut f\u00fcr eine kohlenhydratarme Di\u00e4t eignen.<\/p>\n

Milchcreme<\/h2>\n

Wie jedes Milchprodukt ist auch Sahne reich an Kalzium, das hervorragend f\u00fcr gesunde Knochen ist. Dar\u00fcber hinaus Vitamin K<\/a> Der in Sahne enthaltene Wirkstoff tr\u00e4gt au\u00dferdem relativ stark dazu bei, das Risiko einiger Knochenprobleme wie Osteoporose und Knochenbr\u00fcche zu senken. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Vitamin- und Mineralstoffkombinationen auch hervorragend f\u00fcr die Gesundheit des Zahnschmelzes und des Zahnfleisches sein.<\/p>\n

Eier<\/h2>\n

Eier sind eine sehr gute Quelle f\u00fcr g\u00fcnstiges, hochwertiges Protein. Im Eiwei\u00df befindet sich mehr als die H\u00e4lfte des Eiwei\u00dfgehalts eines Eies, au\u00dferdem enth\u00e4lt es Vitamin B2 und geringere Mengen an Fett und Cholesterin als das Eigelb. Eiwei\u00df ist eine reichhaltige Quelle f\u00fcr Selen, Vitamin D, B6, B12 und Mineralien wie Zink, Eisen und Kupfer. Eigelb enth\u00e4lt mehr Kalorien und Fett. Sie sind die Quelle von Cholesterin, den fettl\u00f6slichen Vitaminen A, D, E und K und Lecithin \u2013 der Verbindung, die die Emulgierung in Rezepten wie Hollandaise oder Mayonnaise erm\u00f6glicht.<\/p>\n

Einige Eiermarken enthalten mittlerweile Omega-3-Fetts\u00e4uren, je nachdem, womit die H\u00fchner gef\u00fcttert wurden (pr\u00fcfen Sie immer die Verpackung). Eier gelten als \u201evollst\u00e4ndige\u201c Proteinquelle, da sie alle neun essentiellen Aminos\u00e4uren enthalten. solche, die unser K\u00f6rper nicht selbst herstellen kann und die wir \u00fcber die Nahrung aufnehmen m\u00fcssen.<\/p>\n

Gelatine<\/h2>\n

Die meisten Menschen kennen aromatisierte und gef\u00e4rbte Gelatine. Es mag jedoch \u00fcberraschend sein, dass Gelatine haupts\u00e4chlich aus Protein besteht. Gelatine wird aus Knochen, Knorpel und Haut hergestellt, aus denen Kollagen extrahiert wird. Kollagen ist ein faseriges Protein, das bei Tieren Muskeln, Knochen und Haut zusammenh\u00e4lt.<\/p>\n

Bei der Verarbeitung wird Kollagen zu einer farblosen Substanz namens Gelatine. Nachdem die Gelatine abgek\u00fchlt ist, hat sie eine gallertartige Konsistenz. Im Gegensatz zu Kollagen l\u00f6st sich Gelatine in hei\u00dfem Wasser auf und ist aufgrund ihrer Konsistenz praktisch f\u00fcr die Verwendung in So\u00dfen, Suppen und Desserts.<\/p>\n

Die gesundheitlichen Vorteile von Gelatine \u00e4hneln denen von Kollagen, da Gelatine dieselben Aminos\u00e4uren enth\u00e4lt.<\/p>\n

Siehe auch:<\/p>\n

Einfaches Low-Carb-Pudding-Rezept<\/p>\n

Rezept f\u00fcr Low Carb Schokoladenmousse<\/p>\n

Rezept f\u00fcr Low Carb Kaffeepudding<\/p>\n

Rezept f\u00fcr K\u00fchlschrankpudding mit wenig Kohlenhydraten | Zutaten<\/h2>\n
    \n
  • 2 Packungen Sahne<\/li>\n
  • 100ml Wasser<\/li>\n
  • 3 Eier<\/li>\n
  • 70 Tropfen S\u00fc\u00dfstoff (oder nach Geschmack)<\/li>\n
  • 1 Essl\u00f6ffel Vanilleessenz<\/li>\n
  • 1\/2 P\u00e4ckchen farblose Gelatine, bereits hydratisiert<\/li>\n<\/ul>\n

    Rezept f\u00fcr K\u00fchlschrankpudding mit wenig Kohlenhydraten | Wie vorzubereiten<\/h2>\n
      \n
    1. Alles in einem Mixer p\u00fcrieren (au\u00dfer der Gelatine)<\/li>\n
    2. Gelatine hinzuf\u00fcgen und erneut schlagen.<\/li>\n
    3. In eine antihaftbeschichtete oder gebutterte Pfanne geben.<\/li>\n
    4. K\u00fchlen.<\/li>\n<\/ol>\n

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      Receita de pudim de geladeira low carb \u2013 Essa receita simples e f\u00e1cil de fazer leva\u00a0 ingredientes muito saud\u00e1veis que caem muito bem na dieta low carb. Creme de leite Assim como qualquer produto l\u00e1cteo, o creme de leite tamb\u00e9m \u00e9 rico em c\u00e1lcio, o que \u00e9 excelente para ossos saud\u00e1veis. Al\u00e9m disso, a vitamina […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3995,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-3994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sobremesas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3994"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16898,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994\/revisions\/16898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}