{"id":5515,"date":"2018-03-26T00:55:41","date_gmt":"2018-03-26T00:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=5515"},"modified":"2024-11-12T09:52:06","modified_gmt":"2024-11-12T12:52:06","slug":"receita-sorvete-de-morango-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/utilidades-e-outros\/receita-sorvete-de-morango-low-carb\/","title":{"rendered":"Rezept f\u00fcr Erdbeereis mit niedrigem Kohlenhydratgehalt"},"content":{"rendered":"

Rezept f\u00fcr Erdbeereis mit niedrigem Kohlenhydratgehalt<\/strong> \u2013 Erdbeeren geh\u00f6ren zu den wenigen Fr\u00fcchten, die im Rahmen einer Low-Carb-Di\u00e4t in Ma\u00dfen verzehrt werden k\u00f6nnen, da sie einen geringen Zuckergehalt aufweisen: 100 Gramm Obst enthalten etwa 5,4 Gramm Zucker. Ideal f\u00fcr die Herstellung von Eis, Smoothies, Kuchen usw.<\/p>\n

Diese herzf\u00f6rmige Frucht soll Reinheit, Leidenschaft und Heilung symbolisieren. Als enger Verwandter der Rose ist dies die einzige Frucht, deren Samen au\u00dfen und nicht innen liegen. Die alten R\u00f6mer glaubten, dass Erdbeeren Melancholie, Fieber, Entz\u00fcndungen, Halsinfektionen, Nierensteine und viele andere Beschwerden lindern k\u00f6nnten. Diese zehn gesundheitlichen Vorteile von Erdbeeren werden daf\u00fcr sorgen, dass Sie sich f\u00fcr immer nach Erdbeerfeldern sehnen:<\/p>\n

1 \u2013 Vorbeugung von Speiser\u00f6hrenkrebs: Untersuchungen zeigen, dass das Trinken von Wasser mit gefriergetrocknetem Erdbeerpulver innerhalb von sechs Monaten die Zahl der sich in der Speiser\u00f6hre von Ratten entwickelnden Krebszellen 80% deutlich reduzieren konnte. Auch bei Speiser\u00f6hrenkrebs beim Menschen d\u00fcrfte dies zu entsprechenden Ergebnissen f\u00fchren.<\/p>\n

2 \u2013 Bek\u00e4mpft Arthritis und Gicht: Erdbeeren sind voller Antioxidantien und Entgiftungsmittel und k\u00f6nnen wirksam dabei helfen, entz\u00fcndliche Erkrankungen wie Arthritis und Gicht endg\u00fcltig zu beseitigen. Diese Frucht enth\u00e4lt Verbindungen, die Schmerzen und Entz\u00fcndungen lindern, die mit diesen Krankheiten einhergehen und durch im K\u00f6rper vorhandene freie Radikale verursacht werden. Eine aktuelle Studie ergab, dass Frauen, die 16 oder mehr Erdbeeren pro Woche a\u00dfen, deutlich weniger Entz\u00fcndungen aufwiesen. Au\u00dferdem war es bei ihnen 14% weniger wahrscheinlich, dass sie erh\u00f6hte Werte des C-reaktiven Proteins (CRP) in ihrem Blut hatten, was auf eine starke Entz\u00fcndung hinweist.<\/p>\n

3 \u2013 Gesunde Verdauung und Verbrennung von gespeichertem Fett: Da sie reich an Ballaststoffen sind, sorgen Erdbeeren f\u00fcr die Regelm\u00e4\u00dfigkeit und reinigen den Darm. Anthocyane, die r\u00f6tlich gef\u00e4rbten Antioxidantien in Erdbeeren, sorgen daf\u00fcr, dass gespeichertes Fett viel schneller verbrannt wird, als bei Nahrungsmitteln ohne Anthocyane. Nitrat, das ebenfalls in dieser Superfrucht enthalten ist, stimuliert den Sauerstoff- und Blutfluss im K\u00f6rper. Dies wiederum f\u00f6rdert die Gewichtsabnahme.<\/p>\n

4 \u2013 Vollgepackt mit Fols\u00e4ure: Diese Superbeeren versorgen Ihren K\u00f6rper mit Folat, einer wichtigen Art von Fols\u00e4ure, die in Lebensmitteln vorkommt. Wenn Sie nicht gen\u00fcgend von diesem B-Vitamin haben, k\u00f6nnen Sie anf\u00e4llig f\u00fcr Erkrankungen wie Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Arteriosklerose und nachlassende kognitive Funktionen sein.<\/p>\n

5 \u2013 F\u00f6rdert die Knochengesundheit: Erdbeeren enthalten Kalium, Magnesium und Vitamin K, die f\u00fcr die St\u00e4rkung der Knochen wichtig sind.<\/p>\n

6 \u2013 Weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Flavonoide verringern das Risiko von Herzerkrankungen und Bluthochdruck, indem sie LDL-Cholesterin<\/a>. Eine Studie zeigt, dass diejenigen, die drei oder mehr Portionen dieser Beeren a\u00dfen, ihr Herzinfarktrisiko um 32% senken konnten.<\/p>\n

7 \u2013 St\u00e4rkung des Immunsystems: Erdbeeren enthalten viel Vitamin C (etwa 1131 TP3T der empfohlenen Tagesdosis), was mehr als ausreichend ist, damit Ihr K\u00f6rper davon profitieren kann. Die Einnahme von Vitamin C in Stresssituationen kann tats\u00e4chlich den Blutdruck auf ein normales Niveau senken und so der Entstehung von Bluthochdruck vorbeugen.<\/p>\n

8 \u2013 Verbesserte Gehirnfunktion: Freie Radikale sind die Schuldigen, wenn es um Zeichen der Alterung und viele andere Probleme im menschlichen K\u00f6rper geht. Sie f\u00fchren insbesondere dazu, dass das Hirngewebe schrumpft und die Neurotransmitter deutlich schw\u00e4cher werden. Das Vitamin C und die Phyton\u00e4hrstoffe in Erdbeeren wirken jedoch einigen dieser Beschwerden entgegen, wenn sie regelm\u00e4\u00dfig verzehrt werden. Jod, ein weiterer N\u00e4hrstoff, der in Erdbeeren in gro\u00dfen Mengen enthalten ist, erh\u00e4lt das Nervensystem und sorgt f\u00fcr eine ordnungsgem\u00e4\u00dfe Gehirnfunktion. Anthocyane k\u00f6nnen au\u00dferdem das Kurzzeitged\u00e4chtnis deutlich verbessern.<\/p>\n

9 \u2013 Faltenbeseitiger: Neben Biotin, das f\u00fcr kr\u00e4ftige Haare und N\u00e4gel notwendig ist, enthalten Erdbeeren auch das Antioxidans Ellags\u00e4ure, das die geschmeidigen Fasern unserer Haut sch\u00fctzt und ihr ein jugendliches Aussehen verleiht.<\/p>\n

10 \u2013 Bek\u00e4mpfen Sie Bluthochdruck: Kalium, Vasodilatatoren und Magnesium senken wirksam Bluthochdruck, der neben anderen Risikofaktoren wie der Ern\u00e4hrung durch die Natriumaufnahme erh\u00f6ht werden kann. Der regelm\u00e4\u00dfige Verzehr von Erdbeeren hilft nicht nur dabei, Bluthochdruck vorzubeugen, sondern h\u00e4lt auch den Sauerstoffgehalt im K\u00f6rper gesund und sorgt so f\u00fcr einen gleichm\u00e4\u00dfigen Blutfluss.<\/p>\n

Siehe auch:<\/p>\n

Low Carb Zitroneneis<\/p>\n

Rezept f\u00fcr Erdbeereis mit wenig Kohlenhydraten | Zutaten<\/h2>\n
    \n
  • 2 Tassen Erdbeeren<\/li>\n
  • 2 Tassen frische Sahne<\/li>\n
  • 2 Essl\u00f6ffel Xylit oder ein anderer S\u00fc\u00dfstoff deiner Wahl<\/li>\n<\/ul>\n

    Rezept f\u00fcr Erdbeereis mit wenig Kohlenhydraten | Zubereitung<\/h2>\n

    Die Erdbeeren einfrieren.<\/p>\n

    Die gefrorenen Erdbeeren in einem Mixer oder P\u00fcrierstab p\u00fcrieren.<\/p>\n

    In einer Sch\u00fcssel die sehr kalte Sahne mit dem Xylit schaumig schlagen. Klicken Sie hier und erfahren Sie, wie es geht.<\/p>\n

    Das Erdbeerp\u00fcree zur Schlagsahne geben.<\/p>\n

    Geben Sie das Low-Carb-Erdbeereisrezept in einen Beh\u00e4lter und stellen Sie es f\u00fcr 6 Stunden in den Gefrierschrank.<\/p>\n

     <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Receita sorvete de morango low carb – O morango \u00e9 uma das poucas frutas que podem ser consumidas de maneira moderada na dieta low carb, considerado com teor de a\u00e7\u00facar baixo, com cerca de 5,4 gramas de a\u00e7\u00facar em 100 gramas da fruta. Ideal para se fazer sorvetes, smoothies, tortas e etc… Diz-se que esta […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5517,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-5515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sobremesas","category-utilidades-e-outros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5515"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16988,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5515\/revisions\/16988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}