{"id":5559,"date":"2018-03-28T12:06:33","date_gmt":"2018-03-28T12:06:33","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=5559"},"modified":"2024-11-12T09:52:07","modified_gmt":"2024-11-12T12:52:07","slug":"receita-frango-ao-forno-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/pratos-principais\/receita-frango-ao-forno-low-carb\/","title":{"rendered":"Rezept f\u00fcr im Ofen gebackenes H\u00e4hnchen mit niedrigem Kohlenhydratgehalt"},"content":{"rendered":"

Rezept f\u00fcr kohlenhydratarmes H\u00e4hnchen aus dem Ofen<\/strong> \u2013 Knusprige H\u00e4hnchenrezepte sind ganz einfach zuzubereiten, und das ohne eine schmutzige Pfanne oder versch\u00fcttetes Fett in der ganzen K\u00fcche! Bei mir zu Hause gibt es sie unter der Woche regelm\u00e4\u00dfig, weil jeder Brath\u00e4hnchen liebt. Sie sind das perfekte Abendessen mit wenig Kohlenhydraten \u2026 und so viel einfacher als die Zubereitung von Brath\u00e4hnchen. Zusammen mit leckerem und gesundem Gem\u00fcse wird das Rezept noch schmackhafter, ganz zu schweigen von den gesundheitlichen Vorteilen, die das H\u00fchnchen mit sich bringt.<\/p>\n

Wenn Sie nach einer hervorragenden Proteinquelle suchen, ist H\u00fchnchen eine der besten Optionen. Sein hoher Proteingehalt ist f\u00fcr viele der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von H\u00fchnerfleisch verantwortlich. Dies ist auch der Hauptgrund, warum H\u00fchnerfleisch, insbesondere die Brust, immer auf der Liste der besten Lebensmittel zum Muskelaufbau steht. F\u00fcr den durchschnittlichen Menschen wird eine Proteinzufuhr von etwa einem Gramm pro Kilogramm K\u00f6rpergewicht empfohlen. Neben Proteinen enth\u00e4lt H\u00fchnchen auch eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen, und zwar in zahlreichen Mengen. B-Vitamine aus H\u00fchnern k\u00f6nnen viele Vorteile f\u00fcr unsere Gesundheit haben.<\/p>\n

Sie beugen Katarakten und anderen Hautproblemen vor. Sie sind gut f\u00fcr das Immunsystem und die Verdauung. Dar\u00fcber hinaus spielen B-Vitamine eine wichtige Rolle f\u00fcr die normale Funktion unseres Nervensystems. Vitamin D ist daf\u00fcr bekannt, die Aufnahme von Kalzium in den K\u00f6rper zu unterst\u00fctzen. Daher st\u00e4rkt es unsere Knochen. H\u00fchnchen enth\u00e4lt au\u00dferdem Vitamin A, das die Sehkraft f\u00f6rdert. Was Mineralien betrifft, liefert Huhn Eisen, um die Bildung von H\u00e4moglobin<\/a>, wodurch das An\u00e4mierisiko deutlich reduziert wird.<\/p>\n

Fazit: Der Mineral- und Vitamingehalt bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Jeder von ihnen hat besondere Vorteile.<\/p><\/blockquote>\n

Siehe auch:<\/p>\n

Low Carb Schmorbraten mit K\u00fcrbis Rezept<\/p>\n

Low Carb Ochsenschwanz mit Brunnenkresse Rezept<\/p>\n

Rezept f\u00fcr gemischten Eintopf mit wenig Kohlenhydraten<\/p>\n

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Rezept f\u00fcr im Ofen gebackenes H\u00e4hnchen mit wenig Kohlenhydraten | Zutaten<\/h2>\n
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  • 1 H\u00e4hnchen in St\u00fccke geschnitten<\/li>\n
  • Karotten in St\u00fccke geschnitten<\/li>\n
  • Rosenkohl<\/li>\n
  • 1 gehackte Zwiebel<\/li>\n
  • 3 gehackte Knoblauchzehen<\/li>\n
  • 3 Essl\u00f6ffel Tomatenmark<\/li>\n
  • Gew\u00fcrze nach Geschmack {Paprika und Muskatnuss}<\/li>\n
  • Salz<\/li>\n
  • \u00d6l<\/li>\n<\/ul>\n

    Rezept f\u00fcr im Ofen gebackenes H\u00e4hnchen mit wenig Kohlenhydraten | Vorbereitung<\/h2>\n
      \n
    1. Geben Sie einen Schuss Oliven\u00f6l, die Zwiebel und den Knoblauch auf den Boden einer Sch\u00fcssel.<\/li>\n
    2. Das H\u00e4hnchenfleisch dazugeben, mit Salz und Gew\u00fcrzen abschmecken und alles gut vermengen, mindestens 20 Minuten marinieren lassen.<\/li>\n
    3. Nach Ablauf der Zeit Karotten, Tomatenmark und etwas Wasser hinzuf\u00fcgen und 30 bis 40 Minuten backen.<\/li>\n
    4. Aus dem Ofen nehmen und den Rosenkohl hinzuf\u00fcgen. F\u00fcr weitere 15 Minuten in den Ofen stellen, damit der Rosenkohl gart.<\/li>\n<\/ol>\n

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      <\/div>\n

       <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Receita frango ao forno low carb \u2013 A receita de frango crocantes s\u00e3o t\u00e3o f\u00e1ceis de fazer e sem frigideira suja ou gordura espalhada por toda a sua cozinha! Eles s\u00e3o uma refei\u00e7\u00e3o frequente durante a semana em minha casa, porque todo mundo adora frango assada. Eles s\u00e3o o jantar low carb perfeito… e muito […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5560,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5559","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5559"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17011,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5559\/revisions\/17011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}