Eier sind eines der \u00e4ltesten und vollkommensten Nahrungsmittel, das die Menschheit seit Anbeginn der Zeit genutzt hat. Wenn diese Eier von H\u00fchnern stammen, die auf dem Bauernhof in Freilandhaltung und nach traditionellen Methoden aufgezogen wurden, sind sie noch nahrhafter, da sie dem nat\u00fcrlichen Kreislauf des Lebens folgen und die Grundprinzipien der Natur respektieren. Dieses Rezept f\u00fcr eine Omelettpizza mit niedrigem Kohlenhydratgehalt ist so vollst\u00e4ndig, dass es problemlos eine ganze Mahlzeit ersetzen kann. Au\u00dferdem hat es den Vorteil, dass es in wenigen Minuten fertig ist und praktisch und lecker ist.<\/p>\n
2 gro\u00dfe Eier oder 3 mittelgro\u00dfe Eier<\/p>\n
1 gro\u00dfz\u00fcgige Portion Spinat (k\u00f6nnen gr\u00fcne Bohnen, Brokkoli oder alles davon sein); zuvor in der Bratpfanne in Butter oder Oliven\u00f6l gebraten.<\/p>\n
1 Prise Salz<\/p>\n
Geriebener Parmesan oder Mozzarella<\/p>\n
Tomaten in Scheiben geschnitten<\/p>\n
1 Teel\u00f6ffel Butter, Oliven\u00f6l oder Kokos\u00f6l<\/p>\n
Omelettpizza mit wenig Kohlenhydraten. In einer Sch\u00fcssel die Eier mit Salz glatt r\u00fchren. Geben Sie das \u00d6l in die Bratpfanne und gie\u00dfen Sie die Eiermischung hinein. Bei geringer Hitze stehen lassen. Wenn die Unterseite goldbraun ist, das ged\u00fcnstete Gem\u00fcse und den Parmesank\u00e4se dazugeben und einige Minuten erhitzen. Wenn Ihre Bratpfanne nicht ofenfest ist, nehmen Sie sie aus der Pfanne und geben Sie das Omelett mit Gem\u00fcse f\u00fcr 5\u201310 Minuten in den zuvor auf 180 \u00b0C vorgeheizten Backofen. Wenn die Oberseite goldbraun ist, aus dem Ofen nehmen, die Tomatenscheiben dazugeben und fertig.<\/p>\n
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Os ovos s\u00e3o um dos alimentos mais antigos e perfeitos que a humanidade utiliza desde os prim\u00f3rdios. Quando esses ovos prov\u00eam de galinhas criadas na ro\u00e7a, de forma livre e tradicional, tornam-se ainda mais nutritivos, pois seguem o ciclo natural da vida e respeitam os princ\u00edpios fundamentais da natureza. Essa receita de pizza de omelete […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":377,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-56","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-utilidades-e-outros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17303,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions\/17303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}