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Cualquiera que coma de forma saludable sabe que cocinar su propia comida es fundamental para garantizar la calidad de sus platos. Es por eso que la freidora eléctrica, conocida como air fryer, se ha convertido en la favorita del momento.
¡Gracias a la tecnología que genera calor rápidamente y a la circulación de aire caliente, la airfryer consigue con éxito el efecto de freír sin aceite!
El resultado es una comida más ligera, súper práctica y que elimina la necesidad de grasas en la preparación de tus platos.
Las posibilidades de la Airfryer son infinitas, pero para aquellos que no tienen mucha experiencia en la cocina, hemos seleccionado algunas recetas sencillas y saludables, ¡desde el desayuno hasta el postre!
¿Por qué es tan útil la airfryer?
Con los desplazamientos diarios, se hace cada vez más difícil organizar las comidas y tener una dieta saludable las 24 horas del día. Pero lo que lo hace difícil es pasar el día fuera comiendo comida chatarra o incluso saltándose comidas.
Comer sano y cómodo: ¡no hay nada mejor que esto!
En otras palabras, la airfryer es una freidora eléctrica que no solo ahorra tiempo en la cocina, sino que también reduce el consumo general de aceite.
¡Coloca la comida en la cesta, ajusta la temperatura y espera unos minutos!
Además, es posible preparar una variedad de platos, desde pastas, carnes y panes hasta postres.
Si tienes una freidora eléctrica seguro que quieres sacarle el máximo partido ¿verdad?
A continuación te dejamos algunas recetas prácticas para preparar en la airfryer, reduciendo el tiempo de cocina y la cantidad de aceite utilizado en las sartenes normales.
La freidora eléctrica funciona con circulación de aire caliente para conseguir un efecto crujiente.
Es perfecto para días ocupados y para aquellos que quieren comer más saludable.
¡Podrás cocinar más saludablemente mientras disfrutas de tus comidas favoritas sin sacrificar el sabor!
Para ayudarte con esto, hemos recopilado un menú completo de platos que podrás preparar en tu Airfryer, y en tan solo unos minutos.
Así que coge un bolígrafo y un trozo de papel para anotarlo todo y no perderte ningún detalle.
Descubre un menú completo, sencillo y fácil de hacer en la airfryer
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Fondue de queso
Ingredientes:
- 200 g de mozzarella rallada
- 200 g de provolone rallado
- 4 cucharadas de queso parmesano rallado
- 1 caja de crema
En un recipiente mezcla todos los quesos mencionados anteriormente con la crema, acomódalos ordenadamente y luego colócalos dentro del cesto de la freidora eléctrica. Prográmalo 25 minutos a 160º o 180º si está bien gratinado y ¡listo!
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Lasaña en la airfryer
Ingredientes:
- Pasta para lasaña;
- Recipiente con agua si se pretende hidratar la pasta para que se cocine más rápido;
- Salsa de tomate;
- Mozzarella rallada;
- Parmesano recién rallado;
- Jamón.
Comience colocando una cucharada de salsa de tomate en la canasta de la freidora de aire y agregue una rodaja de pasta de lasaña.
Coloque una cucharada de salsa de tomate nuevamente en la canasta de la airfryer y luego agregue la mozzarella rallada.
Luego añadimos la loncha de jamón.
Repite este proceso hasta que hayas terminado todos los ingredientes y quepan en la airfryer.
Por último añadir el queso parmesano rallado.
Cuando hayas terminado todas las capas, precalienta la airfryer a 160º durante 3 minutos y luego añade la preparación.
¡Después de 15 minutos, retira y prepara con cuidado!
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Pastel en taza
Ingredientes
- 1 huevo
- 4 y 1/2 cucharadas de harina de trigo
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 2 cucharadas de azúcar
- 1 cucharada de aceite
- 4 cucharadas de leche
- Leche al gusto
- Crema de avellanas al gusto
En una taza coloca todos los ingredientes y mezcla bien, luego coloca en el canasto de la airfryer y deja hornear a 180°C por unos 13 minutos, ¡y a disfrutar!
