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Con la receta de pizza de berenjena baja en carbohidratos Puedes tener confianza en tu dieta, pero ten cuidado con el éxito de las porciones mínimas, los sacrificios y las privaciones. Como resultado, tendemos a traicionar cualquier dieta, y con una furia que supera cualquier logro. Con buenos consejos, casi todas las recetas se pueden disfrutar a gusto. Como el pizza de berenjena baja en carbohidratos!
Cuando el objetivo es perder peso, eliminar el exceso de carbohidratos es el primer pensamiento.
Y con ello, nuestros platos favoritos acaban siendo prohibidos en el menú.
Ya hemos visto que es posible “adelgazar” con otras recetas aparentemente prohibidas, como las hamburguesas, la mayonesa, el bizcocho casero y las patatas.
¡Ahora, hagamos una pizza más ligera y con menos calorías!
El truco es hacer un cambio ventajoso: sustituir la pasta tradicional por una a base de berenjenas, que reduce las calorías a la mitad.
La siguiente receta está lista en 30 minutos y rinde seis porciones, con 41,3 Kcal cada una.
Pizza de berenjena baja en carbohidratos | Ingredientes
1 berenjena cortada a lo largo
5 rebanadas de pechuga de pavo
5 rodajas de tomate
1 clara de huevo para pincelar
Sal, pimienta y orégano al gusto.
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Pizza de berenjena baja en carbohidratos | Método de preparación
En una sartén, asa las rodajas de berenjena hasta que estén doradas.
Júntalos en forma de pizza, superponiendo los extremos.
Pincele con clara de huevo para pegar las hojas.
Condimentar con sal y pimienta al gusto.
Para la cobertura, coloque las rodajas de pechuga de pavo.
Luego distribuya las rodajas de tomate.
Espolvorear con orégano.
Hornear en horno precalentado a 180ºC durante 15 minutos.
Retirar del horno y servir inmediatamente.
Consejo: Puedes acompañarlo con otros rellenos de tu preferencia y triunfar en esta sencilla pero deliciosa receta. pizza de berenjena baja en carbohidratos
