{"id":1001,"date":"2017-07-02T18:30:31","date_gmt":"2017-07-02T18:30:31","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1001"},"modified":"2024-11-12T09:00:51","modified_gmt":"2024-11-12T12:00:51","slug":"pao-de-coco-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/paes\/pao-de-coco-low-carb\/","title":{"rendered":"Pan de coco suave y delicioso bajo en carbohidratos"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">En la receta de<strong> pan de coco bajo en carbohidratos<\/strong>, el ingrediente principal es el coco, utilizado en varias recetas. <strong>bajo en carbohidratos<\/strong> y que nos ha favorecido mucho con sus derivados. Mira el v\u00eddeo a continuaci\u00f3n e insp\u00edrate.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Pan de coco bajo en carbohidratos | Ingredientes:<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">6 huevos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 cucharada de agua<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1\/2 taza de aceite de coco (puede ser 1\/2 taza de mantequilla o mitad mantequilla y mitad aceite de coco para hacer 1\/2 taza)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 cucharada de xilitol o edulcorante de su elecci\u00f3n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 cucharadita de vainilla<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">100 g de coco seco deshidratado<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">2 cucharadas de psyllium<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">40 g de coco rallado fresco<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1\/2 cucharadita de sal<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 cucharadita de levadura<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Pan de coco bajo en carbohidratos | Preparaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Precalentar el horno a 200\u00ba<\/p>\n<p>En una licuadora o batidora, bata los huevos y el agua. A\u00f1ade el aceite de coco, el coco rallado, la vainilla y el edulcorante. Batir hasta que quede suave.<\/p>\n<p>En un bol, mezcle el coco fresco, el psyllium, el polvo para hornear y la sal.<\/p>\n<p>A\u00f1ade la mezcla h\u00fameda a la mezcla seca y mezcla hasta combinar.<\/p>\n<p>Deje reposar la masa durante unos 5 minutos.<\/p>\n<p>Engrase el molde de pan con mantequilla o aceite de coco, espolvoree con harina de coco y vierta la masa.<\/p>\n<p>Hornear en el horno. 200\u00ba durante 15 a 20 minutos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MLCKQ4XDLIo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Pan de coco bajo en carbohidratos | Notas<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Utilice todos los ingredientes a temperatura ambiente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Si lo prefieres puedes simplemente poner el coco fresco encima del pan, quedar\u00e1 como esos panes de panader\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">El tiempo de horneado puede variar, mant\u00e9ngalo bajo vigilancia y haga la prueba del palillo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Puedes sustituir el aceite de coco por mantequilla. Utilic\u00e9 un poco de cada uno, ya que el aceite de coco que ten\u00eda en ese momento no era suficiente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">El edulcorante y la vainilla son opcionales, yo quer\u00eda uno. <strong>pan de coco bajo en carbohidratos<\/strong> Un poco dulce, pero si no te agrada el paladar puedes omitirlo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Al colocar la masa en el molde, exti\u00e9ndela con una cuchara o esp\u00e1tula y haz algunas marcas en la superficie (como hice en el v\u00eddeo), esto evita que el pan suba de manera dispareja.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Ver tambi\u00e9n:<\/strong><\/span><\/p>\n<header class=\"entry-header\">\n<h1 class=\"entry-title\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Tarta de queso baja en carbohidratos para tu desayuno<\/span><\/h1>\n<p>Descubre el libro 101 recetas low carb con consejos y recetas para ayudarte a perder peso<\/p>\n<\/header>\n<div class=\"entry-content\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u00a0<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Na receita de p\u00e3o de coco low carb, o ingrediente principal \u00e9 o coco, utilizado em diversas receitas low carb e que tem nos favorecido muito com seus derivados. Acompanhe o v\u00eddeo abaixo e inspire-se. P\u00e3o de coco low carb\u00a0| Ingredientes: 6 ovos 1 colher de sopa de \u00e1gua 1\/2 x\u00edcara \u00f3leo de coco [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3204,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1001","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-paes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1001"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1001\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16165,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1001\/revisions\/16165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}