{"id":13120,"date":"2021-10-11T15:51:59","date_gmt":"2021-10-11T15:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/receita-saudavel-de-3-leites-baratos-e-facil-de-fazer-em-casa\/"},"modified":"2024-11-11T15:28:52","modified_gmt":"2024-11-11T18:28:52","slug":"receita-saudavel-de-3-leites-baratos-e-facil-de-fazer-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/utilidades-e-outros\/receita-saudavel-de-3-leites-baratos-e-facil-de-fazer-em-casa\/","title":{"rendered":"Receta saludable de 3 leches barata y f\u00e1cil de hacer en casa"},"content":{"rendered":"<p><iframe width='560' height='315' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mz85U-lxFhg' frameborder='0' allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>e hoje eu quero quebrar um mito o mito de que leite vegetal \u00e9 super dif\u00edcil de fazer e que tamb\u00e9m \u00e9 caro ser\u00e1 claro que n\u00e3o hoje eu vou te ensinar a fazer 3 leites vegetais que s\u00e3o super f\u00e1ceis eu ainda vou te passar dicas de como reaproveitar sobras e mais esses 3 leites eles s\u00e3o mais baratos do que leite de vaca pode isso pode sim ent\u00e3o j\u00e1 deixa o seu like a\u00ed embaixo aperta esse bot\u00e3o curtir isso ajuda muito canal pensando ao contr\u00e1rio e tamb\u00e9m se inscreve no canal ativos e nem para voc\u00ea nunca mais perder essas dicas que s\u00f3 tem aqui no canal crescendo ao contr\u00e1rio v\u00e1rias receitas super diferentes dicas de vida saud\u00e1vel e sustent\u00e1vel bem fazer parte da fam\u00edlia do ensino contr\u00e1rio leites vegetais s\u00e3o super saud\u00e1veis ent\u00e3o voc\u00ea tem que come\u00e7ar a colocar esses leites no seu card\u00e1pio com certeza que muita gente por a\u00ed falando que leite vegetal faz mal isso n\u00e3o \u00e9 verdade na verdade leite de vaca \u00e9 que muitas vezes o seu risco de desenvolver v\u00e1rias doen\u00e7as ent\u00e3o veja v\u00eddeo at\u00e9 o final para voc\u00ea aprender e a\u00ed eu tenho certeza que voc\u00ea vai passar a pensar ao contr\u00e1rio bora l\u00e1 o primeiro leite vegetal que eu queria te ensinar a fazer o cl\u00e1ssico leite de amendoim que \u00e9 muito f\u00e1cil de ser feito em casa olha s\u00f3 e tem mais esse deixa aquele \u00e9 muito mais barato do que leite de vaca em m\u00e9dia o litro do leite de amendoim quando voc\u00ea<\/p>\n<p>compra o amendoim a granel ele custa em torno de 2 e 50 enquanto que em m\u00e9dia 1 litro do leite de vaca os em torno de tr\u00eas e 50 claro que s\u00f3 tinha uma m\u00e9dia t\u00e1 pessoal ent\u00e3o claro voc\u00ea vai encontrar as vezes leite de vaca mais caro 3:50 um mais barato \u00e9 a mesma coisa vale para a grama do amendoim s\u00f3 que eu queria te dizer que em m\u00e9dia sim esse leite ganha o leite amendoim \u00e9 o vencedor e al\u00e9m disso ele \u00e9 muito mais saud\u00e1vel aqui s\u00f3 tem gorduras boas tem antioxidantes olha s\u00f3 que maravilha n\u00e3o tem antibi\u00f3ticos ele \u00e9 amigo dos animais ele amigo das vacas \u00e9 amigo dos bezerros e ele \u00e9 amigo do planeta terra porque receitas veganas s\u00e3o muito mais sustent\u00e1veis olha s\u00f3 quantas d\u00e1 para voc\u00ea trocar o leite de vaca pelo leite de amendoim eu tenho certeza que voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 convencida ou mentindo ent\u00e3o vamos fazer muito simples voc\u00ea vai pegar aqui uma x\u00edcara de amendoim a\u00ed na noite anterior voc\u00ea vai deixar essa x\u00edcara de molho pode ser amendoim sem pele ou com pele t\u00e1 o que que voc\u00ea vai fazer enquanto t\u00e1 de<\/p>\n<p>molho v\u00e1 dormir v\u00e1 descansar e a\u00ed depois na manh\u00e3 seguinte vai t\u00e1 bom e por que deixar de molho porque o amendoim ele vai amolecer e a\u00ed o seu leite vai ficar muito mais sedoso tem tamb\u00e9m a quest\u00e3o do hospital cruz mas eu queria te dizer que se voc\u00ea n\u00e3o tiver tempo de deixar de molho n\u00e3o precisa sabe por qu\u00ea porque hoje a ci\u00eancia j\u00e1 sabe que hospital todos eles n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o vil\u00f5es assim \u00e9 melhor dessas informa\u00e7\u00f5es aqui ficarmos fazem mal elas vem mais ou menos uns 50 faz muito tempo hoje a ci\u00eancia j\u00e1 sabe que os pecados s\u00e3o antioxidantes eles ajudam a promover a nossa sa\u00fade ent\u00e3o fica com tanto medo de ficar o assim para que se voc\u00ea comer um excesso de tudo vai fazer mal at\u00e9 de fitato massa tomar leite vegetal n\u00e3o vai te fazer mal ent\u00e3o agora voc\u00ea j\u00e1 pegou o seu amendoim e voc\u00ea vai pegar um copo de liquidificador vou colocar aqui o meu amendoim na verdade aqui n\u00e3o tem uma x\u00edcara t\u00e1 eu t\u00f4 fazendo isso meio rico porque como eu vou fazer tr\u00eas leite eu n\u00e3o quero desperdi\u00e7ar em casa mas para fazer um livro \u00e9 uma x\u00edcara t\u00e1 e eu vou adicionar para um<\/p>\n<p>litro de leite um litro de \u00e1gua t\u00e1 e aqui eu estou adicionando apenas 15 ml porque eu estou fazendo meio litro fecho e agora e bora bater gente olha s\u00f3 o que f\u00e1cil eu peguei o amendoim com casca e tudo s\u00f3 deixei de molho eu tava dormindo em com o flamengo estava amolecer e olha s\u00f3 que f\u00e1cil at\u00e9 estava domingo e agora eu tenho j\u00e1 olha s\u00f3 essa cor maravilhosa super branquinha mas agora tenho passo super importante a gente vai precisar coar e como \u00e9 que ficou bem eu queria te apresentar aqui um coador voal que eu acho que \u00e9 o \u00fanico alimento que voc\u00ea vai ter que investir realmente para fazer leites vegetais tem alguns leitos que eles n\u00e3o precisam de cauda voal com leite no coco<\/p>\n<p>seco mas o leite de coco voc\u00ea quer um pouco trabalhoso para fazer por isso que ele n\u00e3o t\u00e1 aqui no v\u00eddeo de hoje pela melhoria dos leites super f\u00e1ceis o coador voal ele \u00e9 necess\u00e1rio ele n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o caro assim invista em um porque a\u00ed voc\u00ea vai investir na sua sa\u00fade eu tenho esse aqui ele \u00e9 bem bonitinho olha s\u00f3 que bacana e eu vou us\u00e1-lo para o ao meu leite t\u00e1 tem um link aqui na descri\u00e7\u00e3o do v\u00eddeo para voc\u00ea comprar um igual o meu t\u00e1 ent\u00e3o tamb\u00e9m estou te indicando onde encontrar para facilitar sua vida eu que vou fazer e agora uma panela eu vou encaixar o meu quadro oval nessa panela eu vou pegar ent\u00e3o o meu conte\u00fado que j\u00e1 t\u00e1 super batido e vou colocar aqui na panela ent\u00e3o agora eu vou retirar o coador da panela fashion e o boa parte e j\u00e1 saiu mas a\u00ed \u00e9 s\u00f3 eu pegar com as m\u00e3os limpas e apertando e agora o meu leite est\u00e1 quase pronto porque amendoim geralmente uma ideia \u00e9 voc\u00ea comer torrado e n\u00e3o cru t\u00e1 eu n\u00e3o sei que voc\u00ea tenha terminado amendoim ent\u00e3o que a gente vai fazer \u00e9 que eu vou pegar essa panela<\/p>\n<p>aqui e eu vou colocar para esquentar esse leite para que o amendoim cozinhe t\u00e1 eu vou esquentar excelente at\u00e9 ele come\u00e7ar a levantar fervura ent\u00e3o voc\u00ea tem que prestar bem aten\u00e7\u00e3o vai mexendo quando levantar fervura t\u00e1 bom voc\u00ea desliga o nosso leite j\u00e1 come\u00e7ou a levantar fervura eu j\u00e1 come\u00e7ou a consigo ver algumas bolinhas n\u00e9 bom ent\u00e3o a\u00ed nessa hora o que eu fa\u00e7o aqui eu desligo e eu aguardo esfriar o nosso leite j\u00e1 t\u00e1 pronta ele s\u00f3 t\u00e1 esfriando depois que ele esfriar voc\u00ea coloca numa garrafinha de vidro deixa na geladeira ele dura de 3 a 4 dias s\u00f3 se voc\u00eas realizar bem a garrafa de vidro ele chega a durar quatro dias e o que fazer umas obras porque sobra nessas essa partezinha aqui do amendoim voc\u00ea pode congelar e a\u00ed quando voc\u00ea tiver tempo \u00e9 s\u00f3 voc\u00ea misturar com um pouco de a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante de sua prefer\u00eancia pode ser t\u00e2maras tamb\u00e9m e a\u00ed voc\u00ea coloca um pouquinho de aveia e voc\u00ea faz v\u00e1rios cookies deliciosos tem uma receita tamb\u00e9m de muffin de<\/p>\n<p>abobrinha que eu usei as obras do amendoim e tamb\u00e9m o meu pav\u00ea de chocolate de inhame que tamb\u00e9m \u00e9 feito com bolachinhas feitas com as obras o leite amendoim tem muita coisa que voc\u00ea pode fazer com elas manda mais f\u00e1cil de todas e voc\u00ea simplesmente fazer uma record tinha voc\u00ea coloca aqui por exemplo um pouquinho de alho cebolinha um pouquinho de vinagre ou suco de lim\u00e3o e a\u00ed voc\u00ea vai ter uma coxinha para voc\u00ea passar no p\u00e3o olha s\u00f3 que id\u00e9ia legal oi e o segundo leite vegetal maravilhoso que eu vou te ensinar hoje \u00e9 o meu preferido o leite de semente de girassol porque ele \u00e9 muito f\u00e1cil \u00e9 muito f\u00e1cil reaproveitar sobras esse leite tamb\u00e9m eu sempre fa\u00e7o uma ricotinha aqui em casa eu coloco o alho cebolinha fica uma del\u00edcia a\u00ed depois eu como com a minha porradinha de linha\u00e7a fica incr\u00edvel e claro ele \u00e9 mais barato do que o leite de vaca leite muito barato olha s\u00f3 em m\u00e9dia um litro de leite de semente de girassol os em torno de tr\u00eas e 40 enquanto que o litro do leite de vaca como voc\u00ea j\u00e1 sabe p\u00f4s em m\u00e9dia 3 e 50 n\u00e3o \u00e9 super mais barato mas \u00e9 mais barato \u00e9 em conta \u00e9 um dos leites mais baratos que tem ent\u00e3o vale a pena e mais \u00e9 saud\u00e1vel \u00e9 super rica em vitamina em gorduras boas a vitamina e \u00e9 um antioxidante que super ajuda na sua<\/p>\n<p>sa\u00fade vitale ao e claro voc\u00ea vai ajudar os animais e vai ajudar o planeta terra bora fazer muito simples voc\u00ea vai pegar uma x\u00edcara de semente de girassol lembrando aqui eu s\u00f3 tenho meia x\u00edcara porque eu t\u00f4 fazendo menos leite mas para fazer um litro \u00e9 uma x\u00edcara t\u00e1 e deixa de molho na noite anterior vai dormir vai sonhar enquanto isso a sua semente de girassol ela vai ficar bem molinha para voc\u00ea ter um leite e sedoso depois que voc\u00ea fez isso voc\u00ea escolhe essa \u00e1gua voc\u00ea vai pegar um copo de liquidificador voc\u00ea vai colocar todo o conte\u00fado das suas sementes e nele se voc\u00ea n\u00e3o tiver tempo de deixar de molho n\u00e3o precisa deixar de molho \u00e0s vezes eu fa\u00e7o sem deixar de molho tamb\u00e9m funciona porque se liquidificador que eu tenho aqui ele \u00e9 bem potente ent\u00e3o ele fica sedoso mesmo se eu n\u00e3o deixar de molho ali\u00e1s tem um link aqui na descri\u00e7\u00e3o do v\u00eddeo se voc\u00ea quiser comprar um liquidificador com copo de vidro que nem o meu esse aqui vale a pena ele \u00e9 muito legal e a\u00ed eu vou adicionar duas x\u00edcaras de \u00e1gua mais ou menos t\u00e1 ent\u00e3o aqui por exemplo eu tenho uma x\u00edcara eu<\/p>\n<p>adiciono o dobro na realidade para render mais geralmente eu uso duas x\u00edcaras e meia de \u00e1gua e ele fica bem consistente gostoso and um pouquinho mais ent\u00e3o uma x\u00edcara duas x\u00edcaras e meia de \u00e1gua t\u00e1 colocar aqui bora bater tava tido ficou branquinho olha s\u00f3 que foi maravilhosa esse deixa que ele vai muito bem com caf\u00e9 com chocolate tamb\u00e9m eu sempre falo com chocolate ou s\u00f3 com canela e voc\u00ea pode tamb\u00e9m fazer o leite de a\u00e7afr\u00e3o que fica uma del\u00edcia e agora eu j\u00e1 coloquei aqui o meu coador vou a uma panela t\u00e1 e \u00e9 s\u00f3 ver seu conte\u00fado \u00e9 [M\u00fasica] \u00e9 nesse pronto pega uma garrafinha de vidro a e t\u00e1 pronto esse deixa aquele dura na geladeira mais ou menos tr\u00eas dias \u00e9 o m\u00e1ximo que ele vai durar t\u00e1 ele dura um pouquinho menos que o leite de amendoim eu queria te dizer que muitas vezes azeite vegetal ele vai ver cantar mas n\u00e3o tem problema a \u00fanica coisa que voc\u00ea faz \u00e9 ajeitar e pronto ele vai ficar com a mesma apar\u00eancia e o mesmo sabor bora pro pr\u00f3ximo mas se preferir baixe ensinar a fazer um dos<\/p>\n<p>leites vegetais mais baratos que existem ele custa o litro apenas 1 e 50 se voc\u00ea comprar esse gr\u00e3o a granel \u00e9 muito barato mesmo bem mais barato do que o litro de leite de vaca olha s\u00f3 que incr\u00edvel terem tamb\u00e9m um pouco diferente dos outros leites que eu mostrei para voc\u00ea porque ele tem um teor de gordura bem baixo ele \u00e9 mais rico em carboidrato eu estou falando no leite de aveia que \u00e9 muito f\u00e1cil muita gente nem tem ideia que existe leite de aveia e que a gente pode beber leite de aveia e j\u00e1 veio n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para uso cosm\u00e9tico ele \u00e9 uma del\u00edcia principalmente se voc\u00ea coloca um pouquinho de canela e um pouquinho de tamara fica uma del\u00edcia e eu vou te contar o segredo culin\u00e1rio para voc\u00ea fazer \u00e9 o que tem um segredinho aqui bem primeira vez quando voc\u00ea vai precisar de uma x\u00edcara de aveia e voc\u00ea j\u00e1 t\u00e1 vendo que a veia que eu deixei de molho tamb\u00e9m por 12 horas deixa de molho vai dormir vai sonhar depois voc\u00ea acorda a gente vai come\u00e7ar a fazer vou pegar ent\u00e3o aqui a minha veia vou colocar essa veio aqui no liquidificador esqueci de falar voc\u00ea deixa eu ver de molho e depois voc\u00eas corre o excesso de \u00e1gua t\u00e1 voc\u00eas correm com<\/p>\n<p>coador e claro que vai cobrar um pouco de \u00e1gua porque a veia ela absorveu bastante mas tem que tirar o excesso t\u00e1 vou adicionar 3 x\u00edcaras de \u00e1gua a e agora \u00e9 s\u00f3 bater sabe qual que \u00e9 o segredo culin\u00e1rio pre\u00e7o e leite aqui fica uma del\u00edcia voc\u00ea j\u00e1 sabe a veia tem bastante amido n\u00e9 se voc\u00ea ficar batendo isso aqui por muito tempo que vai acontecer \u00e9 que vai ficar um leite meio babento a\u00ed voc\u00ea n\u00e3o vai gostar muito ent\u00e3o a dica aqui aqui primeiro deixa de bolha porque a\u00ed a velha vai ficar mais amor e cida segundo n\u00e3o bata por muito tempo vai bater um pouquinho quando voc\u00ea come\u00e7ar a perceber que a \u00e1gua come\u00e7ou a ficar com aquela cor de leite mais turva a\u00ed voc\u00ea para bate bota no m\u00e1ximo por dois minutos t\u00e1 vou colar novamente eu com coador voal porque se voc\u00ea no quadro comum vai ficar cheio de filhotinhos de haver voc\u00ea n\u00e3o quer isso no seu leite certo perfeito para voc\u00ea experimentar e tamb\u00e9m para voc\u00ea compartilhar com seus amigos nos seus outros e o whatsapp e facebook tem certeza que depois que voc\u00ea viu esse v\u00eddeo voc\u00ea j\u00e1 sabe que leite vegetal n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o<\/p>\n<p>caro assim depende muito do leite vegetal e tamb\u00e9m \u00e9 muito f\u00e1cil de ser feita em casa n\u00e3o \u00e9 verdade a\u00ed eu at\u00e9 esqueci de te falar o que fazer com as sobras o leite de aveia e elas s\u00e3o as obras mais f\u00e1ceis de se reaproveitar porque \u00e9 s\u00f3 voc\u00ea pegar voc\u00ea colocar no forno desidratar e a\u00ed voc\u00ea vai ter a leia de novo a\u00ed voc\u00ea come com serial ou voc\u00ea pode ir congelando se voc\u00ea n\u00e3o tiver tempo de fazer isso e depois voc\u00ea disse congela e usa na massa do bolo aqui tem v\u00e1rias receitas com aveia na massa de tortas enfim \u00e9 muito f\u00e1cil n\u00e3o \u00e9 leite vegetal \u00e9 sa\u00fade \u00e9 sustentabilidade e \u00e9 um mundo melhor para todos os animais \u00e9 isso a\u00ed at\u00e9 mais \u00e9 e a\u00ed<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Palavras relacionadas<\/h2>\n<p>leite vegetal, leite vegetal barato, leite vegetal f\u00e1cil, leite vegetal caseiro, leite vegano, leite de amendoim, leite de inhame, leite de aveia, leite de semente de girassol, leite de vaca, mais barato, super f\u00e1cil, super r\u00e1pido, f\u00e1cil e r\u00e1pido, receita de, fazer leite vegetal, coador voal, como fazer leite vegetal, leite vegetal como fazer, vegano, receita saud\u00e1vel receita sustent\u00e1vel, receita vegana, saud\u00e1vel, sustent\u00e1vel, pensandoaocontrario, pensando ao contr\u00e1rio<\/p>\n<p>Poder\u00e1 ver o v\u00eddeo no youtube <a target='_blank' href='https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mz85U-lxFhg' rel=\"noopener\">Aqui<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>e hoje eu quero quebrar um mito o mito de que leite vegetal \u00e9 super dif\u00edcil de fazer e que tamb\u00e9m \u00e9 caro ser\u00e1 claro que n\u00e3o hoje eu vou te ensinar a fazer 3 leites vegetais que s\u00e3o super f\u00e1ceis eu ainda vou te passar dicas de como reaproveitar sobras e mais esses 3 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