{"id":13754,"date":"2022-02-28T20:30:02","date_gmt":"2022-02-28T20:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/bolinho-de-couve-flor-low-carb-na-air-fryer\/"},"modified":"2024-11-11T15:28:56","modified_gmt":"2024-11-11T18:28:56","slug":"bolinho-de-couve-flor-low-carb-na-air-fryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/utilidades-e-outros\/bolinho-de-couve-flor-low-carb-na-air-fryer\/","title":{"rendered":"Bu\u00f1uelos de coliflor bajos en carbohidratos en la freidora de aire"},"content":{"rendered":"<p><iframe width='560' height='315' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AIWOp5QP5o4' frameborder='0' allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Bu\u00f1uelos de coliflor bajos en carbohidratos en la freidora de aire<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 pasa amigos?<br \/>\nBienvenido nuevamente a la cocina de Fit Men Cook.<br \/>\nTe dir\u00e9 algo, estoy muy emocionada.<br \/>\npara el v\u00eddeo de hoy porque hoy los tengo<br \/>\nUna doble presentaci\u00f3n. El v\u00eddeo de hoy es especial. No solo por la receta<br \/>\nEs realmente genial pero es un video<br \/>\nde celebraci\u00f3n. Hoy celebramos el cumplea\u00f1os de mi amiga.<br \/>\ny representante, Jay. Y aqu\u00ed dice<br \/>\n\u201cDesliza hacia la derecha\u201d, es nuestra campa\u00f1a. Empecemos una campa\u00f1a<br \/>\nen 2019 \u201cSlide for Jay\u201d, chicas, si Jay aparece<br \/>\nen tu Tinder o Bumble, o en tu perfil,<br \/>\nQuiero que hagas una cosa: deslizar el dedo hacia la derecha.<br \/>\n\u00a1Hagan esto por este joven porque es su cumplea\u00f1os! Jesse, \u00bfquieres decir algo? Diles que se deslicen<br \/>\n\u00a1Justo al lado de Jay! -\u00a1Hazlo por Jay!<br \/>\n-He pasado tiempo con Jay, he estado viajando con \u00e9l. Es un gran compa\u00f1ero.<br \/>\nLuego deslice hacia la derecha. -\u00a1Desliza el dedo hacia la derecha!<br \/>\n-Haz esto por Jay. \u00a1Desliza hacia la derecha!<br \/>\n\u00bfLo escuchaste? \u00bfPor qu\u00e9 llevo puesto?<br \/>\n\u00bfEsta camisa? Primero, soy el mejor amigo,<br \/>\npero tambi\u00e9n lo peor. Si alguna vez me lo dices<br \/>\nque algo les moleste, ese ser\u00e1 su fin. Con Jay tenemos<br \/>\nllamadas comerciales semanales<br \/>\npor FaceTime, porque es<br \/>\nEn Minnesota, una vez comet\u00ed el error<br \/>\ntomar una captura de pantalla y lo odiaba, as\u00ed que ahora,<br \/>\nCada vez que tenemos una llamada siempre respondo<br \/>\nUna captura de pantalla, y esta es una de ellas.<br \/>\nde nuestra conversaci\u00f3n semanal. Lo pusimos en esta camiseta.<br \/>\nPara la campa\u00f1a de Jay, por eso lo estoy usando. Bueno, ahora te lo explicar\u00e9.<br \/>\nLa receta de hoy y por qu\u00e9 la hacemos as\u00ed,<br \/>\nPens\u00e9 que ser\u00eda una buena idea crear algo inspirado.<br \/>\nde Minnesota, porque Jay es de all\u00ed. Buscar en Google<br \/>\nRecetas de Minnesota\u201d\u2026 En su tiempo libre,<br \/>\nPor favor, ve y b\u00fascalo en Google.<br \/>\n\u201cRecetas de Minnesota\u201d porque es un chico<br \/>\nGastronom\u00eda y cultura Con qu\u00e9<br \/>\nNo estoy familiarizado. Quiero leerte<br \/>\nUna de las recetas principales y picantes<br \/>\nEn Minnesota, se llama salchichas borrachas, los ingredientes<br \/>\nSon los siguientes: Un paquete de salchichas. Y un pack de 6 cervezas<br \/>\nde tu elecci\u00f3n. \u00bfY c\u00f3mo se hace? Las salchichas se cortan<br \/>\nen trozos de 5 cm, a\u00f1adidos a una olla<br \/>\ndonde hierve la cerveza esperamos las salchichas<br \/>\nExpandir y servir en plato.<br \/>\ncon palillos de dientes. \u00bfAlguna vez te imaginaste ser invitado?<br \/>\npara una reuni\u00f3n y cuando entras\u2026? Invitame all\u00ed<br \/>\nMe encantar\u00eda ir a un festival de comida.<br \/>\no un recorrido gastron\u00f3mico exclusivo de Minnesota. Pero tienen otra receta<br \/>\nEl plato estrella de Minnesota que est\u00e1 en todo Internet<br \/>\ny es b\u00e1sicamente un platillo con champi\u00f1ones y verduras congeladas.<br \/>\ny carne de res, similar a un pastel de pastor<br \/>\ny cubrirlo con croquetas de patata. Entonces pens\u00e9: \u201cHag\u00e1moslo\u201d.<br \/>\nCroquetas de patata, pero cuidado con las calor\u00edas<br \/>\ny que podamos comer sin sentirnos culpables\u201d. As\u00ed que la receta de hoy est\u00e1 inspirada en Prato Quente.<br \/>\nde minnesota, pero solo haremos la portada,<br \/>\nCroquetas de coliflor. Muy buenos amigos,<br \/>\nEs una receta muy f\u00e1cil, solo sigue todos los pasos.<br \/>\nporque son muy importantes para esta receta,<br \/>\ny si est\u00e1n dispuestos a arremangarse<br \/>\ny a ensuciarnos las manos vamos a empezar Lo primero es poner<br \/>\nfloretes de coliflor en tu bolsa, durante 1-2 minutos<br \/>\nEn el microondas. Si quieren hacer esto<br \/>\nEn la estufa, est\u00e1 bien. Si hay mucho vapor<br \/>\nEn el procesador de alimentos, dejar enfriar<br \/>\nun momento antes de moler las l\u00e1minas. Esta es la segunda parte<br \/>\nLo m\u00e1s importante, lo primero fue calentarlos.<br \/>\ny ablandarlos un poco, pero el segundo<br \/>\nEs moler a presi\u00f3n, no te excedas, queremos<br \/>\nTiene trozos de arroz y textura, no es que sean tan buenos.<br \/>\ncomo la quinua. Ya casi est\u00e1 listo,<br \/>\nLo mezclar\u00e9 un poco para que si quedan trozos grandes...<br \/>\nPodemos sacarlos desde abajo, no lo hagas a toda prisa.<br \/>\nEsta parte definir\u00e1 el \u00e9xito o el fracaso.<br \/>\nde las croquetas. Muy bien, perfecto<br \/>\nEs la textura que queremos. Parece arroz<br \/>\nNo queremos que sea tan bueno. Ya deber\u00edan saber qu\u00e9 es<br \/>\nEl siguiente paso si cocinaste con coliflor, tenemos que escurrirla.<br \/>\ntoda el agua cualquier plato<br \/>\ncon la coliflor que est\u00e1 asada hay que quitarla<br \/>\nhumedad. ponemos el arroz<br \/>\nEn una gasa y me gusta.<br \/>\nDar la vuelta al juego. Ellos pueden hacerlo<br \/>\nen un fregadero o recipiente. Ahora tomamos<br \/>\nun bol y mezclar todo. Lo primero es a\u00f1adir<br \/>\narroz de coliflor, ahora vamos a incorporar<br \/>\nTodo para las croquetas, pero antes de hacer eso,<br \/>\nSolo exprimimos jugo de vegetales,<br \/>\nY ya sabes lo que significa, pon la m\u00fasica.<br \/>\n\u00a1Para beber! \u00a1Bebe, bebe, bebe! Muy bien,<br \/>\nManos a la obra, lo primero es tocar<br \/>\nun poco de huevo, lo agregamos a la mezcla y luego lo usamos<br \/>\nqueso parmesano, este es rallado. Yo solo uso regularmente<br \/>\nqueso parmesano, pero \u00bfqu\u00e9 es eso?<br \/>\nUna receta del medio oeste, agreguemos un poco<br \/>\nqueso cheddar rallado. Y ahora la personalidad, tenemos un poquito<br \/>\najo en polvo, cebolla en polvo y tambi\u00e9n hierbas secas,<br \/>\nMe gusta usar tomillo. No necesitamos mucha sal<br \/>\nPorque recuerda lo que es el queso parmesano.<br \/>\nYa est\u00e1 demasiado salado as\u00ed que simplemente lo agregamos.<br \/>\nUna pizca de sal y un poco de pimienta. Ahora lo mezclamos muy bien<br \/>\nPara que todo encaje. Lo transmitir\u00e9<br \/>\na un recipiente m\u00e1s grande para que quede<br \/>\nM\u00e1s f\u00e1cil de mezclar. No seas tonto como yo, hazlo.<br \/>\nBueno desde el principio. Es un error com\u00fan<br \/>\npensando que la mezcla est\u00e1 demasiado seca, y aunque<br \/>\nAs\u00ed parece, recuerda esa coliflor.<br \/>\nRetener l\u00edquidos, por lo que al mezclarlos<br \/>\nComenzar\u00e1 a aglutinarse, pero est\u00e1 bien si no lo hace.<br \/>\nporque al hacer las croquetas el huevo y el parmesano<br \/>\nTe ayudar\u00e1n a mantenerte en forma. Cuando empiezan a mezclarse<br \/>\ny ver qu\u00e9 grumos hace significa que est\u00e1 listo. Ahora vamos a hacer las croquetas, yo cojo 1 cucharada y media,<br \/>\nhacemos la croqueta y miramos, enseguida<br \/>\nToma este formulario as\u00ed que no te preocupes<br \/>\nSi se ven un poco secos. repetimos esto<br \/>\ncon el resto de la masa. Muy bien, ya estan listos<br \/>\npara ir al horno, voy a espolvorearlos con un poco<br \/>\naceite de aguacate para que queden crujientes. Y luego los hornearemos.<br \/>\ndurante 8-10 minutos o hasta que est\u00e9 dorado, a 400\u00ba. Muy buenos amigos. S\u00ed, por el amor de Dios. Mira esto,<br \/>\nUnas croquetas buen\u00edsimas, se parecen mucho a las de pap\u00e1 \u00bfverdad? Como las croquetas de patata. \u00bfNo se ven hermosas? Aunque huelan<br \/>\ndelicioso en la cocina, hay que esperar un poco<br \/>\nPara refrescarte porque \u00bfc\u00f3mo est\u00e1s?<br \/>\nHace mucho calor ahora. Adem\u00e1s son muy fr\u00e1giles. pero cuando hace fr\u00edo<br \/>\nSe har\u00e1n m\u00e1s dif\u00edciles y se har\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles.<br \/>\nmoverse Son perfectos para reuniones<br \/>\nver un partido. Terminamos con un peque\u00f1o<br \/>\nde sal y ya estan listos. Dios m\u00edo, estoy salivando. No puedo esperar<br \/>\nPara probarlos. Muy buenas croquetas<br \/>\nCumplea\u00f1os, \u00a1all\u00e1 vamos! Jay, har\u00e9 esto por ti. Y prep\u00e1rate<br \/>\nPara mojar, me gusta comerlos.<br \/>\nCon salsa barbacoa, no soy fan<br \/>\nNo me gusta la salsa de tomate,<br \/>\npero la barbacoa si. Listo. -\u00a1Dios m\u00edo, amigo!<br \/>\n-\u00bfS\u00ed? Por supuesto.<br \/>\nMira esto. Mira cu\u00e1nto mord\u00ed. Muy bien, Jesse,<br \/>\nDebes probarlos. Quiero jugar uno<br \/>\ny arrestarla. \u00bfY esto lo haces?<br \/>\n\u00bfPuedes alcanzarlo? -No s\u00e9.<br \/>\n-\u00bfQu\u00e9 pasa si te ahogas? -Y bajaste la c\u00e1mara\u2026<br \/>\n-\u00bfY yo muero? Por supuesto, estoy m\u00e1s preocupado.<br \/>\nBaja la c\u00e1mara -Veamos.<br \/>\n-\u00bfEst\u00e1s listo? Aqu\u00ed voy. \u00a1No pude! No lo intentar\u00e9.<br \/>\nBueno, tomar\u00e9 uno m\u00e1s. Ya me he comido 4<br \/>\nQu\u00e9 r\u00e1pido, as\u00ed de buenos son. No puedo dejar de comerlos. Est\u00e1 bien, lo tienes. Esta receta merece<br \/>\nDesliza el dedo hacia la derecha y no olvides esto:<br \/>\nDesliza hacia la derecha para ver a mi amigo Jay.<br \/>\nsi lo ven en sus redes sociales, no, no son redes sociales,<br \/>\n\u00bfqu\u00e9 es? -\u00bfTinder?<br \/>\n-S\u00ed. Y no lo olvides, desliza.<br \/>\ncorrecto para mi amigo Jay cuando ven<br \/>\nen tus aplicaciones de citas. &quot;Oye, este hombre<br \/>\nTendr\u00e1 \u00e9xito, afirm\u00f3 FMC. Desliza hacia la derecha. Feliz cumplea\u00f1os Jair. Escuchen chicos,<br \/>\nEste es el v\u00eddeo de hoy, espero que lo hayan disfrutado.<br \/>\nQuiero que hagas esta receta. Una manera f\u00e1cil<br \/>\nPara personalizarlo se le agrega<br \/>\ntus hierbas favoritas, si no te gusta el tomillo,<br \/>\nAunque no s\u00e9 por qu\u00e9 todo el mundo tiene tiempo<br \/>\npara el tomillo. Gracias de todos modos<br \/>\nMi broma empeor\u00f3. De hecho, lo hizo sonar.<br \/>\nMuy tonto. Pero realmente a\u00f1ade<br \/>\nTu hierba favorita incluso puede agregarse<br \/>\nCebolletas para agregar sabor y estilo.<br \/>\nDe crema y especias, pero personalizadas.<br \/>\nS\u00f3lo cuida las calor\u00edas. Y un \u00faltimo truco<br \/>\nes que el panko le da un poquito m\u00e1s<br \/>\nTextura crujiente, pero si quieres cambiar<br \/>\npara migas sin gluten, trigo o incluso garbanzos,<br \/>\nLos he visto en las tiendas. Para una opci\u00f3n sin gluten<br \/>\ny para que toda la receta sea libre de gluten,<br \/>\nEs muy f\u00e1cil de hacer. Muy buenos amigos,<br \/>\nSi te gustan estos videos te invito a presionar<br \/>\nel boton me gusta, recuerda suscribirte al canal y no olvides<br \/>\nactiva la campana para recibir notificaciones<br \/>\nCada vez que publicamos contenido nuevo<br \/>\nen el canal Fit Men Cook. Muy buenos amigos,<br \/>\nGracias por ver el v\u00eddeo, nos vemos la pr\u00f3xima vez.<br \/>\nQuiero que est\u00e9n sanos pero por supuesto nunca<br \/>\nNunca aburrido. Y desliza hacia la derecha. Nosotros comemos<br \/>\nEsas croquetas son para ti, Jay. -Feliz cumplea\u00f1os, Jay.<br \/>\n-Desliza hacia la derecha. Est\u00e1 bien, \u00bfverdad?<br \/>\n\u00bfO es al rev\u00e9s? No, est\u00e1 bien.<br \/>\nDesliza hacia la derecha. etiqueta<br \/>\nDesliza hacia la derecha por Jay Desliza hacia Jay \u00a1Desliza hacia Jay! \u00a1Desliza hacia Jay! Me encanta. SUSCR\u00cdBETE AL CANAL<br \/>\nY ACTIVA LA CAMPANITA DESCARGA LA APP<br \/>\nCOCINA PARA HOMBRES FITNESS COMPRAR EL LIBRO DE COCINA<br \/>\nCOCINERO DE FITNESS MEN GRACIAS POR VER EL VIDEO,<br \/>\nPUEDE QUE TE GUSTE ESTE OTRO<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bolinho de Couve Flor Low Carb na Air Fryer &nbsp; E a\u00ed amigos? bem vindo de volta para a cozinha Fit Men Cook. vou te dizer uma coisa estou muito emocionado para o v\u00eddeo de hoje porque hoje eu tenho eles uma dupla apresenta\u00e7\u00e3o. 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