{"id":1454,"date":"2017-08-06T12:08:09","date_gmt":"2017-08-06T12:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1454"},"modified":"2024-11-12T09:53:21","modified_gmt":"2024-11-12T12:53:21","slug":"bolinho-de-bacalhau-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/utilidades-e-outros\/bolinho-de-bacalhau-low-carb\/","title":{"rendered":"Deliciosa y muy pr\u00e1ctica tarta de bacalao baja en carbohidratos"},"content":{"rendered":"<p>EL <strong>pastel de bacalao bajo en carbohidratos<\/strong> \u00e9l tiene <strong>bajo en carbohidratos<\/strong>, y por tanto, sustituye perfectamente a la tradicional de forma segura, sin poner en riesgo el consumo de grandes cantidades de hidratos de carbono que contienen las patatas.<\/p>\n<p>No podemos quedarnos al margen y no comer este maravilloso manjar, sobre todo al final del a\u00f1o con tantas otras cosas de las que tendremos que prescindir para seguir con nuestra dieta.<\/p>\n<p>Con un poco de curiosidad y paciencia, descubriremos otros. <strong>recetas bajas en carbohidratos<\/strong> fin de a\u00f1o y os informamos aqu\u00ed en nuestra web.<\/p>\n<h2>Pastel de bacalao bajo en carbohidratos | Ingredientes<\/h2>\n<p>300g de calabaza cocida<\/p>\n<p>500g de <a href=\"http:\/\/www.medplan.com.br\/noticias\/os-beneficios-do-bacalhau-para-a-saude,24482\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bacalao<\/a> desalado, cocido y desmenuzado<\/p>\n<p>Cebollino<\/p>\n<p>Pimienta negra<\/p>\n<p>Ajo, cebolla y perejil seco<\/p>\n<p>Piment\u00f3n picante<\/p>\n<p>Sal<\/p>\n<p>2 cucharadas de harina de linaza (20g)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"position: relative;\">\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gW37N5EryrQ?rel=0&controls=0&showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: absolute; bottom: 1px; right: 1px; width: 33%; height: 33%; z-index: 77777777777;\"><\/div>\n<\/div>\n<h3>Pastel de bacalao bajo en carbohidratos | C\u00f3mo prepararse<\/h3>\n<p>Cocer los 300 gramos de calabaza y machacar con un tenedor hasta formar una masa.<\/p>\n<p>Luego a\u00f1adimos los 00 gramos de bacalao, el cebollino, la pimienta negra, el ajo, la cebolla, el perejil seco, el piment\u00f3n y la sal, dos cucharadas de harina de linaza y mezclamos todo muy bien hasta conseguir una masa homog\u00e9nea.<\/p>\n<p>Moldear en porciones peque\u00f1as y hornear en horno precalentado a 180 grados por aproximadamente 15 minutos y estar\u00e1 listo para servir. <strong>pastel de bacalao bajo en carbohidratos<\/strong>.<\/p>\n<h4>Beneficios del bacalao para la salud<\/h4>\n<p>Los beneficios del bacalao son muchos, pero el que m\u00e1s destaca es el \u00e1cido graso Omega-3: \u201cAyuda a formar HDL \u2013colesterol bueno- y a prevenir enfermedades cardiovasculares\u201d, afirma Liliam. Hay tantos otros componentes beneficiosos para la salud que hicimos una lista con la ayuda del experto. Vea abajo:<\/p>\n<p><strong>Prote\u00ednas:<\/strong>\u00a0Importante para la composici\u00f3n de la piel, u\u00f1as y cabello.<\/p>\n<p><strong>Selenio:<\/strong>\u00a0El mineral es esencial para la funci\u00f3n tiroidea y tiene una funci\u00f3n antioxidante.<\/p>\n<p><strong>Tript\u00f3fano:<\/strong>\u00a0Ayuda a sintetizar la serotonina, la \u201chormona del placer\u201d, y se asocia con el tratamiento y la prevenci\u00f3n de la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n<p><strong>Vitaminas B:<\/strong>\u00a0Las vitaminas B act\u00faan sobre el sistema neurol\u00f3gico.<\/p>\n<p><strong>F\u00f3sforo:<\/strong>\u00a0Ayuda en la regeneraci\u00f3n de tejidos.<\/p>\n<p><strong>Magnesio:<\/strong>\u00a0Tiene una funci\u00f3n en la formaci\u00f3n de huesos y dientes.<\/p>\n<p><strong>Potasio:<\/strong>\u00a0Importante para regular nuestra presi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p><strong>Vitamina D:<\/strong>\u00a0Este nutriente proporciona beneficios para la artritis, el da\u00f1o solar a la piel, los problemas cardiovasculares y ayuda a reducir los niveles de triglic\u00e9ridos.<\/p>\n<p><strong>Ver tambi\u00e9n:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Kibbeh bajo en carbohidratos, muy r\u00e1pido y f\u00e1cil de hacer<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O bolinho de bacalhau low carb tem baixo teor de carboidrato, e por isso, substitui perfeitamente o tradicional de maneira segura, sem por em risco o consumo de grandes quantidades de carboidrato que possui na batata. N\u00e3o d\u00e1 para ficar de fora, e n\u00e3o comer essa maravilhosa del\u00edcia, principalmente no final de ano com muitas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1455,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-utilidades-e-outros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1454"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16282,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1454\/revisions\/16282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}