{"id":1499,"date":"2017-08-10T01:20:53","date_gmt":"2017-08-10T01:20:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1499"},"modified":"2024-11-12T09:01:19","modified_gmt":"2024-11-12T12:01:19","slug":"leite-de-coco-caseiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/artigos\/leite-de-coco-caseiro\/","title":{"rendered":"Leche de coco casera con solo dos ingredientes"},"content":{"rendered":"<p>EL <strong>leche de coco casera<\/strong> Es una buena alternativa a la leche de vaca pasteurizada y otras leches procesadas. Desafortunadamente, la mayor\u00eda de las leches de coco que se pueden comprar en las tiendas contienen BPA (un aditivo pl\u00e1stico). La buena noticia es que hacer <strong>leche de coco en casa<\/strong> Es muy f\u00e1cil y barato. Al final del post mira el v\u00eddeo que muestra c\u00f3mo hacerlo. <strong>leche de coco casera<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La leche de coco casera es rica en vitaminas.<\/h2>\n<p>EL <strong>leche de coco casera<\/strong> Es rico en vitaminas como la vitamina C, E, K y vitaminas del grupo B como B1, B3, B6 y B9 y contiene altos niveles de algunos minerales esenciales como hierro, calcio, potasio, magnesio y zinc, y otros como f\u00f3sforo, manganeso, cobre y selenio.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de contener hidratos de carbono, aporta fibra, prote\u00ednas y grasas, especialmente <strong>grasa saturada<\/strong>. Es rico en calor\u00edas por lo que debe consumirse en peque\u00f1as cantidades.<\/p>\n<p>El coco es un alimento excepcionalmente nutritivo. El aceite de coco tiene muchos beneficios, como ayudar a combatir y prevenir enfermedades, entre ellas: <strong>P\u00e9rdida de peso<\/strong> Sin mencionar los inmensos efectos beneficiosos del aceite de coco.<\/p>\n<p>El coco es un alimento con alto contenido en prote\u00ednas. Tiene propiedades curativas y preventivas de enfermedades, especialmente porque es rico en \u00e1cido l\u00e1urico, un agente antiviral, antibacteriano y antif\u00fangico probado.<\/p>\n<h3>Leche de coco casera y grasas saturadas<\/h3>\n<p>Tiene altos niveles de <strong>grasa saturada <\/strong>(Lea el art\u00edculo sobre 10 razones por las que deber\u00eda consumir grasas saturadas), contrariamente a la creencia popular, la grasa es necesaria para una nutrici\u00f3n \u00f3ptima. Hay tres tipos diferentes de grasas saturadas y el aceite de coco contiene los tipos m\u00e1s saludables: <a href=\"http:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/a-energia-dos-acidos-graxos-de-cadeia-media-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00e1cidos grasos de cadena media <\/strong><\/a>que realmente te ayudan a perder peso y mejorar tu salud.<\/p>\n<p>Por todos los beneficios que tiene, hoy vamos a aprender una receta de leche de coco casera, para que no tengas que gastar mucho dinero compr\u00e1ndola en tiendas o supermercados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"position: relative;\">\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zva_XXlcpHE?rel=0&controls=0&showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: absolute; bottom: 1px; right: 1px; width: 33%; height: 33%; z-index: 77777777777;\"><\/div>\n<\/div>\n<h4>Leche de coco casera | Ingredientes:<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u2013 2 tazas de coco fresco rallado<\/p>\n<p>\u2013 750ml de agua tibia<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Leche de coco casera | C\u00f3mo hacerlo<\/h5>\n<p>Si desea un sabor m\u00e1s intenso, simplemente utilice agua de coco en lugar de agua filtrada.<\/p>\n<p>Mezclar en una licuadora y dejar mezclar bien durante 5 minutos.<\/p>\n<p>Pasar por un colador forrado con algod\u00f3n muy fino. La leche sale y quedan restos de coco rallado en el pa\u00f1o. Notar\u00e1s que la leche es un poco m\u00e1s l\u00edquida que la que encuentras en el supermercado. Esto es porque no tiene espesantes ni ning\u00fan tipo de qu\u00edmicos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O leite de coco caseiro \u00e9 uma boa alternativa ao leite de vaca pasteurizado e outros leites processados. Infelizmente, a maioria do leite de coco que se pode comprar nas lojas cont\u00e9m BPA (um aditivo pl\u00e1stico). A boa not\u00edcia \u00e9 que fazer leite de coco em casa \u00e9 muito f\u00e1cil e barato. 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