{"id":1685,"date":"2017-08-17T15:13:15","date_gmt":"2017-08-17T15:13:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1685"},"modified":"2024-11-12T09:01:20","modified_gmt":"2024-11-12T12:01:20","slug":"receita-de-frango-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/pratos-principais\/receita-de-frango-low-carb\/","title":{"rendered":"Receta de tiras de pollo al estilo oriental bajas en carbohidratos"},"content":{"rendered":"

La comida deliciosa no necesariamente tiene que ser dif\u00edcil de preparar. Eso receta de pollo baja en carbohidratos<\/strong> Las tiras orientales son un gran ejemplo de ello, ya que estuvieron listas en poco m\u00e1s de 10 minutos y son sorprendentemente sabrosas.<\/p>\n

EL receta de pollo baja en carbohidratos<\/strong> Todo surgi\u00f3 de forma un tanto aleatoria, mientras recog\u00eda los ingredientes que ten\u00eda en el refrigerador. La base de pollo se combin\u00f3 con cebolletas, chiles y jengibre. Le dio un toque m\u00e1s oriental y le a\u00f1adieron sabores m\u00e1s t\u00edpicos e incre\u00edblemente interesantes: salsa de soja y sake. \u00bfEst\u00e1s de acuerdo? \u00a1No pod\u00eda fallar!<\/p>\n

Para acompa\u00f1ar, un arroz de coliflor<\/strong>, uno fideos de calabac\u00edn<\/strong> o un delicioso pur\u00e9 de coliflor<\/strong>Y eso fue lo que hice. Aprovech\u00e9 que almorzaba sola y prepar\u00e9 una lonchera para la semana, que incluso se puede congelar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Receta de tiras de pollo oriental bajas en carbohidratos | Ingredientes<\/p>\n

300 g de filetes pollo <\/a>cortado en tiras<\/p>\n

1 cucharada y media de aceite de coco<\/a> (o manteca de cerdo)<\/p>\n

1 cebolla peque\u00f1a, finamente picada<\/p>\n

1 diente de ajo <\/a>finamente picado<\/p>\n

1 pimienta de dedo de ni\u00f1a<\/a> peque\u00f1o, muy finamente picado<\/p>\n

1 cucharadita de jengibre <\/a>rallado<\/p>\n

1\/4 taza de beneficio <\/a>ni\u00f1o<\/p>\n

1\/4 taza de salsa de soja<\/p>\n

3 cucharadas de agua<\/p>\n

1 cucharadita de crema espesa<\/p>\n

3 cucharadas de cebollino fresco picado<\/p>\n

Sal y pimienta negra al gusto.<\/p>\n

Receta de tiras de pollo oriental bajas en carbohidratos | C\u00f3mo prepararlas<\/p>\n

Calienta una sart\u00e9n o cacerola grande, a\u00f1ade el aceite y luego la cebolla. Saltea hasta que est\u00e9 transparente, luego a\u00f1ade el ajo, la pimienta y el jengibre. Saltea durante 3 minutos m\u00e1s y luego a\u00f1ade las tiras de pollo.
\nEspere a que el pollo se cocine (hasta que cambie de color), revolviendo ocasionalmente para cocinar bien todos los lados.<\/p>\n

Vierta el sake y deje que el alcohol se evapore (unos 2 o 3 minutos). Luego, a\u00f1ada la salsa de soja y cocine a fuego lento otros 2 o 3 minutos.<\/p>\n

A\u00f1ade la crema a la sart\u00e9n y revuelve hasta que la salsa comience a espesar, luego apaga el fuego.
\nServir inmediatamente, espolvoreado con cebollino, acompa\u00f1ado de arroz de coliflor o, como yo, con pur\u00e9 de coliflor bajo en carbohidratos y remolacha cocida (opcional).
\nEstas cantidades rinden dos porciones. Prepar\u00e9 almuerzos bajos en carbohidratos que me sobraron para la semana (se pueden congelar hasta por 3 meses).<\/p>\n

Ver tambi\u00e9n:<\/strong><\/p>\n

C\u00f3mo hacer arroz de coliflor<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comida gostosa n\u00e3o necessariamente precisa ser dif\u00edcil\u00a0\u00a0de preparar. Essa receita de frango low carb em tiras \u00e0 oriental \u00e9 um belo exemplo disso, j\u00e1 que ficou pronta em pouco mais de 10 minutos e fica surpreendentemente saborosa. A receita de frango low carb saiu meio que ao acaso,\u00a0quando juntei os ingredientes dispon\u00edveis na geladeira. O […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1686,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-pratos-principais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1685"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16339,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1685\/revisions\/16339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}