{"id":293,"date":"2017-04-29T20:11:28","date_gmt":"2017-04-29T20:11:28","guid":{"rendered":"http:\/\/lowcarb-brasil.com\/?p=293"},"modified":"2024-11-11T15:32:46","modified_gmt":"2024-11-11T18:32:46","slug":"pao-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/paes\/pao-low-carb\/","title":{"rendered":"Pan bajo en carbohidratos para todas las ocasiones."},"content":{"rendered":"

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Una receta b\u00e1sica para pan bajo en carbohidratos<\/strong>\u00a0. Disfr\u00fatelo como una tostada de desayuno para acompa\u00f1ar huevos, para hacer un s\u00e1ndwich para el almuerzo o como refrigerio en lugar de la cena.<\/span><\/p>\n

No es ning\u00fan secreto que lo que m\u00e1s extra\u00f1amos es el pan. Esto es muchas veces lo que falta como aperitivo, para disfrutar de un aut\u00e9ntico bocadillo o simplemente para desayunar una rebanada de pan. Este pan bajo en carbohidratos<\/strong> Nos salvar\u00e1 de este inmenso deseo de comer pan.<\/span><\/p>\n

Tengo una m\u00e1quina de hacer pan, pero rara vez tengo suficiente levadura para hacer un pan adecuado. Esto es algo que planeo intentar en el futuro cercano.<\/span><\/p>\n

Esta semana, me propuse hornear un pan r\u00e1pido b\u00e1sico que pudiera prepararse f\u00e1cilmente con los ingredientes que normalmente tengo a mano. Necesitaba servir como sustituto del pan blanco com\u00fan y tambi\u00e9n como base para otras variedades de pan bajo en carbohidratos<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Como normalmente tengo harina de almendras y harina de coco en mi despensa, utilic\u00e9 una mezcla de ambas en esta receta. Se utilizaron huevos para hacer que la masa suba, pero supongo que se podr\u00eda agregar polvo para hornear para hacer una pan bajo en carbohidratos<\/strong> encendedor.<\/span><\/p>\n

Estoy pensando en esta receta pan bajo en carbohidratos<\/strong> R\u00e1pido y b\u00e1sico se puede utilizar para elaborar panes dulces. En el futuro planeo experimentar con esto.<\/span><\/p>\n

Apuesto a que tienes los ingredientes para esta receta f\u00e1cil en la despensa de tu cocina. \u00bfPor qu\u00e9 no intentarlo?<\/span><\/p>\n

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Receta r\u00e1pida de pan bajo en carbohidratos y sin gluten<\/span><\/h2>\n

Tiempo de preparaci\u00f3n<\/strong>\u00a05 minutos<\/span><\/p>\n

Tiempo de cocci\u00f3n<\/strong>\u00a040 minutos<\/span><\/p>\n

Tiempo total<\/strong>\u00a045 minutos<\/span><\/p>\n

Porciones<\/strong>\u00a016 rebanadas<\/span><\/p>\n

Calorias<\/strong>\u00a0127 kcal<\/span><\/p>\n

\u00a0Ingredientes para pan bajo en carbohidratos<\/span><\/h3>\n

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    \n
  • 1\/2 taza de mantequilla derretida<\/span><\/li>\n
  • 3 cucharadas de aceite de coco licuado<\/span><\/li>\n
  • 8 huevos grandes o 6 huevos m\u00e1s 1 cucharadita de polvo para hornear<\/span><\/li>\n
  • 2\/3 taza de harina de almendras<\/span><\/li>\n
  • 1\/3 taza de harina de coco<\/span><\/li>\n
  • 1\/2 cucharadita de goma xantana opcional<\/span><\/li>\n
  • 1\/2 cucharadita de sal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Instrucciones sobre c\u00f3mo hacer pan bajo en carbohidratos<\/span><\/h4>\n

    Casca los huevos en un procesador de alimentos y luego lic\u00faalos hasta que las yemas y las claras est\u00e9n completamente combinadas.<\/span><\/p>\n

    A\u00f1ade los ingredientes restantes y procesa hasta formar una masa.<\/span><\/p>\n

    Extiende la masa en un molde engrasado de 9\u00d75 pulgadas.<\/span><\/p>\n

    Hornee a 180 grados durante unos 40 minutos o hasta que la parte superior est\u00e9 dorada.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Notas de la receta pan bajo en carbohidratos<\/strong><\/span><\/p>\n

    1 g de carbohidratos netos por rebanada<\/span><\/p>\n

    Datos nutricionales<\/strong><\/span><\/p>\n

    Cantidad por raci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n

    Calorias<\/strong>\u00a0127 calor\u00edas provenientes de grasas 144<\/span><\/p>\n

    Valor diario de %*<\/strong><\/span><\/p>\n

    Grasa total<\/strong>\u00a016 g25%<\/strong><\/span><\/p>\n

    Grasa saturada 9g45%<\/strong><\/span><\/p>\n

    Colesterol<\/strong>\u00a015 mg5%<\/strong><\/span><\/p>\n

    176 mg de\u00a0sodio7%<\/strong><\/span><\/p>\n

    Carbohidratos totales<\/strong>\u00a03g1%<\/strong><\/span><\/p>\n

    Fibra diet\u00e9tica 2g8%<\/strong><\/span><\/p>\n

    Prote\u00edna<\/strong>\u00a04 gramos8%<\/strong><\/span><\/p>\n

    Vitamina A4%<\/span><\/p>\n

    Calcio1%<\/span><\/p>\n

    Hierro3%<\/span><\/p>\n

    * Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calor\u00edas.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Uma\u00a0receita\u00a0b\u00e1sica de p\u00e3o low carb\u00a0.\u00a0Aprecie-o como brinde para o pequeno almo\u00e7o para comer ovos, para fazer um sandu\u00edche para o almo\u00e7o, ou como um lanche ao inv\u00e9s de jantar. N\u00e3o \u00e9 nenhum segredo que a \u00fanica coisa que sentimos muita falta \u00e9 p\u00e3o.\u00a0Este \u00e9 frequentemente o que est\u00e1 faltando como um aperitivo, apreciando um sandu\u00edche […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":341,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-paes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=293"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15614,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/293\/revisions\/15614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}