{"id":3090,"date":"2017-12-10T15:53:05","date_gmt":"2017-12-10T15:53:05","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3090"},"modified":"2024-11-12T09:51:14","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:14","slug":"receita-de-omelete-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/pratos-principais\/receita-de-omelete-low-carb\/","title":{"rendered":"Receta de tortilla baja en carbohidratos al horno"},"content":{"rendered":"<p><strong>Receta de tortilla baja en carbohidratos<\/strong> \u2013 Esta es una de las recetas m\u00e1s f\u00e1ciles de hacer en <strong>dieta baja en carbohidratos; <\/strong>Normalmente los alimentos est\u00e1n siempre disponibles en nuestra despensa o si no lo est\u00e1n, es muy f\u00e1cil encontrarlos.<\/p>\n<p>EL <a href=\"http:\/\/www.ovosbrasil.com.br\/site\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">huevo<\/a> en si es un alimento super nutritivo, utilizado en muchas recetas deliciosas, es un alimento bajo en calor\u00edas y ayuda a mantener la saciedad.<\/p>\n<p>Es una excelente fuente de prote\u00ednas, ayuda a la ganancia de masa muscular y adem\u00e1s aporta varias vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.<\/p>\n<p>Los huevos son un alimento que ayuda a perder peso, ya que contienen prote\u00ednas de buena calidad y est\u00e1n compuestos por amino\u00e1cidos esenciales que nuestro cuerpo no produce. Por contener esta prote\u00edna nos hace sentir m\u00e1s llenos al consumir este alimento.<\/p>\n<h2>Receta de tortilla baja en carbohidratos | Ingredientes<\/h2>\n<ul>\n<li>10 huevos de tama\u00f1o mediano<\/li>\n<li>400 g de jam\u00f3n<\/li>\n<li>200 ml de nata<\/li>\n<li>150 g de parmesano<\/li>\n<li>1 tomate<\/li>\n<li>1 pimiento morr\u00f3n<\/li>\n<li>2 ramitas de tomillo<\/li>\n<li>1 cucharada de aceite de oliva<\/li>\n<li>sal marina<\/li>\n<li>pimienta<\/li>\n<li>manteca<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Receta de tortilla baja en carbohidratos | Preparaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Lavar las verduras y las hierbas y escurrirlas.<\/p>\n<p>Cortar el tomate<\/p>\n<p>Cortar los pimientos por la mitad, retirar las semillas y la parte blanca.<\/p>\n<p>Recoge las hojas de tomillo del tallo.<\/p>\n<p>Cortar el jam\u00f3n en cubitos.<\/p>\n<p>Batir los huevos en un bol y mezclar con la nata y el tomillo.<\/p>\n<p>Sazona los huevos con sal y pimienta.<\/p>\n<p>Calentamos la mantequilla en la sart\u00e9n y salteamos el jam\u00f3n con los pimientos, apagamos el fuego.<\/p>\n<p>A\u00f1ade los huevos y deja reposar.<\/p>\n<p>Coloque las rodajas de tomate sobre los huevos y espolvoree con queso parmesano.<\/p>\n<p>Coloque la sart\u00e9n en el horno precalentado en la rejilla central y hornee la frittata durante 30 a 40 minutos a 180\u00b0C.<\/p>\n<p>Si es necesario, utilice la funci\u00f3n grill durante los \u00faltimos 5 minutos para conseguir una superficie dorada y crujiente.<\/p>\n<p>\u00a1Le deseamos buen provecho!<\/p>\n<p>Descubre el libro 101 recetas low carb con consejos y recetas para ayudarte a perder peso<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receita de omelete low carb \u2013 Essa \u00e9 uma das receitas mais f\u00e1ceis de se fazer na dieta low carb; os alimentos geralmente est\u00e3o sempre dispon\u00edveis em nossa dispensa ou caso n\u00e3o esteja, \u00e9 bem f\u00e1cil de ser encontrado. O ovo por si s\u00f3 \u00e9 um alimento super nutritivo, utilizado em muitas receitas deliciosas, \u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3091,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-pratos-principais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3090"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16793,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3090\/revisions\/16793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}