{"id":3197,"date":"2017-12-21T19:57:20","date_gmt":"2017-12-21T19:57:20","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3197"},"modified":"2024-11-12T09:51:22","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:22","slug":"receita-de-borwnie-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/utilidades-e-outros\/receita-de-borwnie-low-carb\/","title":{"rendered":"Receta de brownie bajo en carbohidratos"},"content":{"rendered":"<p><strong>Receta de brownie bajo en carbohidratos<\/strong> \u2013 Las recetas que incluyen calabaza son ciertamente ricas en nutrientes (vitamina A, vitaminas del grupo B, calcio, f\u00f3sforo y es una fruta baja en calor\u00edas). Este brownie de chocolate y especias deliciosas no contiene az\u00facar, ni cereales y es bajo en carbohidratos.<\/p>\n<h2>Receta de brownie bajo en carbohidratos | Ingredientes<\/h2>\n<ul>\n<li>250 g \/ 1 taza de pur\u00e9 de papas <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Ab%C3%B3bora\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">calabaza<\/a><\/li>\n<li>100 g \/ 1 taza de harina de almendras<\/li>\n<li>2 huevos grandes<\/li>\n<li>60g \/ 1\/3 taza de edulcorante granulado de su elecci\u00f3n<\/li>\n<li>45 g \/ 1\/3 taza m\u00e1s 3 cucharadas de cacao en polvo<\/li>\n<li>50 g \/ 1\/4 taza de mantequilla derretida o aceite de coco<\/li>\n<li>1 cucharadita de polvo para hornear<\/li>\n<li>1 cucharadita de condimento mixto\/de calabaza (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Descubre la receta de pastel de zanahoria bajo en carbohidratos<\/p>\n<p>Para la cobertura: chocolate negro sin az\u00facar o al menos 85% de s\u00f3lidos de cacao, derretido (opcional)<\/p>\n<h2>Receta de brownie bajo en carbohidratos | Instrucciones<\/h2>\n<p>Precalentar el horno a 180 grados cent\u00edgrados.<\/p>\n<p>Combine todos los ingredientes secos en un bol.<\/p>\n<p>A\u00f1ade todos los ingredientes h\u00famedos. Puedes mezclarlo con una licuadora o incluso con un tenedor.<\/p>\n<p>Pruebe el dulzor y a\u00f1ada m\u00e1s edulcorante si es necesario.<\/p>\n<p>Vierta la mezcla en un sart\u00e9n antiadherente y hornee durante unos 25-30 minutos o hasta que al insertar un cuchillo \u00e9ste salga limpio. Los brownies bajos en carbohidratos ser\u00e1n muy suaves al principio, pero se endurecer\u00e1n una vez que se enfr\u00eden.<\/p>\n<p>Si lo desea, derrita 2 cuadrados de chocolate oscuro o sin az\u00facar, m\u00e1s 1 cucharadita de mantequilla\/aceite de coco y esparza sobre su receta de brownie bajo en carbohidratos.<\/p>\n<p>Gu\u00e1rdelo en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador.<\/p>\n<h2>Receta de brownie bajo en carbohidratos | Notas<\/h2>\n<p>Hice un lote con almendras molidas y otro con harina de almendras. Ambos funcionan bien.<\/p>\n<p>Si prefieres una textura m\u00e1s parecida a la de un bizcocho, a\u00f1ade 25 g\/\u00bc de taza adicionales de harina de almendras o aproximadamente 3 cucharadas de harina de coco.<\/p>\n<p>Descubre el libro 101 recetas low carb con consejos y recetas para ayudarte a perder peso<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receita de brownie low carb \u2013 As receitas que levam ab\u00f3bora, com certeza s\u00e3o ricas em nutrientes (vitamina A, vitaminas do complexo B, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo e \u00e9 uma fruta de baixa caloria). Este brownie achocolatado, deliciosamente temperado \u00e9 livre de a\u00e7\u00facar, livre de gr\u00e3os e de baixo teor de carboidratos. 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