{"id":3309,"date":"2018-01-08T22:27:16","date_gmt":"2018-01-08T22:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3309"},"modified":"2024-11-12T09:51:23","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:23","slug":"receita-de-quibe-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/utilidades-e-outros\/receita-de-quibe-low-carb\/","title":{"rendered":"Receta de kibbeh baja en carbohidratos"},"content":{"rendered":"<p><strong>Receta de kibbeh baja en carbohidratos<\/strong> \u2013 A los brasile\u00f1os les encanta el kibbeh, un refrigerio delicioso e irresistible. Si seguiste una dieta baja en carbohidratos y pensaste que ya no pod\u00edas comer kibbeh tradicional, estabas equivocado.<\/p>\n<p>En esta receta sustituiremos el trigo por quinoa, un ingrediente s\u00faper saludable y lleno de beneficios.<\/p>\n<p>El alimento previene la osteoporosis, el c\u00e1ncer de mama y es rico en fibra que ayuda a la dieta dando la sensaci\u00f3n de est\u00f3mago lleno.<\/p>\n<p>Y los fitoestr\u00f3genos, sustancias naturales que \u201cimitan\u201d la acci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Estrog%C3%AAnio\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">estr\u00f3geno<\/a> En el organismo, tambi\u00e9n combaten los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual y la menopausia.<\/p>\n<p>El grano se puede mezclar en sopas, ensaladas, jugos, risottos, panes, pasteles y tartas. Si vas a consumirlo en copos, espolvor\u00e9alo sobre yogur, batidos y ensaladas de frutas. La harina de quinua se puede utilizar como base para panes, pudines, avena y galletas.<\/p>\n<p>Otros beneficios de la quinoa para la salud de la mujer son: regular el intestino; aumentar la disposici\u00f3n; retrasar el envejecimiento; recuperar fibras musculares; controlar los niveles de colesterol, glucosa en sangre y triglic\u00e9ridos; Combatir la anemia, problemas urinarios y enfermedades del h\u00edgado, enfermedades del coraz\u00f3n y otros cambios resultantes de la deficiencia de estr\u00f3genos durante la menopausia.<\/p>\n<h2>Receta de kibbeh baja en carbohidratos | Ingredientes<\/h2>\n<ul>\n<li>500 g de carne molida<\/li>\n<li>\u00bd taza de quinua cocida<\/li>\n<li>1 cebolla grande picada<\/li>\n<li>2 dientes de ajo picados<\/li>\n<li>1 tomate picado<\/li>\n<li>Menta al gusto, picada<\/li>\n<li>Sal y pimienta negra al gusto.<\/li>\n<li>Piment\u00f3n al gusto<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Receta de kibbeh baja en carbohidratos | C\u00f3mo prepararse<\/h2>\n<p>Primero cocina la quinoa en agua hirviendo (como si fuera arroz). Libro.<br \/>\nProcesar la cebolla, el ajo y la menta hasta formar una pasta. Mezclar todos los ingredientes en un bol, condimentar al gusto. Colocar en una fuente para horno untada con aceite de oliva y enharinada con harina de linaza. Coloca el kibbeh en la bandeja para hornear y haz cortes con un cuchillo. Y hornea en horno medio a 180 grados, por 20 minutos aproximadamente.<\/p>\n<p>Descubre el libro 101 recetas low carb con consejos y recetas para ayudarte a perder peso<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receita de quibe low carb \u2013 Brasileiro adora quibe, um lanche delicioso e irresist\u00edvel. Se voc\u00ea aderiu a dieta low carb e achou que n\u00e3o poderia mais comer o tradicional quibe, se enganou. Nesta receita vamos substituir o trigo pela quinoa, um ingrediente super saud\u00e1vel e cheio de benef\u00edcios. 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