{"id":6394,"date":"2019-03-13T12:27:02","date_gmt":"2019-03-13T12:27:02","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=6394"},"modified":"2024-11-12T09:52:51","modified_gmt":"2024-11-12T12:52:51","slug":"receita-de-frango-desossado-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/pratos-principais\/receita-de-frango-desossado-low-carb\/","title":{"rendered":"Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Mira el video para ver c\u00f3mo hacer una deliciosa receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos.<\/h2>\n\n\n\n\n\n<p><strong><em>Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos <\/em><\/strong>\u2013 Si vives en Brasil, el pollo probablemente sea un alimento b\u00e1sico en tu dieta, especialmente si has implementado un plan de alimentaci\u00f3n saludable. Parte del grupo de carnes y verduras. <a href=\"http:\/\/www.lowcarb-paleo.com.br\/2014\/01\/piramide-alimentar-vitoria-da-politica.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Pir\u00e1mide alimenticia<\/a>El pollo est\u00e1 repleto de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita y, al mismo tiempo, tiene menos cualidades da\u00f1inas que otras carnes. Una pechuga de pollo deshuesada es un excelente alimento que se puede preparar de muchas maneras y se adapta a diferentes cocinas.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"Yupk_Nd_uyY\"><iframe title=\"Pollo deshuesado y relleno\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Yupk_Nd_uyY?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos: ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>01 pollo entero.<\/li><li>Menudencias de pollo picadas.<\/li><li>01 Lim\u00f3n siciliano.<\/li><li>01 manojo de espinacas.<\/li><li>100g de tocino picado.<\/li><li>01 cebolla picada.<\/li><li>02 dientes de ajo picados.<\/li><li>Aceite de oliva, sal y pimienta reci\u00e9n molida.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos \u2013 M\u00e9todo de preparaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Deshuesar el pollo y condimentar con ralladura de lim\u00f3n, jugo de lim\u00f3n, sal y pimienta. Libro.<\/p>\n\n\n\n<p>Sofre\u00edr el tocino con un poco de aceite de oliva, una vez que est\u00e9 dorado a\u00f1adir los menudillos de pollo y sofre\u00edr bien.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1ade la cebolla y el ajo, sofr\u00ede hasta que est\u00e9n tiernos, a\u00f1ade las espinacas y cocina hasta que se marchiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Colocar el relleno en el interior del pollo, doblar los lados y atar.<\/p>\n\n\n\n<p>Sazona el pollo por fuera con aceite de oliva y jugo de lim\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Hornee en horno precalentado durante 40 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Retirar y dejar reposar durante 5 minutos antes de cortar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos \u2013 Prote\u00edna<\/h2>\n\n\n\n<p>Una pechuga de pollo deshuesada y sin piel de 3 oz contiene 27 g de prote\u00edna, que contiene todos los amino\u00e1cidos esenciales para la salud humana. La prote\u00edna es un componente importante de todo el tejido muscular del cuerpo, incluido el m\u00fasculo esquel\u00e9tico, el tejido card\u00edaco y el m\u00fasculo liso que se encuentra en las paredes del intestino. Las prote\u00ednas tambi\u00e9n son responsables de mantener y construir otras estructuras del cuerpo, como c\u00e9lulas y huesos, y de realizar muchas funciones cruciales, incluida la descomposici\u00f3n de toxinas.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos \u2013 Grasa<\/h2>\n\n\n\n<p>La pechuga de pollo tiene un contenido relativamente bajo de grasas saturadas en comparaci\u00f3n con muchas alternativas de prote\u00ednas, especialmente cuando se le quita la piel. Al reemplazar el pollo con cortes de carne con mayor contenido de grasa, disminuir\u00e1 su riesgo de desarrollar enfermedades card\u00edacas al reducir su colesterol LDL o \u201cmalo\u201d. Comer alternativas bajas en grasas tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a mantener un peso saludable. Asar a la parrilla, asar a la parrilla y hornear son excelentes m\u00e9todos de cocci\u00f3n para mantener el contenido de grasa bajo.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos \u2013 Selenium<\/h2>\n\n\n\n<p>El pollo es una gran fuente de selenio, un oligoelemento que ha demostrado combatir el c\u00e1ncer. Tambi\u00e9n se cree que el selenio tiene un efecto positivo en la incidencia de otras enfermedades degenerativas, incluidas enfermedades inflamatorias, enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurol\u00f3gicas e infecciones. El selenio es un antioxidante y tiene un efecto positivo en la actividad de las vitaminas C y E en su capacidad para combatir los radicales libres que promueven el c\u00e1ncer. El pollo contiene 24 microgramos de selenio por porci\u00f3n de 3 onzas, o el 44 por ciento del selenio que necesita diariamente.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos \u2013 Vitamina B6<\/h2>\n\n\n\n<p>La vitamina B6, o piridoxina, se encuentra en el pollo y ayuda en el proceso metab\u00f3lico de las prote\u00ednas y los carbohidratos. Ayuda en la producci\u00f3n de insulina, gl\u00f3bulos blancos y rojos, neurotransmisores, enzimas, ADN, ARN y prostaglandinas. Sin vitamina B6, el sistema inmunol\u00f3gico, el metabolismo y el sistema nervioso central no funcionan correctamente. La forma activa de la vitamina B6, llamada fosfato de piridoxal (PLP), tiene el mayor efecto en el metabolismo humano. Cada porci\u00f3n de pollo contiene 40% de la ingesta diaria recomendada de vitamina B-6.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Receta de pollo deshuesado bajo en carbohidratos \u2013 Vitamina B3<\/h2>\n\n\n\n<p>La vitamina B3, tambi\u00e9n conocida como niacina, se encuentra en cantidades abundantes en las aves y la carne. La vitamina B3 es responsable de convertir los carbohidratos en energ\u00eda y mantener la salud de las c\u00e9lulas del cuerpo. Tambi\u00e9n se ha demostrado que la vitamina B3 tiene efectos reductores del colesterol y, por lo tanto, se cree que tiene un efecto positivo en la reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades card\u00edacas en personas con niveles altos de colesterol. El pollo aporta el 84 por ciento de la ingesta diaria de niacina para las mujeres y el 74 por ciento para los hombres.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Ver tambi\u00e9n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Receta de pastel de carne con espinacas y bajo en carbohidratos<\/li><li>Receta de frittata baja en carbohidratos<\/li><li>Receta de rollitos de pollo bajos en carbohidratos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confira no v\u00eddeo como fazer uma deliciosa receita de frango desossado low carb Receita de Frango Desossado Low Carb &#8211; Se voc\u00ea mora no Brasil, o frango \u00e9 provavelmente um item b\u00e1sico na sua dieta, especialmente se voc\u00ea implementou um plano de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Parte do grupo de carne e legumes da Pir\u00e2mide Alimentar, o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6398,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-6394","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6394"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17194,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6394\/revisions\/17194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}