{"id":670,"date":"2017-05-27T19:01:42","date_gmt":"2017-05-27T19:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=670"},"modified":"2024-11-11T16:55:57","modified_gmt":"2024-11-11T19:55:57","slug":"receitas-dieta-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/pratos-principais\/receitas-dieta-low-carb\/","title":{"rendered":"Recetas de dieta baja en carbohidratos | Cazuela de coliflor y queso"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El otro d\u00eda, en uno de esos <strong>recetas de dieta baja en carbohidratos<\/strong>\u2026 Ten\u00eda hambre, pero tambi\u00e9n ansiaba algo de prote\u00edna, y lo \u00fanico que ten\u00eda adem\u00e1s de coliflor y queso era un poco de pepperoni. Ahora bien, ni siquiera me gusta el pepperoni, y no s\u00e9 qu\u00e9 me llev\u00f3 a pensar que ser\u00eda una buena idea, pero agregu\u00e9 un poco de pepperoni y mozzarella rallada a mi cazuela con la coliflor baja en carbohidratos, y form\u00f3 un pur\u00e9 (junto con la crema, la mantequilla, la sal y la pimienta habituales).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Raciones: 4 porciones<\/p>\n<h2>Recetas de dieta baja en carbohidratos | Ingredientes<\/h2>\n<p>Para el pur\u00e9<\/p>\n<ul>\n<li>1 cabeza mediana de <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=u6AqPUFrmFI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">coliflor<\/a><\/li>\n<li>2 cucharadas de queso crema<\/li>\n<li>1 cucharada de mantequilla<\/li>\n<li>8 rodajas de pepperoni<\/li>\n<li>\u00bc taza de queso mozzarella rallado<\/li>\n<li>Sal y pimienta al gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Descubre otras recetas en nuestra web<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>Recetas de dieta baja en carbohidratos | Cobertura<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>12 rodajas de pepperoni<\/li>\n<li>\u00bd taza de queso mozzarella rallado<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Recetas de dieta baja en carbohidratos | Instrucciones<\/h2>\n<p>Para el pur\u00e9<\/p>\n<ol>\n<li>Limpiar y cortar la coliflor, parti\u00e9ndola en trozos medianos. Col\u00f3quelo en un recipiente apto para microondas con 2 cucharadas de crema y 1 cucharada de mantequilla. Cocine en microondas, sin tapar, a potencia alta durante 10 minutos. Revuelva para cubrir la coliflor con la mezcla de crema y mantequilla. Cocine en el microondas durante seis minutos m\u00e1s a potencia alta (o hasta que est\u00e9 tierno). Retire del microondas y coloque en una licuadora o procesador de alimentos de alta velocidad, junto con las 8 rodajas de pepperoni y \u00bc de taza de queso mozzarella. Licuar hasta obtener un pur\u00e9 homog\u00e9neo. Condimentar con sal y pimienta al gusto. Puedes ajustar la crema y la mantequilla a tu preferencia en cuanto a consistencia.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Recetas de dieta baja en carbohidratos | Para la cazuela<\/h2>\n<ol>\n<li>Extiende el pur\u00e9 de coliflor en una cazuela apta para horno de 8x8 pulgadas. Cubra con \u00bd taza de queso mozzarella rallado y coloque una capa de pepperoni. Hornear a 200 grados durante unos 20 minutos. Alternativamente, puedes calentarlo en el microondas durante 5 minutos. Servir caliente.<\/li>\n<\/ol>\n<p>NOTAS<\/p>\n<p><strong>Recetas bajas en carbohidratos<\/strong> \u2013 Informaci\u00f3n nutricional aproximada por porci\u00f3n: 207 calor\u00edas, 15 g de grasa, 4,75 g de carbohidratos netos, 10 g de prote\u00edna<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Outro dia, em uma dessas receitas dieta low carb&#8230; Eu estava morrendo de fome, mas tamb\u00e9m querendo alguma prote\u00edna, e tudo o que eu tinha al\u00e9m de couve-flor e queijo era algum peperoni. Agora eu nem gosto de peperoni, e eu n\u00e3o sei o que me levou a pensar que isso seria uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3319,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-670","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=670"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15936,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/670\/revisions\/15936"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}