{"id":872,"date":"2017-06-11T16:41:21","date_gmt":"2017-06-11T16:41:21","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=872"},"modified":"2024-11-12T09:00:32","modified_gmt":"2024-11-12T12:00:32","slug":"suecia-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/artigos\/suecia-low-carb\/","title":{"rendered":"Suecia baja en carbohidratos, as\u00ed es, una naci\u00f3n totalmente baja en carbohidratos."},"content":{"rendered":"

Vaya, vaya\u2026 \u00bfQu\u00e9 dir\u00eda el mundo de la nutrici\u00f3n sobre esto? Suecia baja en carbohidratos<\/strong>\u2026Esto sin duda va a poner a los nutricionistas convencionales en un serio aprieto.<\/p>\n

El mantra diet\u00e9tico dogm\u00e1tico, rob\u00f3tico y en gran medida infundado \u2013\u201cReducir calor\u00edas, reducir grasas, las dietas bajas en carbohidratos son raras y peligrosas\u201d\u2013 parece estar bajo serio ataque.<\/p>\n

\u00bfPuede usted imaginarse el debate en las sesiones inaugurales de la \u00faltima Convenci\u00f3n sobre la Dieta Convencional?<\/p>\n

\u201cEs solo que esta molesta evidencia a favor de la dieta baja en carbohidratos crece cada d\u00eda; Quiero decir \u00bfcu\u00e1nto tiempo m\u00e1s podremos seguir frot\u00e1ndonos? Respondiendo con ese tono nasal exasperado: \u201cYa s\u00e9, \u00bfqu\u00e9 pasar\u00e1 con nuestras pautas alimentarias? \u00bfConoces nuestra manta de seguridad adelgazante est\u00e1ndar? \u201cQuiero decir que mis clientes est\u00e1n empezando a hacerme preguntas inc\u00f3modas sobre la pir\u00e1mide alimenticia. Dicen que sus amigos est\u00e1n perdiendo cantidades visibles de una semana a otra comiendo tocino y huevos, mientras que ellos tienen que asegurar continuamente a todos que siguen cuidando su peso. "<\/p>\n

Estoy mirando con gran inter\u00e9s y una sonrisa ir\u00f3nica. Es decir, \u00bfcu\u00e1ntos estudios de las mejores escuelas de investigaci\u00f3n m\u00e9dica del mundo sobre la efectividad de una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos (en humanos, no en ratas) se necesitan? Seguramente debe haber algo de cierto en todo esto de la cetosis, \u00bfno? (Cualquiera que le diga que la cetosis nutricional es una condici\u00f3n peligrosa est\u00e1 diciendo tonter\u00edas, por cierto; como siempre, busque en Google \u201ccetosis nutricional\u201d y compru\u00e9belo usted mismo; muchos m\u00e9dicos y profesores de medicina se lo explicar\u00e1n).<\/p>\n

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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Descubre nuestro recetario haciendo clic aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n

Suecia, pa\u00eds con una dieta baja en carbohidratos: d\u00e9cimo en la lista de esperanza de vida<\/h2>\n

Suecia, d\u00e9cimo pa\u00eds en la lista de pa\u00edses con mayor esperanza de vida a los 83 a\u00f1os, acaba de convertirse en el primer pa\u00eds occidental en rechazar oficialmente el popular dogma de la dieta baja en grasas en favor de pautas alimentarias bajas en carbohidratos y altas en grasas. Esto lo cambia todo. \u00a1Las Gu\u00edas Alimentarias Suecas ahora sugieren que aumentemos el consumo de grasas! \u00bfPor qu\u00e9? Porque decidieron hacer su propia investigaci\u00f3n (a partir de m\u00e1s de 16.000 estudios de alta calidad sobre nutrici\u00f3n humana) y luego basar sus recomendaciones en EVIDENCIA, no en hip\u00f3tesis no probadas.<\/p>\n

Por cierto, la dieta mediterr\u00e1nea, a menudo promovida sobre la base de que los griegos viven m\u00e1s que sus hom\u00f3logos europeos (otra mentira para aumentar la opini\u00f3n subjetiva), est\u00e1 pasando a trav\u00e9s de la narrativa diet\u00e9tica. La esperanza de vida griega es inferior a la de casi todas las principales naciones europeas, ciertamente sigue siendo alta seg\u00fan las estad\u00edsticas mundiales, pero no mayor que la de Gran Breta\u00f1a. Uno se pregunta por qu\u00e9 no existe una dieta austriaca de marca publicada en los medios de comunicaci\u00f3n, ni una dieta alemana, ni una dieta escandinava, si la esperanza de vida es la raz\u00f3n por la que seguimos dietas. Lo s\u00e9. Debido a esta versi\u00f3n romantizada de algo, a menudo se desencadena un dogma nutricional. Este art\u00edculo viene con env\u00edo gratuito en art\u00edculos elegibles, o c\u00f3mprelo en l\u00ednea y rec\u00f3jalo en la tienda hoy en el Departamento M\u00e9dico.<\/p>\n

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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Haz clic y descubre c\u00f3mo conseguir unos abdominales definidos<\/a><\/strong><\/p>\n

Suecia low carb \u2013 consumo bajo de carbohidratos<\/h3>\n

"Comer Med", por as\u00ed decirlo, suena muy saludable, pero creo que es la manera que tiene el establishment nutricional de introducir m\u00e1s dietas bajas en carbohidratos en el discurso sin tener que admitir que la ciencia est\u00e1 haciendo que su beligerante "dieta baja en grasas" quede mal.<\/p>\n

Como siempre\u2026no me cre\u00e1is. Busque en Google \u201cpautas diet\u00e9ticas\u201d Suecia baja en carbohidratos<\/strong>\u201d o \u201c23 estudios sobre dietas bajas en carbohidratos y grasas\u201d; Simplemente lea los art\u00edculos en revistas m\u00e9dicas revisadas por pares y muy respetadas. As\u00ed que usted decide de qu\u00e9 lado de la valla prefiere estar en lo que respecta a su salud personal.<\/p>\n

La siguiente pregunta es: \u00bfcu\u00e1ndo podremos lograr que Sud\u00e1frica cambie sus pautas diet\u00e9ticas? Creo que Tim Noakes ha iniciado un debate p\u00fablico valioso; Su legado ser\u00e1 c\u00f3mo utiliz\u00f3 su reputaci\u00f3n como corredor para cambiar la manera en que pensamos sobre la dieta y el estilo de vida. \u00c1frica necesita abordar este problema: la incidencia de la obesidad en \u00c1frica occidental se ha duplicado en los \u00faltimos 15 a\u00f1os. \u00a1Quince a\u00f1os! Escuche esto... en Sud\u00e1frica, casi la mitad de las personas mayores de 15 a\u00f1os tienen sobrepeso. \u00a1Medio! Y 20% tienen un IMC de m\u00e1s de 30. En un pa\u00eds donde nuestra respuesta de atenci\u00f3n primaria de salud se ha centrado tradicionalmente en los ni\u00f1os desnutridos, 1 de cada 5 ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os tiene sobrepeso. S\u00ed, la obesidad y la pobreza est\u00e1n indudablemente relacionadas de manera positiva, lo que significa que la gente pobre la padece m\u00e1s (m\u00e1s sudafricanos mueren por complicaciones relacionadas con la obesidad que por la pobreza); A\u00fan as\u00ed, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 la respuesta de salud p\u00fablica? (Busque en Google \u201cTasas de obesidad en Sud\u00e1frica\u201d y \u201cM\u00e1s adultos sudafricanos mueren ahora de obesidad que de pobreza\u201d para obtener referencias cre\u00edbles, no art\u00edculos de peri\u00f3dicos).<\/p>\n

Mi mantra diet\u00e9tico personal es \u201cCADA MOMENTO ES DIFERENTE, POR LO QUE CADA DIETA DEBER\u00cdA SER DIFERENTE\u201d. Aprende a experimentar con lo que comes. No estoy seguro de c\u00f3mo un profesional de la salud puede recomendar la MISMA SOLUCI\u00d3N a TODOS, d\u00eda tras d\u00eda. Pienso que esto carece de integridad. Desear\u00eda que esto terminara, pero los nutricionistas no s\u00f3lo recomiendan la misma dieta a todas las personas, sino que atacan activamente a cualquiera que sugiera una soluci\u00f3n basada en evidencia, como por ejemplo que una alimentaci\u00f3n baja en carbohidratos puede ser beneficiosa para muchos de nosotros. He conocido personalmente a cientos de personas que han tenido experiencias que realmente les han cambiado la vida despu\u00e9s de comer dietas ricas en grasas y bajas en carbohidratos durante algunas semanas; Muchos de ellos han pasado a\u00f1os muriendo de hambre en un intento desesperado por reducir las calor\u00edas que ingieren por debajo de las que gastan. La gran cantidad de personas que comparten sus experiencias positivas y transformadoras sobre la dieta alta en grasas,<\/p>\n

Esta forma de comer no es nada una moda pasajera. Es un establecimiento. \u00a1Y hay que quitarse el sombrero ante los suecos por hacerlo a\u00fan m\u00e1s incre\u00edble! \u00bfEs tocino lo que huelo\u2026 o es el olor de la inevitabilidad? Bravo, felicitaciones a Suecia baja en carbohidratos<\/strong>, una naci\u00f3n saludable.<\/p>\n

Descubra otros art\u00edculos sobre la dieta baja en carbohidratos<\/p>\n

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\u00a0\u00bfHAS PENSADO ALGUNA VEZ EN TENER UN CHEF DEDICADO A ENSE\u00d1ARTE A PREPARAR PLATOS BAJOS EN CARBOHIDRATOS?<\/a><\/h1>\n

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Meu, meu … o que o estabelecimento de nutri\u00e7\u00e3o diria sobre isso? Su\u00e9cia low carb… Isso certamente vai conseguir os nutricionistas convencionais em um obst\u00e1culo certo. O mantra diet\u00e9tico dogm\u00e1tico, rob\u00f3tico e em grande parte infundado – “Cortar calorias, reduzir gordura, dietas com baixo teor de carboidratos s\u00e3o estranhos e perigosos” – parece estar sob […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":873,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=872"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16096,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/872\/revisions\/16096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}