{"id":12878,"date":"2021-05-08T17:12:07","date_gmt":"2021-05-08T17:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/quais-os-melhores-carboidratos-pra-emagrecer\/"},"modified":"2021-05-08T17:12:07","modified_gmt":"2021-05-08T17:12:07","slug":"quais-os-melhores-carboidratos-pra-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/quais-os-melhores-carboidratos-pra-emagrecer\/","title":{"rendered":"Quels sont les meilleurs glucides pour perdre du poids ?"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6IoLVwAmNFU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>le r\u00f4le de Rodrigo Polessa, fondateur de Once I Should Have Dot Com et auteur du livre \u00e9lectronique Bes, elle a perdu du poids une fois pour toutes. Aujourd&#039;hui, je vais r\u00e9pondre \u00e0 la question qui pr\u00e9occupe beaucoup de gens, \u00e0 savoir quels sont les meilleurs glucides pour perdre du poids. Je pense qu\u2019il est impossible de parler de ce sujet particulier. Rappelons que la masse de ciment est une cons\u00e9quence d\u2019un contr\u00f4le correct de l\u2019insuline dans l\u2019organisme. La perte de poids est le r\u00e9sultat d&#039;un contr\u00f4le correct du corps, et non d&#039;un contr\u00f4le incorrect, c&#039;est-\u00e0-dire d&#039;un fonctionnement anormal de l&#039;insuline dans le corps, qui finit par g\u00e9n\u00e9rer un syndrome m\u00e9tabolique, un diab\u00e8te, une ob\u00e9sit\u00e9, etc. Ainsi, \u00e9tant donn\u00e9 que nous voulons que l&#039;insuline fonctionne naturellement dans la circulation sanguine de notre corps, nous savons que le glucide ou macronutriment est directement responsable de la modification du comportement de l&#039;insuline dans le sang. Quoi qu\u2019il en soit, nous avons en t\u00eate un mauvais service que nous voulons rendre : inclure des glucides qui sont nutritifs et qui n\u2019ont pas d\u2019impact majeur sur la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019insuline dans la circulation sanguine. Tous les glucides se transformeront en glucose dans la circulation sanguine. D&#039;accord, et lorsque vous ing\u00e9rez des glucides et que vous voyez du glucose dans la circulation sanguine, que se passe-t-il ? L&#039;insuline doit aller vers une destination, tout le glucose, car il ne peut pas circuler dans le sang parce qu&#039;il est toxique ou quiconque compte dessus, alors vous mangerez des glucides qui sont fibreux, qui sont ceux qui ont un indice de 60 bas, afin qu&#039;ils ne provoquent pas de pic d&#039;insuline, donc le sang en est un exemple, comme je le dis toujours, les meilleurs glucides au monde \u00e0 ing\u00e9rer, \u00e0 la fois pour la perte de poids et pour la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, sont les l\u00e9gumes. Nous ne consid\u00e9rons g\u00e9n\u00e9ralement pas les l\u00e9gumes comme une source de glucides, mais ce sont les meilleures sources au monde, donc les l\u00e9gumes et les feuilles, tout ce qui est vert, de toute fa\u00e7on, c&#039;est ce que je sugg\u00e8re vraiment comme la meilleure option de glucides. Si vous voulez perdre du poids et surtout avoir une bonne sant\u00e9, la bonne humeur n&#039;est pas une source d&#039;\u00e9nergie pendant ce temps, j&#039;esp\u00e8re donc que cela vous a aid\u00e9. Si vous avez aim\u00e9 ce sujet, vous avez aim\u00e9 cette vid\u00e9o, d&#039;accord ? Je sais que vous perdrez du poids gr\u00e2ce \u00e0 veja.com et que vous y mettrez votre e-mail et ferez partie de milliers d&#039;autres personnes qui envoient plus de 20 vid\u00e9os sur la perte de poids qui peuvent compl\u00e8tement changer votre fa\u00e7on de voir la forme physique et la sant\u00e9. perte de poids qui alors je m&#039;arr\u00eaterai ici gros c\u00e2lin<\/p>\n<p>Vous pouvez regarder la vid\u00e9o sur YouTube <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6IoLVwAmNFU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ici<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>o papel rodrigo polessa fundador de uma vez eu devesse pontocom e autor do livro eletr\u00f4nico bes ela emagreceu de vez e hoje responder \u00e0 pergunta que \u00e9 t\u00e1 na cabe\u00e7a e muita gente que \u00e9 quais s\u00e3o os melhores carboidratos para emagrecer acho que \u00e9 imposs\u00edvel de falar sobre esse assunto particular assim a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12879,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[130,131,132,133,15,89,134,135,136,137],"class_list":{"0":"post-12878","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-utilidades-e-outros","8":"tag-alimentos-para-emagrecer","9":"tag-carbohydrate-nutrient","10":"tag-carboidratos","11":"tag-carboidratos-para-emagrecer","12":"tag-dieta","13":"tag-dietas","14":"tag-emagrecer","15":"tag-emagrecimento","16":"tag-queimar-gordura","17":"tag-regime"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12878"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12878\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}