{"id":13692,"date":"2022-02-28T00:11:40","date_gmt":"2022-02-28T00:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/melhores-sucos-para-diabeticos-super-dicas-e-cuidados\/"},"modified":"2024-11-11T15:28:55","modified_gmt":"2024-11-11T18:28:55","slug":"melhores-sucos-para-diabeticos-super-dicas-e-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/melhores-sucos-para-diabeticos-super-dicas-e-cuidados\/","title":{"rendered":"Melhores Sucos para Diab\u00e9ticos [SUPER DICAS e CUIDADOS]"},"content":{"rendered":"<p><iframe width='560' height='315' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3Aq1s-OiRys' frameborder='0' allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Bonjour comment allez-vous? Dans la vid\u00e9o d&#039;aujourd&#039;hui, je vais vous dire<br \/>\n\u00e0 propos des jus pour diab\u00e9tiques. Le jus est-il recommand\u00e9 aux personnes diab\u00e9tiques ? Ce sera<br \/>\nqu&#039;il faut contr\u00f4ler la quantit\u00e9 ? Y a-t-il un meilleur moment pour le prendre ? Quelque chose<br \/>\nque tu peux prendre avec le jus, pour que \u00e7a fasse moins de mal ? Un jus diff\u00e9rent,<br \/>\nune combinaison qui ne modifiera pas votre glyc\u00e9mie ? Reste avec moi jusqu&#039;\u00e0 la fin<br \/>\nJe vais r\u00e9pondre \u00e0 tout cela pour vous ici et maintenant. Tout d\u2019abord, si vous \u00eates nouveau ici,<br \/>\nProfitez-en et abonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene, activez la cloche, j&#039;ai une nouvelle vid\u00e9o chaque jour, j&#039;ai<br \/>\nplusieurs vid\u00e9os sur le diab\u00e8te ici, donc vous pouvez \u00e9galement y acc\u00e9der, je le laisserai jusqu&#039;\u00e0<br \/>\nleur lien ici dans la description de la vid\u00e9o. Et si vous connaissez quelqu&#039;un qui souffre de diab\u00e8te,<br \/>\nPartagez cette vid\u00e9o, essayons d&#039;augmenter cette cha\u00eene de bont\u00e9, aidons de plus en plus de personnes<br \/>\nles gens, c&#039;est ce que je veux vraiment avec mon travail. Les gars, beaucoup de gens me demandent dans les commentaires<br \/>\nde mes autres vid\u00e9os sur le diab\u00e8te, pour parler davantage des jus parce que les gens ont toujours<br \/>\navez-vous une id\u00e9e que le jus est une chose tr\u00e8s cool, tr\u00e8s naturelle et tr\u00e8s saine, il a<br \/>\nla tendance du jus vert, les gens veulent en boire, et ils se demandent : \u00ab est-ce que moi, en tant que diab\u00e9tique,<br \/>\nPuis-je boire du Patricia ? \u00bb, \u00ab Y a-t-il un jus qui me fera du mal ? \u00bb, \u00ab Est-ce que ce sera<br \/>\nqu\u2019il existe une combinaison qui am\u00e9liorera le diab\u00e8te ? Et j&#039;ai dit : je vais cr\u00e9er une vid\u00e9o,<br \/>\nJe parle sp\u00e9cifiquement des jus pour diab\u00e9tiques, alors commen\u00e7ons. Les gars, le jus est vraiment un peu contradictoire,<br \/>\npour certains diab\u00e9tiques, car beaucoup de gens veulent le prendre et peu de gens le peuvent car cela alt\u00e8re<br \/>\nbeaucoup de sucre dans le sang. Normalement, quand je parle de jus, \u00e0 quel jus pensez-vous ?<br \/>\nDu jus d&#039;orange, n&#039;est-ce pas ? 90% des gens, quand ils disent : \u00ab Je vais prendre un jus au d\u00e9jeuner \u00bb,<br \/>\npense au jus d&#039;orange. Ce jus, plus pr\u00e9cis\u00e9ment, ces jus, je vais vous l&#039;expliquer un peu mieux,<br \/>\nil faut faire attention car on fait normalement du jus d&#039;orange, ou avec l&#039;orange press\u00e9e,<br \/>\nc&#039;est vrai, dans ce presse-agrumes, ou l&#039;orange trait\u00e9e, il y a des machines dans la rue qui entrent d\u00e9j\u00e0<br \/>\nl&#039;orange enti\u00e8re et seul le jus sort, car il y a de la pulpe, tout reste l\u00e0. Et enfin,<br \/>\nc&#039;est compliqu\u00e9 parce que quand on pense au jus d&#039;orange, parfois on utilise 3 oranges,<br \/>\n4 pour faire un verre de jus. Et tu ne mangerais pas 4 oranges ensemble pour le d\u00e9jeuner, ensemble<br \/>\nd&#039;un d\u00eener, car l&#039;orange contient des glucides, n&#039;est-ce pas, le fruit lui-m\u00eame, selon le fruit, a<br \/>\nentre 15 et 20 grammes de glucides par portion, ce qui finit par \u00eatre une quantit\u00e9 importante,<br \/>\nparticuli\u00e8rement pour les diab\u00e9tiques, qui ont besoin d\u2019avoir un meilleur contr\u00f4le sur leur glyc\u00e9mie. Et si<br \/>\nvous avez d\u00e9j\u00e0 mis un repas qui contient du riz, qui contient des haricots, qui contient des l\u00e9gumes, vous mettez<br \/>\nun jus d&#039;orange avec 40 grammes de glucides par verre c&#039;est vraiment trop<br \/>\npour que vous le consommiez, et c&#039;est contreproductif car il n&#039;a pas de fibres, il donnera beaucoup de pic<br \/>\nde glucose, votre glyc\u00e9mie va augmenter tr\u00e8s rapidement, vous finirez par devenir d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9.<br \/>\nVous direz : \u00ab Waouh, tout \u00e7a \u00e0 cause de ce petit jus. \u00bb Donc, vous devez<br \/>\nsois prudent. De m\u00eame, le jus d&#039;ananas, le jus de melon, le jus de mandarine, tous ces jus<br \/>\nles jus que vous mettez normalement dans la centrifugeuse 2, 3 fruits et 1 verre sort de l&#039;autre c\u00f4t\u00e9, il y a<br \/>\nil faut faire attention car ce serait comme si vous consommiez 2, 3 fruits entiers.<br \/>\nSans les fibres et sans la bagasse, ce qui augmentera votre glyc\u00e9mie encore plus rapidement. Alors,<br \/>\nVous devez rester \u00e0 l\u2019\u00e9coute pour cela. Avec cela, je veux vous dire que les diab\u00e9tiques doivent commencer<br \/>\nrepas compl\u00e8tement sec, ou qu&#039;il ne doit rien boire ? Non, il y en a quelques-uns.<br \/>\noptions : vous pouvez soit opter pour de l&#039;eau, ce qui ram\u00e8nera votre taux de sucre dans le sang \u00e0 z\u00e9ro. L&#039;eau avec<br \/>\nle gaz est une bonne option, vous pouvez m\u00eame mettre 1 tranche de citron, 1 tranche de citron vert<br \/>\nde Perse, pour vous donner un avant-go\u00fbt, cela ne changera pas du tout votre taux de sucre dans le sang. Et ils ont<br \/>\nles autres jus, qui sont en fait des boissons gazeuses, ne sont pas des jus, je vais vous expliquer la diff\u00e9rence,<br \/>\nqui peut \u00eatre utilis\u00e9 sans trop de soucis. La principale diff\u00e9rence entre un jus et une boisson gazeuse<br \/>\nc&#039;est que le jus est fait avec le fruit, avec le l\u00e9gume dans son int\u00e9gralit\u00e9, sans ajout de<br \/>\neau. Et la boisson gazeuse est faite avec la m\u00eame chose, soit avec le fruit ou le l\u00e9gume, ajout\u00e9<br \/>\nde l&#039;eau, elle est dilu\u00e9e. Donc si vous faites par exemple un soda au citron, un<br \/>\nla limonade est une bonne option. Je ne vous dis pas de faire du jus de citron parce que personne ne le fait.<br \/>\nje ne supporte pas de boire 1 verre de jus de citron, car il est super acide. Mais le citron, le citron vert et m\u00eame<br \/>\nM\u00eame le fruit de la passion modifie tr\u00e8s peu la glyc\u00e9mie. Principalement parce que ce sont des jus tr\u00e8s citronn\u00e9s,<br \/>\ntr\u00e8s acide, et on ne peut pas le boire sous forme de jus, il faut le diluer<br \/>\net le prendre comme une boisson gazeuse. Et puis, dans ce cas, le diab\u00e9tique peut sucrer, si c&#039;est le cas<br \/>\nJe l&#039;aime bien, si c&#039;est un probl\u00e8me qu&#039;il trouve important de pouvoir consommer le jus,<br \/>\nVous pouvez ajouter un peu d&#039;\u00e9dulcorant pour sucrer le jus. Se souvenir toujours que<br \/>\naucun type de sucre n&#039;est recommand\u00e9 aux diab\u00e9tiques : ni le sucre roux, ni le sucre<br \/>\ndemerara, ni sucre de coco, car ils ont tous un impact sur la glyc\u00e9mie, et certains,<br \/>\navec un index glyc\u00e9mique plus faible, comme le sucre de coco, mais ils contiennent \u00e9galement<br \/>\nglucides et peuvent donc d\u00e9s\u00e9quilibrer la glyc\u00e9mie. Donc, l\u2019id\u00e9al est que le<br \/>\nles diab\u00e9tiques utilisent un \u00e9dulcorant non calorique, tel que non \u00e9nerg\u00e9tique, comme le xylitol, comme<br \/>\nLa st\u00e9via ou le sucralose sont des options plus s\u00fbres pour les diab\u00e9tiques. Alors, prenez<br \/>\nun soda au fruit de la passion ou un soda au citron, ou un soda au citron vert persan,<br \/>\nce citron jaune, peut \u00eatre une bonne option pour accompagner un repas, car<br \/>\nils sont super riches en vitamine C, ils aideront \u00e0 absorber le fer, la quantit\u00e9 de<br \/>\nles calories sont tr\u00e8s faibles, donc cela n&#039;aura pas d&#039;impact sur votre glyc\u00e9mie. Maintenant vous dites : \u00ab Oh, donc tout<br \/>\nEt bien Patricia. Alors, je sais d\u00e9j\u00e0 que pendant les repas, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consommer, n&#039;est-ce pas,<br \/>\nm\u00eame 1 verre de ces jus, c&#039;est super. Mais que se passe-t-il si vous faites partie de ce groupe qui est<br \/>\nvouloir utiliser du jus vert, n&#039;est-ce pas, beaucoup de gens veulent d\u00e9j\u00e0 utiliser du jus vert de nos jours,<br \/>\nvous souhaitez profiter des avantages de la combinaison de divers l\u00e9gumes, l\u00e9gumes verts, fruits, \u00e9pices,<br \/>\npour pouvoir faire une bombe de sant\u00e9 \u00e0 prendre, bon, j&#039;ai d\u00e9j\u00e0 mes injections de sant\u00e9 (5:54)<br \/>\nde la journ\u00e9e et je pense : \u00ab Je suis diab\u00e9tique, je ne peux pas. \u00bb C&#039;est parce que nous devons<br \/>\nsoyez prudent car certaines personnes font du jus vert \u00e0 la centrifugeuse, ce qui veut dire que vous enlevez tout le jus<br \/>\nla fibre, toute la pulpe, ce qui est mauvais, et beaucoup de gens d\u00e9cident d&#039;ajouter des l\u00e9gumes<br \/>\net des condiments plus forts, ils d\u00e9cident d&#039;ajouter beaucoup de fruits pour casser un peu la douceur.<br \/>\nDonc, en plus d&#039;ajouter du concombre, du chou fris\u00e9, du gingembre, du citron, qui sont autoris\u00e9s \u00e0<br \/>\nle diab\u00e9tique consomme, dit : \u00ab \u00e7a va \u00eatre tr\u00e8s acide \u00bb, puis met 1 pomme<br \/>\nplus 1 poire, un morceau de banane, et puis quand vous regardez, vous aurez presque<br \/>\n40 grammes de glucides, 30 et quelques grammes de glucides dans un jus vert, qui \u00e9tait cens\u00e9<br \/>\nSoyez en bonne sant\u00e9, et ainsi, cela modifiera votre taux de sucre dans le sang. Alors, comment vas-tu faire ?<br \/>\nton jus vert ? En fait, vous allez faire une boisson verte, que vous allez m\u00e9langer<br \/>\nl\u00e0 avec de l&#039;eau, vous prenez, par exemple, 1 verre d&#039;eau et vous pouvez m\u00e9langer environ 3<br \/>\nfeuilles de chou, \u00bd concombre, un morceau de gingembre, le jus d&#039;1 citron, battre le tout<br \/>\ndans un mixeur et boire sans filtrer. De cette fa\u00e7on, vous obtenez un jus vert super int\u00e9ressant,<br \/>\nvous pouvez m\u00eame le changer, un jour vous le faites avec du chou fris\u00e9, un jour vous le faites avec du brocoli, un jour<br \/>\nun jour tu le fais avec, eh bien, du cresson, avec un autre type de vert, un jour tu le fais avec<br \/>\ndu gingembre, un jour tu le fais avec de la cannelle, la cannelle est tr\u00e8s bonne pour les diab\u00e9tiques, de toute fa\u00e7on,<br \/>\nVous pouvez changer les \u00e9pices, mais gardez toujours la base fruit\u00e9e comme le citron.<br \/>\nou du citron vert persan, car ils n&#039;auront alors pas autant d&#039;impact sur votre glyc\u00e9mie et ils ne<br \/>\nentra\u00eenera des probl\u00e8mes de d\u00e9compensation de votre diab\u00e8te. Je n&#039;essaie pas d&#039;\u00eatre radical et de dire<br \/>\npour vous qui, parce que vous \u00eates diab\u00e9tique, ne pourrez plus manger aucun fruit<br \/>\ndans votre jus vert. Je parle d&#039;un jus vert qui aura tr\u00e8s peu d&#039;impact sur<br \/>\nvotre glucose, dans votre glyc\u00e9mie. Maintenant, si vous me dites : \u00ab Patricia, je<br \/>\nJe veux utiliser du jus vert comme collation l&#039;apr\u00e8s-midi ou comme petit-d\u00e9jeuner, je veux remplacer<br \/>\nmon petit d\u00e9jeuner pour un jus vert.\u201d Ensuite, en plus des ingr\u00e9dients dont je vous ai parl\u00e9,<br \/>\nOui, vous pouvez mettre 1 tranche de melon, 1 tranche de melon ou 1 pomme, ou 1 poire,<br \/>\nou 1 kiwi, ou 1 banane, \u00ab ou \u00bb. Si vous continuez \u00e0 ajouter beaucoup de fruits, les fruits<br \/>\nce sera la base, et apr\u00e8s ce sera un jus de fruits avec des l\u00e9gumes verts, ce ne sera plus un jus vert.<br \/>\nAlors, rappelez-vous toujours que la base sera ce que je vous ai dit : citron, concombre,<br \/>\nlaitue, chou, bref, le l\u00e9gume, et vous pouvez ajouter 1 fruit sans peler et sans<br \/>\nsouche, et ensuite vous pouvez l&#039;utiliser, en comptant les glucides, oh, celui-ci a<br \/>\n18, celui-ci contient 15 grammes de glucides, je sais d\u00e9j\u00e0 que ce sera plus ou moins le mien<br \/>\nmon petit-d\u00e9jeuner ou mon go\u00fbter, ou mon d\u00eener, en tout cas. Et je me souviens toujours aussi,<br \/>\nLes gens, quand nous consommons des jus de fruits, en g\u00e9n\u00e9ral, ensemble<br \/>\navec les repas, ils feront moins fluctuer votre glyc\u00e9mie que si vous<br \/>\nboire du jus de fruit, 1 verre de jus d&#039;orange par exemple, l&#039;apr\u00e8s-midi. Donc, c&#039;est<br \/>\nmoins pire pour votre diab\u00e8te si vous choisissez de prendre un jus de fruit si vous le souhaitez<br \/>\nprends, \u00ab Patricia, aujourd\u2019hui j\u2019ai envie de boire du jus de melon. \u00bb Il vaut mieux que<br \/>\nvous prenez le jus de melon m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 de l&#039;eau, comme je vous l&#039;ai dit, 1 tranche de melon mix\u00e9<br \/>\navec de l&#039;eau non sucr\u00e9e, au d\u00e9jeuner ou au d\u00eener, qu&#039;en milieu d&#039;apr\u00e8s-midi,<br \/>\npur, car les prot\u00e9ines, les fibres et les graisses du d\u00e9jeuner et du d\u00eener aideront<br \/>\npour ralentir l&#039;absorption de ce jus, en d\u00e9compensant moins la glyc\u00e9mie. Une autre id\u00e9e sp\u00e9ciale \u00e0 faire pour vous<br \/>\nde jus pour diab\u00e9tiques, pour le diab\u00e8te, vous combinez un th\u00e9 qui est un th\u00e9<br \/>\nbon pour le diab\u00e8te, avec certains de ces fruits dont je vous ai parl\u00e9, qui ne modifient pas la<br \/>\nglyc\u00e9mie, ou m\u00eame avec un fruit avec quelques calories en plus, je vous explique.<br \/>\nPar exemple : vous pouvez prendre un th\u00e9 \u00e0 l&#039;hibiscus, qui, comme nous le savons, aide \u00e0 mieux le contr\u00f4ler.<br \/>\ndiab\u00e8te, et ajoutez 2 fraises hach\u00e9es, plus ou moins, ce sera un jus<br \/>\nfraise \u00e0 l&#039;hibiscus, vous pouvez le sucrer, c&#039;est super savoureux. Ou par exemple, vous<br \/>\nVous pouvez prendre un th\u00e9 \u00e0 la cannelle et le m\u00e9langer avec une tranche d&#039;ananas, c&#039;est aussi super savoureux.<br \/>\nJ&#039;ai une vid\u00e9o qui parle des meilleurs th\u00e9s pour le diab\u00e8te, vous pouvez donc la regarder<br \/>\net essayez de faire quelques combinaisons. N&#039;oubliez pas de toujours m\u00e9langer une seule portion avec le th\u00e9.<br \/>\nde fruits, pour que vous puissiez obtenir la boisson dont j&#039;ai parl\u00e9, sans jamais la filtrer. De cette fa\u00e7on, si<br \/>\nVous faites partie de ces personnes qui pensent que \u00ab\u00a0ah, le soda est trop aqueux, je ne le fais pas\u00a0\u00bb<br \/>\ngo\u00fbt\u201d, vous pourrez obtenir un peu de saveur de th\u00e9 pour relever le jus, et cela<br \/>\nIl a une saveur super cool et de nombreux avantages pour vous. Et un conseil en or que j&#039;ai gard\u00e9 pour la fin :<br \/>\nSi vous souhaitez pr\u00e9parer un jus vert en guise de collation, pour vous nourrir encore plus, en plus<br \/>\nde mettre ce fruit, une seule portion de fruit avec les l\u00e9gumes, avec les condiments,<br \/>\nd&#039;accord, je vous avais dit l\u00e0 qu&#039;ils \u00e9taient plus int\u00e9ressants, m\u00eame avec du th\u00e9 comme base, vous pouvez ajouter<br \/>\nun peu de chia, parfois 1 cuill\u00e8re \u00e0 dessert de chia, m\u00e9langez le tout, le chia est merveilleux<br \/>\npour les diab\u00e9tiques, cela aide vraiment \u00e0 contr\u00f4ler la glyc\u00e9mie, c&#039;est un aliment que chaque diab\u00e9tique<br \/>\ndevrait consommer de petites portions tout au long de la journ\u00e9e pour aider \u00e0 contr\u00f4ler la<br \/>\nglucose. J&#039;ai une vid\u00e9o parlant sp\u00e9cifiquement du chia si vous souhaitez en savoir plus.<br \/>\nelle, regarde la vid\u00e9o, je te laisse le lien. Et je veux aussi<br \/>\nje vous rappelle que j&#039;ai d&#039;autres vid\u00e9os parlant du diab\u00e8te. Pas seulement expliquer \u00e0 propos de<br \/>\ndiab\u00e8te, non seulement parler des sympt\u00f4mes du diab\u00e8te, mais aussi parler des meilleurs fruits<br \/>\npour les diab\u00e9tiques, l&#039;un des meilleurs th\u00e9s pour lutter contre le diab\u00e8te. Alors, surveillez<br \/>\nmoins ces 2 vid\u00e9os, car alors vous pouvez voir quels sont les meilleurs fruits, les meilleurs<br \/>\nth\u00e9s et vous pouvez cr\u00e9er votre propre combinaison de jus pour la vie quotidienne, sans trop de tracas<br \/>\nContr\u00f4lez votre diab\u00e8te. Et toi, dis-moi ici-bas maintenant : tu<br \/>\nAvez-vous peur de boire du jus pour contr\u00f4ler votre diab\u00e8te ? Avez-vous re\u00e7u des recettes ?<br \/>\nde jus qui ne perturbe pas votre \u00e9quilibre, qui aide m\u00eame \u00e0 r\u00e9duire votre taux de glucose ? Dites-le nous ici<br \/>\nce qui sera tr\u00e8s bien, cet \u00e9change est tr\u00e8s important pour que l&#039;un aide l&#039;autre, c&#039;est tr\u00e8s important<br \/>\naujourd&#039;hui. Et pour continuer cette cha\u00eene de bont\u00e9, si vous connaissez quelqu&#039;un qui est diab\u00e9tique,<br \/>\nPartagez cette vid\u00e9o, vous pouvez beaucoup aider quelqu&#039;un. Donnez-lui un like et ceci<br \/>\nAide-moi aussi. Et, si vous \u00eates nouveau ici, profitez-en et abonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene maintenant,<br \/>\nactivez la cloche, ici il y a une nouvelle vid\u00e9o chaque jour avec plusieurs conseils sympas pour votre sant\u00e9,<br \/>\npour le diab\u00e8te, l&#039;hypertension art\u00e9rielle, le cholest\u00e9rol, et je sais que vous ne voulez pas le manquer. \u00c0 la prochaine, au revoir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1, tudo bom? Nesse v\u00eddeo de hoje eu vou falar para voc\u00eas sobre sucos para diab\u00e9ticos. Ser\u00e1 que o suco \u00e9 indicado no caso de diabetes? Ser\u00e1 que voc\u00ea tem que controlar a quantidade? Tem o melhor hor\u00e1rio para tomar? Alguma coisa que voc\u00ea possa tomar junto com o suco, para ele fazer menos mal? 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