{"id":13750,"date":"2022-02-28T20:26:40","date_gmt":"2022-02-28T20:26:40","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/chips-de-vegatais-na-air-fryer\/"},"modified":"2024-11-11T15:28:56","modified_gmt":"2024-11-11T18:28:56","slug":"chips-de-vegatais-na-air-fryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/chips-de-vegatais-na-air-fryer\/","title":{"rendered":"Chips v\u00e9g\u00e9taliennes dans la friteuse \u00e0 air"},"content":{"rendered":"<p><iframe width='560' height='315' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AISYboZhmtU' frameborder='0' allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Assurez-vous simplement que tout est enduit et<br \/>\ncouvert. Laissez tomber quelques affaires derri\u00e8re vous. Cela aide vraiment. Salut tout le monde, je suis Megan<br \/>\nMitchell et moi sommes ici dans la cuisine d&#039;essai de Thrive Market. Aujourd&#039;hui je vais<br \/>\nje vous montre comment faire des frites Keto avec des l\u00e9gumes frits. J&#039;utilise donc des l\u00e9gumes approuv\u00e9s par le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne. J&#039;utilise du chou fris\u00e9. J&#039;utilise des aubergines et des courgettes ; et<br \/>\nCes chips contiennent trois \u00e9pices diff\u00e9rentes de Primal Palete. Je suis<br \/>\nen utilisant leur barbecue ; J&#039;utilise \u00e9galement leur ail et leurs herbes, ainsi que le nouveau<br \/>\nassaisonnement bae. Je vais les mettre sur des trucs et ce sera hors de vue !<br \/>\nChips de l\u00e9gumes c\u00e9to tueuses; Commen\u00e7ons. Tr\u00e8s bien, je vais commencer par le mien<br \/>\ncourgettes. Si vous n\u2019avez pas de mandoline, vous pouvez le couper \u00e0 la main ; mais je<br \/>\nJe pense que c&#039;est un excellent outil \u00e0 avoir. C&#039;est une dame oh jam-oh. J&#039;ai un petit<br \/>\nLe japonais que j&#039;adore. Couper la pointe. Alors soyez prudent, cette lame est super<br \/>\ntranchant et ensuite simplement \u00e9br\u00e9ch\u00e9. Allons-y \u2013 comme \u00e7a. Ok, quand tu arrives<br \/>\nau final, ne sois pas un h\u00e9ros, ok. Jetez-le simplement ; tu ne veux pas<br \/>\ncouper un ongle ou un doigt, alors soyez tr\u00e8s prudent. Alors, \u00e0 quel point c&#039;est bien, je l&#039;aime vraiment<br \/>\nJe l&#039;ai coup\u00e9 pour ma chienne Mama car elle adore les courgettes. Okie dokie, mets \u00e7a dans un<br \/>\nbol \u2013 collations. Donc le truc avec ces frites dans l&#039;air, c&#039;est que vous ne<br \/>\nIl faut beaucoup d&#039;huile pour les frites de courgettes. Je viens de vaporiser le plateau pour le chou fris\u00e9,<br \/>\nJe pense que cela repr\u00e9sente environ une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#039;huile pour tout ce chou. Donc c&#039;est un peu<br \/>\nplus sain, c&#039;est un peu plus l\u00e9ger car c&#039;est frit \u00e0 l&#039;air. Mais aussi, ceux-ci doivent \u00eatre<br \/>\nen quelque sorte mang\u00e9s le jour m\u00eame, ils ne se conservent pas tr\u00e8s bien. Alors faites-les, allez \u00e0 Keto City<br \/>\net regardez ses histoires, regardez son point de vue de Maury \u2013 vous voyez ce que je veux dire. Chips c\u00e9to. Alors, celui en dessous, allons-y zuuuuuu... aubergine. J&#039;utilise des jeunes aubergines japonaises. Je me sentais comme l&#039;aubergine italienne, toi<br \/>\ntu sais, c&#039;est un peu plus gros - je ne sais pas, ce sont de grosses frites. M\u00eame<br \/>\nchose d&#039;avant, commence et c&#039;est parti. Bon, voil\u00e0 donc la derni\u00e8re de mes aubergines. Okie-dokie, j&#039;en ai fini avec ma mandoline. Dans un bol, et maintenant pour notre chou fris\u00e9. Je vais ouvrir un espace pour que vous puissiez voir ce que je fais. Alors j&#039;ai du chou fris\u00e9 Dino,<br \/>\nmais vous pouvez utiliser du chou fris\u00e9 si vous le souhaitez. Je veux le supprimer<br \/>\ntige interne \u2013 la c\u00f4te, qui peut \u00eatre quelque peu fibreuse. Il suffit de l&#039;attraper et de le d\u00e9chirer. Faisons-le<br \/>\nencore une fois, c&#039;est tellement satisfaisant pour moi et ensuite je vais d\u00e9couper cela en<br \/>\nmorceaux de trois pouces, ou vous pouvez les d\u00e9chirer si vous le souhaitez. Ouah! Dans un bol. Je vais ajouter une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#039;huile d&#039;olive extra vierge et j&#039;utilise l&#039;assaisonnement New Bae de Primal Palate, environ une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 et cela n&#039;a pas besoin de sel suppl\u00e9mentaire ou quoi que ce soit. Tirage au sort. S&#039;assurer-<br \/>\nassurez-vous que tout est couvert et doubl\u00e9. C&#039;est \u00e7a. Pour l&#039;aubergine,<br \/>\nJ&#039;utiliserai l&#039;ail et l&#039;herbe - environ une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 aussi, et je n&#039;en ai pas besoin<br \/>\najoutez de l&#039;huile \u00e0 cela parce que je vais pulv\u00e9riser le plateau lui-m\u00eame, m\u00eame chose avec le<br \/>\ncourgettes. Enfin et surtout, mes courgettes, et c&#039;est l&#039;une de mes<br \/>\nleurs assaisonnements pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, et c&#039;est le Barbecue Rub qui ressemble \u00e0 un<br \/>\nun peu bizarre, tu aimes le barbecue de courgettes ? C&#039;est \u00e9pic\u00e9 et c&#039;est<br \/>\ntr\u00e8s bien. J&#039;aime celui-ci. Je rajouterai du poivre, pourquoi pas ? M\u00e9langez tout \u00e7a et ensuite j&#039;irai<br \/>\nJ&#039;am\u00e8ne ma friteuse et je te montre comment faire frire \u00e7a \u2013 comment faire frire \u00e7a. Air<br \/>\nfriteuse dedans. Celle que j&#039;utilise est de Cuisinart; il y a diff\u00e9rents \u2013<br \/>\nexistent sous forme de paniers, donc mon temps et mes temp\u00e9ratures sont sp\u00e9cifiques \u00e0 cela<br \/>\nmod\u00e8le. Donc ce que je dirais, c&#039;est de simplement jouer avec ;<br \/>\nvotre timing peut \u00eatre un peu diff\u00e9rent si vous avez des courgettes coup\u00e9es plus \u00e9paisses ou<br \/>\nplus mince, alors gardez un \u0153il dessus. En entrant, vaporisez votre panier ; le premier<br \/>\nla fois o\u00f9 j&#039;ai fait \u00e7a, je n&#039;ai pas pulv\u00e9ris\u00e9 mon panier et ils sont rest\u00e9s coinc\u00e9s et c&#039;\u00e9tait comme<br \/>\ngahhh \u2013 renversez la situation. Alors vaporisez votre panier et alignez-les uniform\u00e9ment. Toi<br \/>\nvous ne voulez pas les empiler les uns sur les autres, vous les voulez juste en un seul<br \/>\nrang\u00e9e. Cela prend un peu de temps, mais devinez quoi ? Lorsque vous mangerez ces chips c\u00e9to, tout cela en vaudra la peine. Cela en vaudra la peine. Vous devrez faire<br \/>\nceci en peut-\u00eatre deux ou trois lots et comme je l&#039;ai dit, ils ne durent pas \u00e9ternellement. Alors<br \/>\nfriture \u00e0 l&#039;air, collation. Ok pour mes courgettes je les veux \u00e0 300 degr\u00e9s Fahrenheit.<br \/>\nFriteuse \u00e0 air. Je veux les faire frire pendant cinq minutes, les retourner, puis les faire frire pendant encore cinq minutes.<br \/>\nquatre \u00e0 cinq minutes; mais gardez un \u0153il sur eux, et vous savez ce qui est cool : ils aiment voler partout. Haha, ils deviennent fous l\u00e0-bas !<br \/>\n\u00c7a va voler ici, ce qui est bien. Lorsque vous tirez le plateau, vous<br \/>\nsait qu&#039;il les remet en place. Ok, ils ont frit pendant cinq minutes, je<br \/>\nJe l&#039;enl\u00e8ve avec pr\u00e9caution. Vous pouvez en voir certains voler, tout \u00e0 fait bien. Maintenant<br \/>\nCe que je vais faire, c&#039;est entrer et renverser tout \u00e7a. Tr\u00e8s bien, alors retournez-les.<br \/>\ntous et faites-les frire pendant encore quatre \u00e0 quatre minutes et demie \u00e0 cinq minutes.<br \/>\nGardez un \u0153il sur eux ; environ quatre minutes, v\u00e9rifiez-les. Ils commencent \u00e0<br \/>\nfaites dorer, retirez-les, les chips de courgettes sont pr\u00eates. Pour les chips d&#039;aubergines, 300<br \/>\ndegr\u00e9s \u00e9galement pendant environ quatre \u00e0 cinq minutes, puis quatre \u00e0 cinq minutes de plus. Au<br \/>\nles chips de chou fris\u00e9, en revanche, le font baisser \u00e0 250 degr\u00e9s\u00a0; et je pense que je viens de les cuisiner<br \/>\npendant environ quatre \u00e0 cinq minutes. Ils ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s rapides, super, super rapides.<br \/>\nIls ont l&#039;air croustillants. Super croustillant, c&#039;est juste une excellente alternative aux chips.<br \/>\nSi vous avez envie de frites mais que vous devez \u00eatre c\u00e9to. C&#039;est aussi une excellente fa\u00e7on d&#039;utiliser<br \/>\n\u00c9pices du palais primitif. J&#039;aime qu&#039;ils aient d\u00e9j\u00e0 les assaisonnements pr\u00eats, je<br \/>\nJe n&#039;ai pas besoin d&#039;acheter un tas d&#039;\u00e9pices et de tout m\u00e9langer. Ok, laisse-moi en essayer un<br \/>\nde ceux-ci. Entends-tu ce bruit ? Mmm, ils sont si bons, ils sont si l\u00e9gers, tu sais. Alors toi<br \/>\nvous pouvez obtenir les trois recettes li\u00e9es ci-dessous ainsi que les produits<br \/>\nsur prospermarket.com\/prepschool. Faites-moi savoir si vous le faites. Qu&#039;est-ce que le<br \/>\nvotre chips c\u00e9to pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e\u00a0; comme le l\u00e9gume que tu cuisinerais que je<br \/>\nn&#039;est-ce pas ? Je veux savoir! Avez-vous une friteuse \u00e0 air ? Aimer, commenter, s&#039;abonner ? Merci d&#039;avoir regard\u00e9 les gars ! Bonne friture \u00e0 l&#039;air c\u00e9to ! si vous n&#039;avez pas de mandoline, vous pouvez<br \/>\nje l&#039;ai coup\u00e9 \u00e0 la main, mais \u2013 ha, j&#039;ai rat\u00e9 la poubelle. J&#039;avais envie de faire des b\u00eatises tr\u00e8s vite.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apenas certifique-se de que tudo est\u00e1 revestido e coberto. Deixe cair algumas coisas atr\u00e1s de voc\u00ea. Isso realmente ajuda. Ol\u00e1 pessoal, sou Megan Mitchell e estou aqui na cozinha de testes do Thrive Market. Hoje vou mostrar como fazer batatas fritas Keto com vegetais fritos. Ent\u00e3o, estou usando vegetais aprovados pela Keto. Estou usando couve. 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