{"id":13943,"date":"2022-10-30T22:45:35","date_gmt":"2022-10-30T22:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/manual-de-como-emagrecer-rapido\/"},"modified":"2024-11-11T15:28:58","modified_gmt":"2024-11-11T18:28:58","slug":"manual-de-como-emagrecer-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/manual-de-como-emagrecer-rapido\/","title":{"rendered":"Manuel pour perdre du poids rapidement"},"content":{"rendered":"<p><iframe width='560' height='315' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5DwGfjut5j4' frameborder='0' allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Manuel sur la fa\u00e7on de perdre du poids le plus rapidement possible<br \/>\npossible : r\u00e9gime, entra\u00eenement, compl\u00e9ments m\u00e9dicamenteux\u2026<br \/>\nNous couvrirons tout ce qui est correct dans cette vid\u00e9o ici.<br \/>\nAlors avant de commencer, pour ce super r\u00e9sum\u00e9 que j&#039;ai fait, que je vais vous donner<br \/>\n\u00e9pargnez-vous beaucoup de travail, abonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene et cliquez sur J&#039;aime. Cela aide beaucoup.<br \/>\nTr\u00e8s bien les gars, quand on parle de perte de poids rapide, il faut se rappeler<br \/>\nque chaque changement morphologique, d&#039;une certaine mani\u00e8re, est laborieux et prend du temps \u00e0<br \/>\nnos attentes, donc le temps du monde n&#039;est pas toujours le n\u00f4tre<br \/>\nattentes Nous allons donc viser ici<br \/>\nla perte de poids la plus rapide possible avec la meilleure qualit\u00e9 possible. Et tu le feras<br \/>\nCommencez par comprendre que perdre du poids trop rapidement n&#039;est pas cool, car ce n&#039;est pas<br \/>\ndurable, cela g\u00e9n\u00e8re des crises de boulimie et on se sent horrible.<br \/>\nEnsuite, tu deviens flasque. Vous perdez de la masse musculaire. Alors, quel est le premier ?<br \/>\n\u00e9tape, nous devons le mettre ici Je ne veux donner de laissez-passer \u00e0 personne, mais pour dix<br \/>\nCela fait des ann\u00e9es que je fais la m\u00eame chose. J&#039;ai moi-m\u00eame v\u00e9cu ce processus. J&#039;\u00e9tais ob\u00e8se<br \/>\npuis j&#039;ai perdu du poids, donc vous savez, j&#039;ai tellement d&#039;exp\u00e9rience th\u00e9orique et pratique,<br \/>\nsurveiller des dizaines, des centaines d&#039;\u00e9tudiants. Alors \u00e9coute-moi, viens avec moi et moi<br \/>\nJe vais te donner une bonne mastication et tu sortiras d&#039;ici.<br \/>\nJe suis en bas de l&#039;\u00e9chelle en ce qui concerne la perte de poids rapide et d\u00e9finitive.<br \/>\nAlors tout d\u2019abord : le r\u00e9gime alimentaire. Ne suivez jamais un r\u00e9gime hypocalorique tr\u00e8s riche. je<br \/>\nJe vais commencer les calories l\u00e0, au pied. Cela ne vous aidera pas si vous voulez perdre du poids rapidement.<br \/>\nmais vous stagnerez, et quand vous stagnerez, vous n&#039;aurez plus rien \u00e0 faire.<br \/>\nDonc vous commencez avec un d\u00e9ficit calorique, mais pas \u00e9norme, d\u2019accord ? Cette astuce est<br \/>\nfondamental. Je commence toujours \u00e0 travailler avec mes \u00e9l\u00e8ves sur ce point. Vis\u00e9e<br \/>\npatience. Leandro, comment puis-je devenir ton \u00e9l\u00e8ve ? leandrotwin.com.br<br \/>\nJe configure vos entra\u00eenements, calcule vos calories et macros pour la journ\u00e9e.<br \/>\nBref, tout pour le meilleur r\u00e9sultat, mais revenons ici. Quand on r\u00e9duit trop les choses<br \/>\nles calories que vous cr\u00e9ez sont des processus alors antagonistes \u00e0 la durabilit\u00e9. Qu&#039;est-ce que c&#039;est?<br \/>\nQu&#039;est-ce que \u00e7a veut dire? Vous vous rapprochez de vos neurotransmetteurs, et cela g\u00e9n\u00e8re alors le<br \/>\nun rebond. Il est donc tr\u00e8s courant d&#039;\u00eatre s\u00fbr que vous<br \/>\nce n&#039;\u00e9tait pas un cas, connaissez-vous quelqu&#039;un qui a bien perdu du poids, qui avait l&#039;air bien mais<br \/>\npuis il a repris tout le poids, a eu un trouble alimentaire et a toujours pris du poids<br \/>\nplus. Pourquoi Leandro prend-il toujours plus de poids ? Tout simplement parce que vous pensez \u00e0 ce qui suit :<br \/>\nr\u00e9duisez les calories l\u00e0-bas, que fait votre m\u00e9tabolisme ? Oups, ce type fou est<br \/>\ntoujours en faveur de la mort je vais r\u00e9duire mes d\u00e9penses pour ne pas<br \/>\nmourir. Donc en ing\u00e9rant mille calories il joue dans le mille mais cela g\u00e9n\u00e8re<br \/>\ncrises de boulimie. Pourquoi? Parce que le corps dit ceci : j&#039;ai besoin<br \/>\nfaire manger cet individu d&#039;une mani\u00e8re ou d&#039;une autre. Alors je vais le pousser, n&#039;est-ce pas ?<br \/>\nJe parle en termes g\u00e9n\u00e9raux, de quelque chose de tr\u00e8s didactique. Bien s\u00fbr que oui<br \/>\nune s\u00e9rie de neurotransmetteurs impliqu\u00e9s dans la production et les carences<br \/>\nnutritionnel etc mais c&#039;est essentiellement \u00e7a. Votre corps va<br \/>\nattrapez-le et cela exigera une telle envie de manger que lorsque vous commencerez, vous ne le ferez pas<br \/>\nvous pouvez freiner davantage et votre m\u00e9tabolisme, qui \u00e9tait de 2000, 3000, est maintenant \u00e0 mille<br \/>\nEt puis vous commencez \u00e0 en manger quatre du jour au soir pour non seulement r\u00e9cup\u00e9rer<br \/>\n10 kilos que vous avez perdus, comment en gagner deux ou trois de plus et cela en<br \/>\n\u00e0 long terme, ils ont un effet cumulatif, donc lorsque vous rencontrez une personne ob\u00e8se dans la vingtaine<br \/>\n\u00c0 40 ans, s&#039;il essaie de faire ces processus, il est encore plus ob\u00e8se, avec moins de masse musculaire que<br \/>\na \u00e9t\u00e9 perdu dans ce processus avec beaucoup plus de graisse avec beaucoup plus de faim avec<br \/>\nbeaucoup plus de contrainte, et bien s\u00fbr avec beaucoup plus de frustration. Et quiconque est frustr\u00e9<br \/>\nIl ne perdra pas de poids, car il s&#039;imagine qu&#039;il va commencer et qu&#039;il \u00e9chouera. Donc il ne le fait m\u00eame pas<br \/>\ncommencer. Alors, r\u00e9alisez l\u2019importance de commencer avec une calorie que vous n\u2019utilisez pas.<br \/>\n\u00eatre tr\u00e8s bas. Calculez votre BMR J&#039;ai d\u00e9j\u00e0 fait des vid\u00e9os \u00e0 ce sujet - r\u00e9gime de coupe, comment<br \/>\nassembler \u00e9tape par \u00e9tape. Allez-y et perdez 500 calories, et continuez \u00e0 faire de l&#039;entretien<br \/>\nsemaine apr\u00e8s semaine. Pourquoi? Vous vous souvenez que je vous ai dit que le corps est en \u00e9quilibre ? Donc vous avez<br \/>\nqu&#039;il faudrait aussi r\u00e9duire, en anticipant toujours cela. Donc, toujours mettre le d\u00e9ficit<br \/>\nl\u00e9g\u00e8rement moins calorique, et en le supprimant lorsqu&#039;il stagne. Et maintenant vous commencez \u00e0 comprendre<br \/>\nune autre raison pour laquelle c&#039;est id\u00e9al. Parce que si vous le r\u00e9duisez \u00e0 mille et que le corps se r\u00e9ajuste<br \/>\npour mille, qu&#039;est-ce que tu vas faire ? Parce que tu n&#039;as plus rien sur quoi puiser. Tu l&#039;as d\u00e9j\u00e0 pris<br \/>\ntout, et puis tu stagnes. Maintenant, si vous venez petit \u00e0 petit. C&#039;est exact<br \/>\nBien s\u00fbr, cela ne g\u00e9n\u00e9rera pas une perte de poids aussi rapide, mais<br \/>\nce sera toujours le cas et au fur et \u00e0 mesure que vous \u00e9liminerez des calories, vous aurez<br \/>\nnotre num\u00e9ro deux entrainement pour gagner de la masse musculaire et augmenter<br \/>\npuissance de votre machine, parce que vous ne voulez pas perdre de poids, personne... aucune personne grosse<br \/>\nje veux perdre du poids. Un homme potel\u00e9 veut perdre du poids, il veut perdre de la graisse, mais il\u2026<br \/>\nQuestion pour un homme potel\u00e9 : Voulez-vous \u00eatre mince ou pr\u00e9f\u00e9rez-vous avoir un peu de muscle ?<br \/>\nd\u00e9fini ou voulez-vous \u00eatre mince et flasque ? Bien s\u00fbr, en g\u00e9n\u00e9ral, tout le monde le fera<br \/>\ndis : Mec, je veux \u00eatre d\u00e9fini, je veux avoir de la masse musculaire. Donc la formation est<br \/>\ntoujours pour l&#039;hypertrophie. Un homme ob\u00e8se, il commence \u00e0 s&#039;entra\u00eener pour l&#039;hypertrophie.<br \/>\nAimez et abonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene si vous l&#039;aimez et entra\u00eenez-vous pour l&#039;hypertrophie. Si tu<br \/>\nvous comprenez d\u00e9j\u00e0 que c&#039;est le facteur d\u00e9terminant pour votre vie, pour votre esth\u00e9tique<br \/>\npour la qualit\u00e9 de votre corps, car lorsque vous entra\u00eenez l&#039;hypertrophie, vous avez ce que<br \/>\nmontrez, vous avez une peau qui serait flasque et<br \/>\nmaintenant, il n&#039;est plus aussi affaiss\u00e9 et vous n&#039;avez plus besoin de chirurgie<br \/>\npeau, et peut-\u00eatre que si c&#039;est un cas extr\u00eame, c&#039;est une histoire, mais dans un cas plus l\u00e9ger<br \/>\nl&#039;hypertrophie s&#039;en occupe. Vous \u00e9viterez une table d\u2019op\u00e9ration et vous<br \/>\n\u00e9conomisez 10, 15 mille reais, en plus d&#039;\u00eatre satisfait de votre corps. Alors je m&#039;entra\u00eene<br \/>\npour l&#039;hypertrophie musculaire Leandro, mais j&#039;ai besoin de courir, non ? Il faut<br \/>\ntirer. Vous pouvez r\u00e9ellement perdre du poids sans faire d\u2019a\u00e9robic, mais c\u2019est un<br \/>\noutil pour am\u00e9liorer le d\u00e9ficit calorique. Beaut\u00e9. Mais quiconque est ob\u00e8se<br \/>\nIl est bien plus judicieux de se concentrer sur la musculation puis sur l\u2019a\u00e9robic. Non<br \/>\nLeandro, c&#039;est l\u00e0 que tu t&#039;es tromp\u00e9. N&#039;est-ce pas l&#039;inverse, Leandr\u00e3o ? Je n&#039;ai pas fait d&#039;erreur. Je te jure que \u00e7a<br \/>\nC&#039;est vrai, et malheureusement ce n&#039;est pas ce qui est pr\u00each\u00e9, mais bon. C&#039;est ici \u00e9tant<br \/>\nfix\u00e9 \u00e0 cet instant m\u00eame. Je suis heureux que nous soyons ici ensemble pour toi<br \/>\napprends ceci. Pourquoi? Parce qu\u2019une personne ob\u00e8se a un poids tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9, tant mieux. Et il a<br \/>\n\u00e9galement une affection articulaire sensible, car ses muscles sont faibles, donc<br \/>\nS\u2019il commence une activit\u00e9 d\u2019impact, que pensez-vous qu\u2019il se passera ? Il le fera<br \/>\nblesser, cela cr\u00e9era un probl\u00e8me articulaire, de l&#039;usure. Maintenant, cool, j&#039;y vais<br \/>\ncommencer la musculation. Bien! Je vais br\u00fbler des calories,<br \/>\nmais la musculation n&#039;a aucun impact. Fantastique, n&#039;est-ce pas ? Ce n\u2019est pas que l\u2019impact soit enti\u00e8rement n\u00e9gatif<br \/>\nl&#039;impact de l&#039;effet \u00e9lectropi\u00e9zo c&#039;est merveilleux, mais dans un<br \/>\ncirconstance qui convient. Maintenant, dans ce cas pr\u00e9cis, cela commence par la musculation,<br \/>\nparce qu&#039;il fait tout : il br\u00fble des calories, perd de la graisse, augmente la masse musculaire,<br \/>\naugmente la force, priorise son \u00e9tat articulaire. Donc la formation de<br \/>\nhypertrophie et a\u00e9robic en compl\u00e9ment.<br \/>\nSi la personne est tr\u00e8s lourde, privil\u00e9giez les exercices d\u2019a\u00e9robic \u00e0 faible impact,<br \/>\nc&#039;est-\u00e0-dire un v\u00e9lo elliptique, au lieu de courir dans la rue je vais courir sur le tapis roulant. Pourquoi<br \/>\nbr\u00fbler plus de calories ? Non. Ce qui se passe sur le tapis roulant, c&#039;est que le tapis roulant a un<br \/>\nsyst\u00e8me d&#039;amortissement, et c&#039;est incroyable pour quelqu&#039;un qui est potel\u00e9<br \/>\ncar vous pouvez alors minimiser l\u2019impact. Alors cherchez le tapis, cherchez<br \/>\nune marche rapide au lieu d&#039;une course o\u00f9 il y a un plus grand impact, recherchez un<br \/>\nv\u00e9lo, non ? Les activit\u00e9s que vous remarquez n\u2019ont pas beaucoup d\u2019impact et<br \/>\npas besoin d&#039;exag\u00e9rer. Faites un entra\u00eenement de musculation l\u00e0-bas avec 20<br \/>\nquelques minutes apr\u00e8s une s\u00e9ance d&#039;a\u00e9robic, super. Des jours sans entra\u00eenement peuvent faire une<br \/>\nmarcher \u00e0 jeun, de pr\u00e9f\u00e9rence comme je l&#039;ai dit sur le tapis roulant,<br \/>\nmais si c&#039;est une petite promenade et que vous n&#039;\u00eates pas un individu de grande taille, vous pouvez<br \/>\n\u00e0 faire dans la rue \u2013 tant que vos articulations sont confortables. Beaut\u00e9? C&#039;est moi<br \/>\nque suivez-vous jusqu&#039;\u00e0 pr\u00e9sent ? Parce que maintenant nous allons commencer \u00e0 compl\u00e9ter.<br \/>\nSuppl\u00e9mentation. Beaucoup diront : ne prenez pas de Whey, n&#039;en prenez pas... parce que c&#039;est pour les gains<br \/>\nmasse. Les gars, la prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum ne fait pas de miracles. C&#039;est la m\u00eame chose que manger<br \/>\npoulet. Une personne qui suit un r\u00e9gime amaigrissant et qui fait<br \/>\nil fait de la musculation et de l&#039;a\u00e9robic, il a des l\u00e9sions musculaires et des dommages musculaires<br \/>\nNous ne corrigeons pas simplement le facteur principal avec des prot\u00e9ines, n\u2019est-ce pas ? Corrige entre<br \/>\ncitations, bien s\u00fbr c&#039;est quelque chose cr\u00e9\u00e9 expr\u00e8s pour avoir une adaptation<br \/>\nl&#039;exercice physique fonctionnel chronique g\u00e9n\u00e8re une am\u00e9lioration de votre corps. Alors<br \/>\nvous utiliserez les prot\u00e9ines si vous ne pouvez pas les fournir\u2026 fournissez-les par votre alimentation<br \/>\nmais que se passe-t-il ? Nous savons aujourd&#039;hui que manger du poulet ou boire des prot\u00e9ines, et ici vous mangez des prot\u00e9ines. Si votre alimentation pr\u00e9sente une carence<br \/>\ndes prot\u00e9ines que vous devez fournir d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre. Vous pouvez donc utiliser du lactos\u00e9rum<br \/>\nmais vous n&#039;\u00eates pas oblig\u00e9 de le faire. Et quand on parle d&#039;un r\u00e9gime amaigrissant<br \/>\npoids cela implique g\u00e9n\u00e9ralement de manger moins<br \/>\nque ce que vous d\u00e9pensez et cela implique g\u00e9n\u00e9ralement la faim. Donc si tu veux arr\u00eater<br \/>\npenser que le poulet est meilleur que la prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum.<br \/>\nLeandro, qu&#039;en est-il du parrainage de Growth ? C&#039;est toujours l\u00e0, parce que nous travaillons avec la v\u00e9rit\u00e9. Les deux<br \/>\nMoi, pour la Croissance. N&#039;achetez pas de lactos\u00e9rum dans le cadre d&#039;un r\u00e9gime amaigrissant. Manger du poulet. Leandro, je ne sais pas<br \/>\nJe peux manger du poulet, des \u0153ufs avec\u2026 du fromage, rien. Alors oui, dans ce cas on va \u00e0<br \/>\nSuppl\u00e9mentation en lactos\u00e9rum. Mais le Whey ne fait pas grossir, vous pouvez prendre du Whey sans aucun souci. Compris<br \/>\nun conseil pour vous lorsque vous voulez savoir quelque chose qui a \u00e9t\u00e9 dit<br \/>\ncomme \u00e7a : Whey Leandro Twin. J&#039;ai fait des vid\u00e9os sur presque tout. Alors tu le trouveras. Et si<br \/>\nSi vous n&#039;en avez pas, \u00e9crivez-le ici dans les commentaires, sinon la multivitamine est la bienvenue.<br \/>\npour fournir \u00e0 notre corps les micronutriments, et la caf\u00e9ine, ou un<br \/>\nLe thermog\u00e9nique est assez int\u00e9ressant Une option moins ch\u00e8re \u2013 la caf\u00e9ine. Poign\u00e9e<br \/>\nune caf\u00e9ine et utilise deux fois par jour une dose particuli\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement de 210 \u00e0<br \/>\n420 milligrammes. Puis-je utiliser la cr\u00e9atine Leandr\u00e3o ? Vous pouvez utiliser de la cr\u00e9atine, il n&#039;y a aucun probl\u00e8me.<br \/>\nLa cr\u00e9atine aide toujours les culturistes, qu&#039;ils cherchent \u00e0 perdre du poids ou non.<br \/>\npoids, prise de poids\u2026 Peu importe car l\u2019activit\u00e9 physique aide. Indiquer. Et d&#039;autres<br \/>\nsuppl\u00e9ments Leandr\u00e3o que recommandez-vous d&#039;autre, nous pouvons utiliser de la carnitine qui aide<br \/>\nperdre de la graisse plus efficacement et cela n&#039;a pas de co\u00fbt \u00e9lev\u00e9. Et l&#039;huile de carthame<br \/>\nest-ce que \u00e7a marche ? Pour perdre du gras, il ne suffit pas d\u2019une source de gras comme l\u2019huile d\u2019olive.<br \/>\ntout autre que celui non observ\u00e9 dans les huiles huiles encapsul\u00e9es uniquement om\u00e9ga 3 si<br \/>\nvous ne consommez pas de poisson chez les autres en g\u00e9n\u00e9ral en faisant une analyse ok ici<br \/>\nPour l&#039;instant, tu n&#039;as besoin de rien d&#039;autre, c&#039;est tout<br \/>\nSARMS \u2013 Leandro, puis-je utiliser des st\u00e9ro\u00efdes anabolisants avec les SARMS ? Regarde \u00e7a<br \/>\nIl n&#039;existe pas de SARMS ou de st\u00e9ro\u00efdes anabolisants qui vous font s\u00e9cher, ce qu&#039;ils font c&#039;est<br \/>\naugmentez votre capacit\u00e9 de masse musculaire, votre r\u00e9cup\u00e9ration, votre force, quoi<br \/>\nCela am\u00e9liore bien s\u00fbr l\u2019esth\u00e9tique, mais il n\u2019existe aucun st\u00e9ro\u00efde anabolisant qui fasse cela.<br \/>\ntu perds du poids. Ce qui vous fera perdre du poids, c&#039;est le r\u00e9gime alimentaire et l&#039;entra\u00eenement.<br \/>\nDonc, au d\u00e9but, si vous \u00eates une personne tr\u00e8s grande et grasse avec le pourcentage<br \/>\nteneur \u00e9lev\u00e9e en mati\u00e8res grasses, il serait appropri\u00e9 de ne pas l&#039;utiliser sans<br \/>\nune extr\u00eame prudence et un soin extr\u00eame. Si vous avez quelqu&#039;un de vraiment bien pour vous guider, nous pouvons<br \/>\nl&#039;utiliser, mais en g\u00e9n\u00e9ral, il n&#039;est pas adapt\u00e9, car son<br \/>\nMa sant\u00e9 n\u2019est d\u00e9j\u00e0 pas tr\u00e8s bonne. Et puis vous allez ajouter plus de choses qui nuisent<br \/>\nalors r\u00e9duisez d&#039;abord un peu, mais nous avons deux substances qui sont venues<br \/>\ndans le sillage des SARMS et ceux qui ne sont pas des SARMS sont confondus avec les SARMS \u2013 qui est le GW-501516<br \/>\net SR 9009 ou estenabolic et cardarine ces deux-l\u00e0 peuvent aider oui<br \/>\nvous perdez de la graisse, notamment en am\u00e9liorant votre profil lipidique, votre HDL<br \/>\nbon cholest\u00e9rol. Ils peuvent tous deux \u00eatre utilis\u00e9s,<br \/>\nils aident \u00e0 br\u00fbler les graisses d&#039;une mani\u00e8re diff\u00e9rente de la carnitine ou de la caf\u00e9ine<br \/>\nCe n&#039;est pas le cas, ils peuvent donc \u00eatre utilis\u00e9s et il y a une vid\u00e9o ici sur la cha\u00eene.<br \/>\nLeandro, un rem\u00e8de pour supprimer l&#039;app\u00e9tit ? Les gars, ne l&#039;utilisez pas, d&#039;accord ? Parce que seulement si<br \/>\nutilise cela dans les cas extr\u00eames lorsque l&#039;individu p\u00e8se 200 kilos et qu&#039;il ne<br \/>\npeut arr\u00eater de manger et il a raison, donc je vais utiliser \u00e7a pour prendre un<br \/>\nun peu de poids pour voir s&#039;il a la motivation d&#039;aider, mais je vais faire un<br \/>\nsevrage, je veillerai \u00e0 ne pas avoir de rebond. Maintenant, dans un<br \/>\nindividu qui est en bonne sant\u00e9, que tout va bien ces mod\u00e9rateurs de<br \/>\nl&#039;app\u00e9tit finit par g\u00e9n\u00e9rer une perte de poids mais le probl\u00e8me que vous avez d\u00e9j\u00e0 compris - ce n&#039;est pas le<br \/>\nperte de poids. Pour perdre du poids, tu n&#039;as pas besoin de me regarder<br \/>\ntu n&#039;as pas besoin de m&#039;embaucher, tu n&#039;as pas besoin de faire grand chose, tu le sais, tu le sais d\u00e9j\u00e0<br \/>\nperdu du poids. Connaissez-vous quelqu\u2019un qui a perdu du poids ?<br \/>\nspontan\u00e9ment, mais ensuite il r\u00e9cup\u00e8re, alors pensons que cela va<br \/>\nil faut \u00eatre prudent quand on pense \u00e0 perdre du poids et \u00e0 ne pas le reprendre, n&#039;est-ce pas ? Donc<br \/>\ncomment perdre du poids rapidement ? De cette fa\u00e7on, mais plus rapidement et pour toujours. Alors les mod\u00e9rateurs de<br \/>\napp\u00e9tit \u2013 \u00e9vitez-les. Leandro et cet Orlistat\u2026 J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 fait une vid\u00e9o \u00e0 ce sujet<br \/>\nCela vous donnera la diarrh\u00e9e, ce n&#039;est pas id\u00e9al, vous perdrez des nutriments, n&#039;est-ce pas ? L&#039;affaire est ce que je<br \/>\nJe l&#039;ai expliqu\u00e9 jusqu&#039;ici. Et en parlant de sant\u00e9, c&#039;est tr\u00e8s important pour nous, n&#039;est-ce pas ?<br \/>\nj&#039;oublie de mentionner cela ici dans la vid\u00e9o : les examens.<br \/>\nLes gars, faisons un test de thyro\u00efde et de testost\u00e9rone. Donnons<br \/>\nune petite analyse \u00e0 ce sujet car parfois on ne perd pas de poids rapidement<br \/>\nparce que vous souffrez d\u2019hypothyro\u00efdie et que vous devez r\u00e9soudre ce probl\u00e8me.<br \/>\nLeandro, j&#039;ai une hypothyro\u00efdie et je prends des m\u00e9dicaments, je vais perdre beaucoup de poids<br \/>\nrapide comme les autres ? Oui ou non ? Oui! Pourquoi? Parce que tu as remplac\u00e9 l&#039;hormone, d&#039;accord ?<br \/>\nbeaut\u00e9. G\u00e9nial. Ensuite, faites des tests. Leandro, quels sont les examens juridiques \u00e0 passer ?<br \/>\nIl y a une vid\u00e9o de moi ici \u2013 liste des examens Comme je l&#039;ai dit \u2013 liste des examens Leandro Twin<br \/>\nsortez-le et v\u00e9rifiez comment il est maintenant.<br \/>\nBeaut\u00e9? \u00c0 quel point les gars sont-ils bons ? As-tu bien appris ? Si oui, cliquez sur le bouton J&#039;aime<br \/>\nabonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene, \u00e9crivez ceci ici dans les commentaires, car cela aide \u00e0<br \/>\nclassement des cha\u00eenes, n&#039;est-ce pas ? Donc si vous pouviez \u00e9crire cela, cela aiderait beaucoup.<br \/>\nVous voyez, ce n&#039;est pas de l&#039;argent, ce n&#039;est rien, \u00e9crivez-le simplement ici. Et envoie cette vid\u00e9o<br \/>\nPartagez cette vid\u00e9o avec un de vos amis qui a \u00e9chou\u00e9 \u00e0 perdre du poids et qui est maintenant<br \/>\nil ne faillira plus. Tr\u00e8s bien? Beaut\u00e9? Les gars, j&#039;ai fait une vid\u00e9o sur la fa\u00e7on d&#039;en assembler un<br \/>\nr\u00e9gime amaigrissant \u2013 un guide \u00e9tape par \u00e9tape pour perdre de la graisse corporelle tout en pr\u00e9servant<br \/>\nmasse musculaire. Enti\u00e8rement gratuit avec mon tableau t\u00e9l\u00e9chargeable tout<br \/>\nok, alors regardez cette vid\u00e9o maintenant. Tr\u00e8s bien les gars.<br \/>\nDans la vid\u00e9o d&#039;aujourd&#039;hui, vous verrez exactement comment j&#039;ai \u00e9labor\u00e9 un r\u00e9gime<br \/>\npratique, un r\u00e9gime pour r\u00e9duire la graisse tout en pr\u00e9servant la masse musculaire,<br \/>\nmais nous devons nous rappeler que dans ce cas pr\u00e9cis, je travaillerai avec un<br \/>\nstructure de r\u00e9gime tr\u00e8s simple donc je n&#039;appliquerai pas de cycle de glucides,<br \/>\nrapide\u2026<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manual de como emagrecer o mais r\u00e1pido poss\u00edvel: dieta, treino, suplementa\u00e7\u00e3o drogas&#8230; Tudo que tem direito vamos abordar neste v\u00eddeo aqui. Ent\u00e3o antes de come\u00e7ar, por esse grande resumo que eu fiz, que eu vou te poupar muito trabalho, se inscreva no canal e clica no gostei. Isso ajuda muito. 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