{"id":13994,"date":"2022-11-23T01:57:54","date_gmt":"2022-11-23T01:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/delicia-sem-forno-sem-acucar-facil-rapida-saudavel-e-fica-linda\/"},"modified":"2024-11-11T15:28:59","modified_gmt":"2024-11-11T18:28:59","slug":"delicia-sem-forno-sem-acucar-facil-rapida-saudavel-e-fica-linda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/sobremesas\/delicia-sem-forno-sem-acucar-facil-rapida-saudavel-e-fica-linda\/","title":{"rendered":"D\u00e9licieux SANS FOUR, SANS SUCRE \u2013 Facile, rapide, sain et magnifique !!"},"content":{"rendered":"<p><iframe width='560' height='315' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oXLP1OwBTD8' frameborder='0' allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Bonjour! Tout va bien ?<\/p>\n<p>Aujourd&#039;hui je t&#039;ai apport\u00e9 un dessert<br \/>\nincroyable! Pas de sucre, pas de beurre, pas de farine du tout ! Ni avoine, ni f\u00e9cule de ma\u00efs, ni farine<br \/>\nde bl\u00e9, \u00e9videmment\u2026<\/p>\n<p>Quoi qu&#039;il en soit, les amis, super sain, d\u00e9licieux,<br \/>\nC&#039;est super facile et rapide \u00e0 pr\u00e9parer et le r\u00e9sultat final est tr\u00e8s beau. Tu vas l&#039;adorer \u00e0 coup s\u00fbr, reste avec moi<br \/>\nJusqu&#039;\u00e0 la fin. Avant de commencer \u00e0 pr\u00e9parer le dessert\u2026<\/p>\n<p>Il n&#039;y avait pas d&#039;\u0153uf non plus, c&#039;\u00e9tait autre chose<br \/>\nque j&#039;allais vous dire que \u00e7a n&#039;entre pas dans ce dessert. Parfois, vous avez une sorte de restriction<br \/>\npar rapport \u00e0 l&#039;oeuf.<\/p>\n<p>Et celui-ci n&#039;a pas d&#039;oeufs non plus. Je veux vous dire, si vous \u00eates nouveau, bienvenue,<br \/>\nabonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene et activez la cloche. J&#039;ai une nouvelle vid\u00e9o tous les jours, tous les jours<br \/>\navec une recette vraiment cool ici pour vous, vous ne voudrez pas la manquer.<\/p>\n<p>Si vous connaissez quelqu&#039;un qui aime les sucreries<br \/>\ndiff\u00e9rent, sain, rapide et peu co\u00fbteux \u00e0 r\u00e9aliser, partagez cette vid\u00e9o. \u00c9largissons, toi et moi, cette cha\u00eene de<br \/>\nEh bien, c&#039;est ce que je veux ici avec la cha\u00eene. Je tiens \u00e0 vous rappeler qu&#039;ici, dans la description,<br \/>\ncontient la liste des ingr\u00e9dients, les informations nutritionnelles avec les calories et une liste qui<br \/>\nJe vais publier d&#039;autres recettes bon march\u00e9, rapides et saines ainsi que quelques douceurs saines, car<br \/>\nSi vous \u00eates ici, c&#039;est que vous aimez les sucreries, n&#039;est-ce pas ?<\/p>\n<p>Alors, je vais vous donner ces deux listes.<br \/>\nl\u00e0-bas. Si vous ne savez pas ce qu&#039;est une description. La description, je te parle ici,<br \/>\nil y a le nom de la vid\u00e9o, une fl\u00e8che ici, noire, cliquez dessus et elle s&#039;ouvrira... Cliquez dessus et elle ouvrira un onglet avec tous<br \/>\nces informations, y compris sur d&#039;autres ingr\u00e9dients que j&#039;utiliserai. Commen\u00e7ons notre... Notre recette, que personne ici n&#039;a<br \/>\ndu temps \u00e0 perdre. La premi\u00e8re chose que je vais faire, pour l&#039;instant<br \/>\nvas-y, j&#039;ai de l&#039;eau chaude ici. Et dans cette eau chaude, je vais mettre le mien<br \/>\ng\u00e9latine sans saveur et sans sucre pour l&#039;hydratation. Saupoudrons-le comme \u00e7a, pour que la g\u00e9latine aille<br \/>\nhydratant. Pendant qu\u2019elle s\u2019hydrate ici\u2026 Mon eau est d\u00e9j\u00e0 bien chaude, n\u2019est-ce pas ?<br \/>\net? Bonjour\u2026 Nous ferons le reste, car ensuite, dans la<br \/>\nFinalement je peux l&#039;ajouter sans probl\u00e8me. Laissez-moi finir d&#039;hydrater... Ajoutez-le ici avec l&#039;eau, pour ne pas faire<br \/>\nbeaucoup de grumeaux\u2026 Mais aussi, comme je vais le battre, il n\u2019y en a pas de gros<br \/>\nprobl\u00e8mes concernant ce num\u00e9ro Reste ici alors, gel\u00e9e, tranquillement dans ton<br \/>\ncoin. Et commen\u00e7ons \u00e0 faire le reste de la pr\u00e9paration. J&#039;ai du lait ici, et tu utilises le lait qui<br \/>\nvous \u00eates habitu\u00e9 chez vous. De plus, si vous souhaitez utiliser du lait ici<br \/>\nlait d\u2019amande, ou lait d\u2019avoine, un autre type de lait, lait de soja\u2026 Pour r\u00e9aliser ce dessert vegan,<br \/>\nsuper donne. Je vais mettre le lait de coco ici alors. Laisse-moi le gratter ici, parce que c&#039;est plus cr\u00e9meux<br \/>\net il reste toujours ici pendant un certain temps. J&#039;ai la cr\u00e8me ici. C&#039;est juste une cr\u00e8me en bo\u00eete, les gars,<br \/>\nnormal, que vous avez l&#039;habitude d&#039;utiliser \u00e0 la maison. Beaucoup de gens pensent que la cr\u00e8me \u00e9paisse<br \/>\nengraissement\u2026 J\u2019ai une vid\u00e9o ici sur la cha\u00eene qui parle davantage<br \/>\n\u00e0 ce sujet, parler du lait de coco, parler de quel est le meilleur type de lait pour<br \/>\nutilisez, si le lait fait grossir ou maigrir. J&#039;ai aussi une vid\u00e9o qui parle de la noix de coco. La noix de coco que j&#039;utilise est de la noix de coco r\u00e2p\u00e9e.<br \/>\nm\u00eame sans sucre. Et l\u00e0, comme substitut du sucre, je<br \/>\nJ&#039;ai choisi d&#039;utiliser du xylitol, qui est un \u00e9dulcorant naturel, sain et plus int\u00e9ressant. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez utiliser de la st\u00e9via, vous pouvez<br \/>\nutilisez, si vous pr\u00e9f\u00e9rez utiliser du sucre brun, vous pouvez le faire aussi. N&#039;oubliez pas que le sucre brun, le sucre<br \/>\ndemerara, ils ajouteront des calories \u00e0 ce repas, et puis, ce sera avec du sucre. Cela changera la glyc\u00e9mie, cela changera ce probl\u00e8me<br \/>\nd&#039;insuline, et ce n&#039;est pas ce que je veux ici en ce moment. Je vais appuyer dessus ici alors, d&#039;abord, attends<br \/>\nl\u00e0. Maintenant que tout est bien m\u00e9lang\u00e9, nous<br \/>\nincorpore la g\u00e9latine. Faisons un dernier mix ici. Si vous devez le faire cuire au micro-ondes \u00e0 la maison,<br \/>\nou au bain-marie pour qu&#039;il se dissolve compl\u00e8tement, vous pouvez le faire sans probl\u00e8me. Si vous voulez le faire aussi dans un mixeur<br \/>\nil peut. C&#039;est ce que j&#039;aime faire ici<br \/>\nafin que vous puissiez voir comment cela se passe. Ok, maintenant qu&#039;est-ce que je vais faire ? Je vais transf\u00e9rer cette premi\u00e8re \u00e9tape de ma vie \u00e0<br \/>\nmon r\u00e9fractaire que j&#039;ai ici. Laisse-moi le mettre ici, le mettre ici... Et puis, on transf\u00e8re ce premier ici<br \/>\n\u00e9tape par \u00e9tape, mettons-le au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;il soit ferme. Je vais recouvrir \u00e7a d&#039;une pellicule plastique,<br \/>\nce n&#039;est pas? Et puis, plus tard, je prendrai le frigo. Je vous dirai plus tard combien de temps il lui a fallu pour y parvenir.<br \/>\nreste ferme, pour que nous puissions faire la partie sup\u00e9rieure, tu ne veux pas la manquer, attends<br \/>\nl\u00e0. Je reviens, maintenant. Cela fait 1h30, plus ou moins, dans mon<br \/>\nau frigo et, regardez, \u00e7a s&#039;est d\u00e9j\u00e0 bien solidifi\u00e9. Alors, faisons la partie sup\u00e9rieure. Tout d\u2019abord, encore une fois, je veux commencer<br \/>\nj&#039;hydrate ma g\u00e9latine ici. Vous avez vu que c&#039;est un r\u00e9frig\u00e9rateur... Un dessert qui ne va pas au four, sur la cuisini\u00e8re... Donc, c&#039;est un de ces desserts vraiment rapides, qui<br \/>\non le fait \u00ab vapt-vupt \u00bb, \u00ab vapt-vupt \u00bb. On ne peut pas dire que c&#039;est possible.<br \/>\n\u00e0 faire quand un visiteur arrive soudainement, car il faudra attendre qu&#039;il refroidisse, durcisse,<br \/>\nce n&#039;est pas? Alors, de toute fa\u00e7on, mais c&#039;est super pour nous<br \/>\n\u00e0 faire quand vous \u00eates trop paresseux pour cuisiner beaucoup et que vous voulez impressionner. Voici mon eau, je vais la m\u00e9langer<br \/>\ndedans, le lait en poudre. J&#039;utilise du lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 en poudre,<br \/>\nVous y utilisez le lait de votre pr\u00e9f\u00e9rence. Y compris du lait v\u00e9g\u00e9tal en poudre, si vous<br \/>\npr\u00e9f\u00e9rer. J&#039;ai ici du cacao en poudre non sucr\u00e9. J&#039;ai aussi du xylitol ici, mais plus<br \/>\nune fois, vous pouvez utiliser l&#039;\u00e9dulcorant auquel vous \u00eates habitu\u00e9 chez vous, ou si vous<br \/>\nSi vous avez choisi de faire la premi\u00e8re \u00e9tape avec du sucre brun ou du sucre demerara, vous pouvez mettre<br \/>\nici. Mais rappelez-vous, encore une fois, que cela ajoutera<br \/>\ncalories, glucides, bref\u2026 Et l\u00e0 on va mettre la vanille. Je vais juste mettre \u00e7a en attente maintenant.<br \/>\nfaire fondre toute la g\u00e9latine, et je reviendrai l&#039;ajouter ici, attendez<br \/>\nl\u00e0. Ma gel\u00e9e est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0, donc totalement<br \/>\ndissous, sans grumeaux, sans rien, mais avant de le mettre ici, je vais d&#039;abord le battre<br \/>\nun peu de notre petit m\u00e9lange ici, attends une minute. Maintenant, je vais ajouter la g\u00e9latine. \u00c0 votre domicile si vous pr\u00e9f\u00e9rez le faire<br \/>\nau mixeur, si tu trouves \u00e7a plus facile, en tout cas, tu peux le faire. Normalement, je le fais comme \u00e7a, pour vous les gars<br \/>\nvoir un peu mieux. Battons le reste ici. Et voil\u00e0, c&#039;est super rapide \u00e0 faire,<br \/>\nincorporer. Laisse-moi sortir \u00e7a d&#039;ici et le mettre ici. Et maintenant, un conseil que je vous donne, quand<br \/>\nvous allez le transf\u00e9rer ici, prenez une cuill\u00e8re comme celle-ci et placez-la dessus pour \u00e9viter qu&#039;elle ne<br \/>\nexercez une forte pression sur un point, car il n&#039;y aura alors aucun danger<br \/>\nm\u00e9langer ensemble. Tr\u00e8s bien, les gars. Tu es belle, n&#039;est-ce pas ? Maintenant, je vais le remettre au r\u00e9frig\u00e9rateur.<br \/>\njusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;il soit ferme et quand je reviendrai, je vous montrerai comment cela s&#039;est pass\u00e9 et combien de temps il a fallu pour le raffermir.<br \/>\ndeuxi\u00e8me\u2026 Ce deuxi\u00e8me morceau, deuxi\u00e8me couche, attends<br \/>\nl\u00e0. Regardez les gars, comment il va ! Je viens de le sortir du frigo, il est d\u00e9j\u00e0 dur,<br \/>\nregarder. C&#039;est d\u00e9j\u00e0 coh\u00e9rent. Et je veux vous rappeler que ce dessert est<br \/>\nmerveilleux pour les diab\u00e9tiques, ok ? Donc, si vous \u00eates diab\u00e9tique, avez-vous des<br \/>\ndiab\u00e9tique dans la famille, ami diab\u00e9tique, partagez-le, car c&#039;est super savoureux et, vraiment,<br \/>\nest fortement recommand\u00e9. Je vais le d\u00e9corer maintenant, juste pour lui donner un aspect<br \/>\nplus savoureux. Ce que j&#039;ai ici est un chocolat 70%. On peut l&#039;arroser. Et en plus du chocolat, j&#039;ai aussi un<br \/>\nun peu de noix de coco r\u00e2p\u00e9e ici. Je vais l&#039;arroser et je vais en couper un<br \/>\nun morceau pour que vous puissiez voir comment sa texture et ses couches se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9es, attendez l\u00e0, je reviens tout de suite. Les gars, regardez comme c&#039;est beau ! Si vous voulez aussi le mettre dans les moules<br \/>\nindividuel, donc vous n&#039;avez pas besoin de couper des morceaux, c&#039;est possible, mais mettez-les dans un moule en verre,<br \/>\nsi vous l&#039;avez, pour le rendre plus joli avec ces couches, comme le mien l&#039;a fait. Parce que, vraiment, nous mangeons aussi avec<br \/>\nles yeux, non ? Dites-moi ci-dessous si vous y allez<br \/>\nest-ce que tu aimes exactement \u00e7a ? Si, tout d&#039;un coup, vous allez mettre du sirop. J&#039;ai aussi une recette de sirop \u00e0 faible teneur en glucides ici. Et j&#039;ai le lien vers eux dans ma vid\u00e9o\u2026 Deux vid\u00e9os que j&#039;ai d\u00e9j\u00e0 enregistr\u00e9es, une de g\u00e2teau<br \/>\nd&#039;une po\u00eale \u00e0 noix de coco et d&#039;un autre un g\u00e2teau \u00e0 la noix de coco. Les deux sirops sont sans sucre, donc,<br \/>\nSi vous souhaitez \u00e9galement mettre un peu de bouillon \u00e0 c\u00f4t\u00e9 pour servir... Je ne pense pas que ce soit n\u00e9cessaire, mais je vais mettre ceux-ci<br \/>\ndes liens ici pour vous aussi. Quand vous le faites, taguez-moi sur Instagram<br \/>\nC&#039;est @nutricionistapatricialeite, le m\u00eame nom que la cha\u00eene, il n&#039;y a aucun moyen de se tromper. Partagez cette vid\u00e9o avec ceux qui vous int\u00e9ressent.<br \/>\nr\u00e9gime, avec ceux qui sont diab\u00e9tiques, il y a aussi des enfants diab\u00e9tiques, d\u00e9veloppons ensemble<br \/>\ncette cha\u00eene de bien, qui est ce que je veux ici avec la cha\u00eene. Et parler aussi, n&#039;est-ce pas ? Pour s&#039;entraider, abonnez-vous \u00e0 la cha\u00eene<br \/>\net j&#039;active la cloche, j&#039;ai une nouvelle vid\u00e9o chaque jour. Avec ces recettes \u00e9tonnantes et plein de conseils<br \/>\nde la nutrition, de la sant\u00e9 et de la forme physique. Et profitez de la vid\u00e9o, d\u2019accord ? Cela m&#039;aide beaucoup. \u00c0 la prochaine. Au revoir, au revoir. Maintenant, je vais manger un petit morceau ici, parce que<br \/>\nLe visage est merveilleux, le go\u00fbt est certainement merveilleux aussi. Hum!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1! Tudo bom? Hoje eu trouxe para voc\u00ea uma sobremesa em incr\u00edvel! Sem a\u00e7\u00facar, sem manteiga, sem farinha nenhuma! Nem de aveia, nem amido de milho, nem farinha de trigo, \u00f3bvio&#8230; Enfim, gente, super saud\u00e1vel, uma del\u00edcia, fica pronta super f\u00e1cil, super r\u00e1pida e o resultado final \u00e9 muito bonito. 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