{"id":1464,"date":"2017-08-07T23:24:06","date_gmt":"2017-08-07T23:24:06","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1464"},"modified":"2024-11-12T09:01:11","modified_gmt":"2024-11-12T12:01:11","slug":"panqueca-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/pratos-principais\/panqueca-low-carb\/","title":{"rendered":"Des cr\u00eapes \u00e0 faible teneur en glucides \u00e0 pr\u00e9parer et \u00e0 inspirer"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">LE <strong>cr\u00eapes \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> est destin\u00e9 aux personnes qui se tournent vers un <strong>mode de vie \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> pour contr\u00f4ler vos envies de sucre et perdre ces kilos en trop. J&#039;ai pens\u00e9 que je devrais consacrer cette semaine \u00e0 certains de mes <strong>Recettes \u00e0 faible teneur en glucides pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es <\/strong>\u2013 en commen\u00e7ant par ces d\u00e9licieuses cr\u00eapes \u00e0 la cr\u00e8me aigre <strong>faible teneur en glucides.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">En g\u00e9n\u00e9ral, le repas le plus difficile pour les gens est toujours le petit-d\u00e9jeuner. Ces cr\u00eapes, dont le parmesan est l&#039;ingr\u00e9dient principal, sont une excellente option pour le petit-d\u00e9jeuner, \u00e0 condition d&#039;ajouter la bonne garniture. M\u00eame si vous ne limitez pas les glucides, les cr\u00eapes \u00e0 faible teneur en glucides sont \u00e9galement une excellente option pour ceux qui souhaitent se d\u00e9barrasser du gluten, car elles ne contiennent ni c\u00e9r\u00e9ales ni farine d&#039;aucune sorte. En fait, la liste des ingr\u00e9dients de cette recette de cr\u00eapes \u00e0 la cr\u00e8me sure est incroyablement courte. Cr\u00e8me, parmesan, \u0153ufs et assaisonnements de votre choix. C&#039;est \u00e7a. Et ils sont super faciles \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Cr\u00eape \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients pour la p\u00e2te<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">4 oeufs<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1\/2 bo\u00eete de <a href=\"https:\/\/pratofundo.com\/3563\/creme-leite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cr\u00e8me de lait<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de parmesan r\u00e2p\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Assaisonnements au go\u00fbt<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Cr\u00eape \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients pour la sauce<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1\/2 bo\u00eete de cr\u00e8me<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1\/2 oignon (je l&#039;ai fait frire dans du beurre ghee)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de parmesan r\u00e2p\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de fromage (j&#039;ai utilis\u00e9 du gouda, mais vous pouvez en utiliser un autre)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de cr\u00e8me de ricotta ou de fromage cottage<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Assaisonnements au go\u00fbt<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"position: relative;\">\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SPTQGWGai-E?rel=0&controls=0&showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: absolute; bottom: 1px; right: 1px; width: 33%; height: 33%; z-index: 77777777777;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Cr\u00eape \u00e0 faible teneur en glucides | Comment pr\u00e9parer<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">La partie pr\u00e9paration est tr\u00e8s simple.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Il suffit de m\u00e9langer les \u0153ufs, puis la cr\u00e8me dans la quantit\u00e9 d\u00e9crite, le parmesan, d&#039;ajouter l&#039;assaisonnement souhait\u00e9 et la p\u00e2te est pr\u00eate, qui sera tr\u00e8s liquide, tout comme une cr\u00eape traditionnelle.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">L\u2019\u00e9tape suivante consiste \u00e0 placer suffisamment d\u2019huile dans une po\u00eale antiadh\u00e9sive graiss\u00e9e pour remplir le fond de la po\u00eale. Faites-en autant que vous pouvez et ajoutez la garniture de votre choix. C&#039;est l\u00e0 qu&#039;intervient votre inspiration. R\u00e9servez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Pour r\u00e9aliser la sauce, faites revenir l&#039;oignon et ajoutez la cr\u00e8me, le parmesan r\u00e2p\u00e9, la ricotta ou le fromage frais, et un autre fromage, de pr\u00e9f\u00e9rence jaune (mozzarella, prato, etc.).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Il suffit maintenant de l&#039;\u00e9taler sur les cr\u00eapes et c&#039;est tout.<\/span><\/p>\n<p>D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A panqueca low carb \u00e9 para pessoas que se voltam para um estilo de vida baixo em carboidratos para obter seus desejos de a\u00e7\u00facar sob controle e perder esses quilos extras. pensei que devesse dedicar esta semana a algumas das minhas receitas favoritas de carboidratos baixos &#8211; come\u00e7ando com essas deliciosas panquecas com creme de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1465,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1464","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1464"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16295,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1464\/revisions\/16295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}