{"id":1499,"date":"2017-08-10T01:20:53","date_gmt":"2017-08-10T01:20:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1499"},"modified":"2024-11-12T09:01:19","modified_gmt":"2024-11-12T12:01:19","slug":"leite-de-coco-caseiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/artigos\/leite-de-coco-caseiro\/","title":{"rendered":"Lait de coco maison avec seulement deux ingr\u00e9dients"},"content":{"rendered":"<p>LE <strong>lait de coco maison<\/strong> C&#039;est une bonne alternative au lait de vache pasteuris\u00e9 et aux autres laits transform\u00e9s. Malheureusement, la plupart du lait de coco que vous pouvez acheter en magasin contient du BPA (un additif plastique). La bonne nouvelle est que faire <strong>lait de coco \u00e0 la maison<\/strong> C&#039;est tr\u00e8s facile et bon march\u00e9. \u00c0 la fin de l&#039;article, regardez la vid\u00e9o qui montre comment le faire <strong>lait de coco maison<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Le lait de coco fait maison est riche en vitamines<\/h2>\n<p>LE <strong>lait de coco maison<\/strong> Il est riche en vitamines telles que la vitamine C, E, K et les vitamines du groupe B telles que B1, B3, B6 et B9 et contient des niveaux \u00e9lev\u00e9s de certains min\u00e9raux essentiels tels que le fer, le calcium, le potassium, le magn\u00e9sium et le zinc, et d&#039;autres comme le phosphore, le mangan\u00e8se, le cuivre et le s\u00e9l\u00e9nium.<\/p>\n<p>En plus de contenir des glucides, il fournit des fibres, des prot\u00e9ines et des lipides, notamment <strong>graisses satur\u00e9es<\/strong>. Il est riche en calories et doit donc \u00eatre consomm\u00e9 en petites quantit\u00e9s.<\/p>\n<p>La noix de coco est un aliment exceptionnellement nutritif. L&#039;huile de coco pr\u00e9sente de nombreux avantages, notamment celui de contribuer \u00e0 combattre et \u00e0 pr\u00e9venir les maladies, notamment <strong>perte de poids<\/strong> sans parler des immenses effets b\u00e9n\u00e9fiques de l\u2019huile de coco.<\/p>\n<p>La noix de coco est un aliment \u00e0 haute teneur en prot\u00e9ines. Il poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s pr\u00e9ventives et cicatrisantes, notamment parce qu\u2019il est riche en acide laurique, un agent antiviral, antibact\u00e9rien et antifongique \u00e9prouv\u00e9.<\/p>\n<h3>Lait de coco maison et graisses satur\u00e9es<\/h3>\n<p>A des niveaux \u00e9lev\u00e9s de <strong>graisses satur\u00e9es <\/strong>(lire l&#039;article sur 10 raisons pour lesquelles vous devriez consommer des graisses satur\u00e9es), contrairement \u00e0 la croyance populaire, les graisses sont n\u00e9cessaires \u00e0 une nutrition optimale. Il existe trois types diff\u00e9rents de graisses satur\u00e9es, et l\u2019huile de coco contient les types les plus sains : <a href=\"http:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/a-energia-dos-acidos-graxos-de-cadeia-media-tcm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>acides gras \u00e0 cha\u00eene moyenne <\/strong><\/a>qui vous aident vraiment \u00e0 perdre du poids et \u00e0 am\u00e9liorer votre sant\u00e9.<\/p>\n<p>En raison de tous ses avantages, nous allons aujourd&#039;hui apprendre une recette de lait de coco maison, afin que vous n&#039;ayez pas \u00e0 d\u00e9penser beaucoup d&#039;argent pour l&#039;acheter dans les magasins ou les supermarch\u00e9s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"position: relative;\">\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zva_XXlcpHE?rel=0&controls=0&showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: absolute; bottom: 1px; right: 1px; width: 33%; height: 33%; z-index: 77777777777;\"><\/div>\n<\/div>\n<h4>Lait de coco maison | Ingr\u00e9dients:<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u2013 2 tasses de noix de coco fra\u00eeche r\u00e2p\u00e9e<\/p>\n<p>\u2013 750 ml d\u2019eau ti\u00e8de<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Lait de coco maison | Comment faire<\/h5>\n<p>Si vous souhaitez une saveur plus intense, utilisez simplement de l\u2019eau de coco au lieu de l\u2019eau filtr\u00e9e.<\/p>\n<p>M\u00e9langer dans un mixeur et laisser bien m\u00e9langer pendant 5 minutes.<\/p>\n<p>Passer au chinois \u00e9tamine tapiss\u00e9 d&#039;un coton tr\u00e8s fin. Le lait sort et les r\u00e9sidus de noix de coco r\u00e2p\u00e9e restent sur le tissu. Vous remarquerez que le lait est un peu plus liquide que ce que vous trouvez au supermarch\u00e9. C&#039;est parce qu&#039;il ne contient pas d&#039;\u00e9paississants ni aucun type de produit chimique.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O leite de coco caseiro \u00e9 uma boa alternativa ao leite de vaca pasteurizado e outros leites processados. Infelizmente, a maioria do leite de coco que se pode comprar nas lojas cont\u00e9m BPA (um aditivo pl\u00e1stico). A boa not\u00edcia \u00e9 que fazer leite de coco em casa \u00e9 muito f\u00e1cil e barato. 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