{"id":1841,"date":"2017-08-31T16:39:58","date_gmt":"2017-08-31T16:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=1841"},"modified":"2024-11-12T09:02:51","modified_gmt":"2024-11-12T12:02:51","slug":"lasanha-lowcarb-receita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/pratos-principais\/lasanha-lowcarb-receita\/","title":{"rendered":"Recette de lasagnes \u00e0 faible teneur en glucides sans p\u00e2tes"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Un \u00a0<strong>recette de lasagnes \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> sans p\u00e2te, fait avec des ingr\u00e9dients d\u00e9licieux <strong>faible teneur en glucides:<\/strong> couches de champignons, oignons caram\u00e9lis\u00e9s et gorgonzola. Il peut \u00eatre servi en accompagnement, mais pour moi, qui aime un plat unique, c&#039;\u00e9tait un repas complet et m&#039;a laiss\u00e9 tr\u00e8s satisfait.<br \/>\nLa preuve qu&#039;il est toujours possible d&#039;improviser avec ce que l&#039;on a \u00e0 la maison, comme cela <strong>recette \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> est apparu un jour o\u00f9 il n&#039;y avait pas de provisions \u00e0 la maison.<\/p>\n<h2>Recette de lasagnes faibles en glucides | Ingr\u00e9dients pour la couche de champignons<\/h2>\n<ul>\n<li>Pour la couche de champignons :<\/li>\n<li>200 g de champignons frais<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Manteiga\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">beurre<\/a><\/li>\n<li>1 gousse de <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=akeKbo-hjmA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ail <\/a>finement hach\u00e9<\/li>\n<li>Sel et poivre noir au go\u00fbt<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Recette de lasagnes faibles en glucides | Ingr\u00e9dients pour la couche d&#039;oignons caram\u00e9lis\u00e9s<\/h2>\n<ul>\n<li>2 oignons moyens, finement tranch\u00e9s<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de beurre<\/li>\n<li>Sel et poivre noir<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Recette de lasagnes faibles en glucides | Pour la couche de gorgonzola\u00a0:<\/h2>\n<ul>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre<\/li>\n<li>200 grammes de cr\u00e8me<\/li>\n<li>100 g de fromage gorgonzola en cubes<\/li>\n<li>Parmesan r\u00e2p\u00e9<\/li>\n<li>4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&#039;eau<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voir aussi :<\/p>\n<p>Recette de tomates et de jambon \u00e0 faible teneur en glucides<\/p>\n<p>Recette de Feijoada \u00e0 faible teneur en glucides<\/p>\n<p>Moqueca aux \u0153ufs \u00e0 faible teneur en glucides<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Recette de lasagnes faibles en glucides | Mode de pr\u00e9paration<\/h2>\n<p>Faire chauffer une po\u00eale et faire fondre le beurre. Ajouter les rondelles d&#039;oignon et assaisonner avec un peu de sel et de poivre noir. Remuer de temps en temps pour \u00e9viter qu&#039;elles ne br\u00fblent, jusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;elles soient dor\u00e9es et tendres. R\u00e9server.<\/p>\n<p>Pendant ce temps, coupez les champignons en fines tranches. J&#039;ai utilis\u00e9 des champignons eryngii, mais vous pouvez utiliser des champignons de Paris, des champignons de Paris, des shiitakes, etc. (Ils doivent \u00eatre plus gros et faciles \u00e0 couper\u00a0; les shimeji, par exemple, ne conviennent pas).<\/p>\n<p>Faire fondre le beurre et y faire revenir l&#039;ail pendant 2 \u00e0 3 minutes. Ajouter les tranches de champignons et les faire dorer des deux c\u00f4t\u00e9s. R\u00e9server.<\/p>\n<p>Dans une petite casserole, faire fondre le beurre pour la cr\u00e8me de gorgonzola. Ajouter la cr\u00e8me et 4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&#039;eau en remuant constamment jusqu&#039;\u00e0 \u00e9paississement. Ajouter le gorgonzola et continuer \u00e0 remuer jusqu&#039;\u00e0 obtenir une consistance lisse.<\/p>\n<p>Commencez \u00e0 disposer les couches dans un plat allant au four\u00a0: d&#039;abord la moiti\u00e9 des champignons, puis la moiti\u00e9 de l&#039;oignon, et enfin la moiti\u00e9 de la cr\u00e8me de gorgonzola. R\u00e9p\u00e9tez les couches dans le m\u00eame ordre et terminez par le fromage r\u00e2p\u00e9.<\/p>\n<p>Cuire au four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 200 \u00b0C jusqu&#039;\u00e0 ce que le tout soit dor\u00e9. Cette quantit\u00e9 permet de pr\u00e9parer deux portions.<\/p>\n<p>D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Uma \u00a0lasanha lowcarb receita sem massa, composta por deliciosos ingredientes low carb: camadas de cogumelos, cebola caramelizada e gorgonzola. Pode ser servida como um acompanhamento, mas para mim, que adoro um prato \u00fanico, foi a refei\u00e7\u00e3o completa e me deixou bem satisfeita. Uma prova de que sempre \u00e9 poss\u00edvel improvisar com o que temos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3733,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-pratos-principais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1841"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16446,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1841\/revisions\/16446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}