{"id":2200,"date":"2017-09-20T00:53:16","date_gmt":"2017-09-20T00:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2200"},"modified":"2024-11-12T09:50:24","modified_gmt":"2024-11-12T12:50:24","slug":"receita-de-quindim-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/sobremesas\/receita-de-quindim-low-carb\/","title":{"rendered":"D\u00e9licieuse recette de quindim \u00e0 faible teneur en glucides"},"content":{"rendered":"

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Avec une faible teneur en glucides, cette recette de quindim \u00e0 faible teneur en glucides est parfaite pour satisfaire votre gourmandise sans rompre votre r\u00e9gime. \u00c9crivez la recette !<\/span><\/p>\n

Recette de quindim \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients \u200b<\/span><\/h2>\n

10 jaunes d'oeufs<\/span><\/p>\n

2 \u0153ufs entiers<\/span><\/p>\n

1 tasse de xylitol<\/span><\/p>\n

100 grammes ou une tasse de noix de coco r\u00e2p\u00e9e<\/span><\/p>\n

1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre<\/a><\/span><\/p>\n

beurre pour graisser<\/span><\/p>\n

Recette de quindim \u00e0 faible teneur en glucides | M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/span><\/h2>\n

Dans un r\u00e9cipient, m\u00e9langer l\u2019\u00e9dulcorant et la noix de coco r\u00e2p\u00e9e.<\/span><\/p>\n

S\u00e9parez les jaunes d'oeufs et passez-les au tamis, attendez qu'ils passent, ne grattez pas.<\/span><\/p>\n

Ajoutez le beurre, les jaunes d\u2019\u0153ufs pass\u00e9s au tamis et les \u0153ufs entiers.<\/span><\/p>\n

Remuer pour bien m\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients, jusqu'\u00e0 ce que le m\u00e9lange soit homog\u00e8ne.<\/span><\/p>\n

Graisser un ou plusieurs moules \u00e0 pudding avec du beurre.<\/span><\/p>\n

Mettre le m\u00e9lange et cuire au four moyen \u00e0 180 degr\u00e9s au bain-marie pendant 30 \u00e0 40 minutes.<\/span><\/p>\n

Astuce : lorsque vous passez les jaunes d\u2019\u0153ufs au tamis, mettez les jaunes d\u2019\u0153ufs dedans et ne grattez pas le fond du tamis (\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur). Vous pouvez utiliser ce qui tombe dans le bol et jeter ce qui est \u00ab coinc\u00e9 \u00bb dans le tamis. C\u2019est le secret d\u2019un quindim sans le go\u00fbt d\u2019\u0153uf. \u200b<\/span><\/p>\n

Recette de quindim \u00e0 faible teneur en glucides et bienfaits du jaune d'\u0153uf<\/span><\/h2>\n

Presque tous ceux qui s\u2019entra\u00eenent connaissent le r\u00f4le important des blancs d\u2019\u0153ufs comme source de prot\u00e9ines. Un blanc d\u2019\u0153uf contient 3,6 g de prot\u00e9ines, avec seulement 17 calories et aucune graisse. Cependant, le jaune d\u2019\u0153uf, riche en cholest\u00e9rol, est souvent jet\u00e9 \u2013 ainsi que plusieurs nutriments importants.<\/span><\/p>\n

Les jaunes d\u2019\u0153ufs contiennent des om\u00e9ga-3 sous forme de DHA, la m\u00eame graisse saine que l\u2019on trouve dans les poissons comme le saumon. Le DHA est essentiel pour am\u00e9liorer la communication entre les cellules et le syst\u00e8me nerveux, il est bon pour le cerveau, la fonction oculaire et le contr\u00f4le des graisses sanguines. Les habitudes alimentaires de la plupart des gens entra\u00eenent une carence en om\u00e9ga-3, et cette carence peut entra\u00eener des l\u00e9sions articulaires, une perte musculaire et divers autres probl\u00e8mes. Un jaune d\u2019\u0153uf normal contient 18 mg de DHA et les \u0153ufs qui ont \u00e9t\u00e9 sp\u00e9cialement enrichis pour g\u00e9n\u00e9rer plus de DHA peuvent contenir jusqu\u2019\u00e0 150 mg.<\/span><\/p>\n

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  Com baixo teor de carboidrato, essa receita de quindim low carb \u00e9 perfeito para matar a vontade de comer um docinho, sem sair da dieta. Anote a receita! Receita de quindim low carb | Ingredientes \u200b 10 gemas 2 ovos inteiros 1 x\u00edcara de xilitol 100 gramas ou uma x\u00edcara de coco ralado 1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2204,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2200","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sobremesas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2200"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16584,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2200\/revisions\/16584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}