{"id":2256,"date":"2017-09-20T12:35:24","date_gmt":"2017-09-20T12:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2256"},"modified":"2024-11-12T09:50:25","modified_gmt":"2024-11-12T12:50:25","slug":"receita-de-lanche-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/artigos\/receita-de-lanche-low-carb\/","title":{"rendered":"Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides avec 10 conseils pour vous"},"content":{"rendered":"

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> C\u2019est l\u2019une des plus grandes difficult\u00e9s pour ceux qui cherchent \u00e0 r\u00e9\u00e9duquer leurs habitudes alimentaires et \u00e0 varier leurs collations lors des repas principaux.\u00a0<\/span>Pour suivre le r\u00e9gime et pr\u00e9parer des collations \u00e0 faible teneur en glucides, vous devez pr\u00e9voir d'avoir toujours des options disponibles. \u00catre pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 ces fringales intempestives vous aidera \u00e0 \u00e9viter de manger de la malbouffe et \u00e0 maintenir un poids sant\u00e9.<\/span><\/p>\n

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Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | M\u00e9lange de graines ol\u00e9agineuses<\/span><\/h2>\n

Au Ol\u00e9agineux <\/a>Elles se caract\u00e9risent par la pr\u00e9sence de vitamine E. Elles contiennent \u00e9galement des graisses polyinsatur\u00e9es et monoinsatur\u00e9es, consid\u00e9r\u00e9es comme de \u00ab bonnes graisses \u00bb, car elles aident \u00e0 pr\u00e9venir les maladies cardiovasculaires.
\n<\/span>Il est tr\u00e8s facile de trouver le m\u00e9lange de graines ol\u00e9agineuses dans les magasins d\u2019aliments naturels et les grands supermarch\u00e9s.<\/span><\/p>\n

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Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | flocons de noix de coco<\/span><\/h2>\n

La noix de coco est un aliment que nous devrions inclure dans notre alimentation, c'est une source de bonnes graisses et riche en fibres. La pulpe de noix de coco est un excellent alli\u00e9 pour ceux qui ont besoin de faire fonctionner leurs intestins, mais nous devons la consommer avec mod\u00e9ration.
\nC'est une option qui peut \u00eatre facilement pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 la maison, en \u00e9tant \u00e9galement coup\u00e9e en cubes.<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Olives<\/span><\/h2>\n

Les bienfaits des olives vertes sont divers, car elles contiennent une grande quantit\u00e9 de nutriments essentiels \u00e0 la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale du corps.<\/span><\/p>\n

Elle est faible teneur en glucides<\/strong> et peuvent \u00eatre trouv\u00e9s facilement, l'id\u00e9al est de toujours les laver avant de les consommer pour \u00e9liminer l'exc\u00e8s de sodium.<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | \u0153ufs de caille<\/span><\/h2>\n

Les bienfaits des \u0153ufs de caille sont excellents pour la sant\u00e9 globale du corps. Eh bien, les \u0153ufs de caille sont une excellente source de prot\u00e9ines, faibles en graisses satur\u00e9es et riches en une vari\u00e9t\u00e9 de vitamines et de min\u00e9raux importants pour la sant\u00e9 du corps. Les \u0153ufs de caille sont donc parfaits pour ceux qui souhaitent enrichir leur r\u00e9gime pauvre en glucides ou am\u00e9liorer leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/span><\/p>\n

Vous pouvez les trouver conserv\u00e9s ou les cuisiner vous-m\u00eame pour votre go\u00fbter.<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Fromages jaunes<\/span><\/h2>\n

Les fromages jaunes sont riches en prot\u00e9ines et faibles en glucides, id\u00e9aux pour ceux qui pr\u00e9parent faible teneur en glucides<\/strong> et vit dans le rythme effr\u00e9n\u00e9 de la vie quotidienne, il suffit d'acheter de bons fromages et de pr\u00e9parer un panier-repas \u00e0 emporter o\u00f9 vous voulez.<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Yaourt au k\u00e9fir<\/span><\/h2>\n

Comme le fromage, le k\u00e9fir de lait fermente le lactose (et ses produits, le galactose et le glucose) pr\u00e9sents dans le lait de vache ou d\u2019autres laits animaux. Pour cette raison, le k\u00e9fir contient beaucoup moins de lactose que le lait, en plus de contenir des enzymes qui aident \u00e0 d\u00e9composer encore plus le lactose.<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Avocat<\/span><\/h2>\n

C'est un fruit riche en bonnes graisses et pauvre en glucides. Vous pouvez le consommer avec de la cannelle pour lui donner une saveur diff\u00e9rente.
\n<\/span>Doux, cr\u00e9meux et tr\u00e8s savoureux, l'avocat est un aliment tr\u00e8s polyvalent qui peut \u00eatre utilis\u00e9 pour pr\u00e9parer une vari\u00e9t\u00e9 de plats. Il peut \u00eatre pr\u00e9sent dans un dessert, une salade, une garniture de sandwich et m\u00eame une soupe. Sa saveur unique et sa texture incomparable le placent devant de nombreux fruits, en plus des \u00e9normes bienfaits qu'il peut apporter \u00e0 notre sant\u00e9, s'il est inclus r\u00e9guli\u00e8rement dans notre alimentation.<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | Chips de provolone<\/span><\/h2>\n

Il est tr\u00e8s facile de trouver des petits sachets en vente dans les magasins d'aliments naturels ou avec la possibilit\u00e9 de le pr\u00e9parer \u00e0 la maison en le pla\u00e7ant au micro-ondes.<\/span><\/p>\n

Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | tomate cerise<\/span><\/h2>\n

Il suffit de les couper en deux, de les assaisonner avec de l'huile d'olive, d'ajouter quelques herbes s\u00e9ch\u00e9es de votre choix et de les mettre dans un bocal pour une excellente collation entre les repas.<\/span><\/p>\n

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Recette de collation \u00e0 faible teneur en glucides | graines de citrouille<\/span><\/h2>\n

C'est une autre option que l'on peut trouver dans les magasins d'aliments naturels, riche en prot\u00e9ines, elle aide \u00e0 procurer la sati\u00e9t\u00e9.<\/span><\/p>\n

D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Receita de lanche low carb \u00e9 uma das maiores dificuldades de quem est\u00e1 em busca de uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e variar os lanches durante as refei\u00e7\u00f5es principais.\u00a0Para seguir a dieta e preparar lanches low carb, \u00e9 preciso planejamento para ter op\u00e7\u00f5es sempre \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o. Estar preparada para aqueles ataques de fome fora de hora faz […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2262,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-2256","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2256"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16594,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2256\/revisions\/16594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}