{"id":2337,"date":"2017-09-28T01:09:30","date_gmt":"2017-09-28T01:09:30","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2337"},"modified":"2024-11-12T09:50:30","modified_gmt":"2024-11-12T12:50:30","slug":"receita-de-bolinho-de-carne-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/pratos-principais\/receita-de-bolinho-de-carne-low-carb\/","title":{"rendered":"Recette de boulettes de viande \u00e0 faible teneur en glucides et pal\u00e9o"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">LE <strong>Recette de boulettes de viande \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> Les enfants l&#039;adorent et les adultes l&#039;adorent encore plus car il est l\u00e9ger. Vous pouvez remplacer l&#039;\u0153uf de caille et r\u00e9aliser la recette avec un \u0153uf de poule normal, il suffit d&#039;augmenter la taille de la boulette de viande.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Recette de boulettes de viande \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">500 g de b\u0153uf hach\u00e9 maigre<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de votre farine d&#039;ol\u00e9agineux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 gros \u0153uf \u00e0 m\u00e9langer avec la viande<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">16 unit\u00e9s d&#039;\u0153ufs de caille<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Sel au go\u00fbt<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Assaisonnements Au go\u00fbt<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/www.dicademusculacao.com.br\/os-12-beneficios-da-salsa-para-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Persil<\/a> au go\u00fbt<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Basilic<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Origan<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Poivre noir<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Gouttes de citron<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Recette de boulettes de viande \u00e0 faible teneur en glucides | Comment pr\u00e9parer<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">M\u00e9langez la viande hach\u00e9e dans un bol, ajoutez l\u2019\u0153uf et les assaisonnements souhait\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Ajoutez la farine, p\u00e9trissez bien.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Cuire les oeufs de caille. Une fois que l&#039;eau bout, attendez 3 minutes, passez-la sous l&#039;eau courante et \u00e9pluchez-la. R\u00e9servez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">S\u00e9parez la viande en 16 morceaux (ou comme vous pr\u00e9f\u00e9rez, ici je l&#039;ai s\u00e9par\u00e9e en petites portions pour mes repas).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Ouvrez la p\u00e2te \u00e0 viande dans votre main comme si vous alliez faire une coxinha, remplissez-la d&#039;\u0153uf de caille, fa\u00e7onnez-la comme vous le souhaitez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Cuire au four moyen \u00e0 180 \u00b0C pendant 20 \u00e0 30 minutes, ou dans une friteuse \u00e0 air pendant 20 minutes ou jusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;ils soient dor\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Appr\u00e9cier!<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Recette de boulettes de viande \u00e0 faible teneur en glucides | Avantages<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Pour la sant\u00e9 de notre vision \u2013 les \u0153ufs contiennent de la vitamine A ou du r\u00e9tinol, comme on l\u2019appelle aussi, qui est responsable de ce bienfait.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Pour la construction de nos tissus musculaires \u2013 avec autant de prot\u00e9ines, elles contribueront au renouvellement des tissus musculaires de notre corps, assurant sa sant\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Pour renouveler notre \u00e9nergie \u2013 cela se produit parce qu\u2019ils contiennent du phosphore, un nutriment essentiel pour notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Pour notre humeur \u2013 ils augmentent l\u2019h\u00e9moglobine, ce qui aide \u00e0 combattre l\u2019an\u00e9mie. Lorsque nous sommes an\u00e9miques, nous avons peu de fer dans notre corps. Les \u0153ufs de caille fournissent ce nutriment pour restaurer les niveaux de fer et par cons\u00e9quent am\u00e9liorer notre humeur.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Pour renforcer nos os \u2013 le min\u00e9ral qui a cette fonction est le calcium. Il renforce notre squelette et r\u00e9gule notre division cellulaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">En plus de tous ces bienfaits, ils contribueront \u00e9galement \u00e0 am\u00e9liorer notre m\u00e9moire, \u00e0 augmenter notre activit\u00e9 mentale et \u00e0 r\u00e9guler notre syst\u00e8me nerveux. Et\u2026 il y a plus ?! Oui! Les \u0153ufs de caille peuvent donner plus de couleur et de brillance \u00e0 notre peau et renforcer nos cheveux.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; A Receita de bolinho de carne low carb as crian\u00e7as adoram e os adultos mais ainda por ser light, voc\u00ea pode trocar o ovo de codorna e fazer a receita com o ovo normal de galinha, \u00e9 s\u00f3 aumentar o tamanho da bolinha de carne. Receita de bolinho de carne low carb | Ingredientes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2343,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2337","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2337"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16615,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337\/revisions\/16615"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}