{"id":2465,"date":"2017-10-05T02:37:42","date_gmt":"2017-10-05T02:37:42","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2465"},"modified":"2024-11-12T09:50:46","modified_gmt":"2024-11-12T12:50:46","slug":"receita-de-torta-salgada-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/pratos-principais\/receita-de-torta-salgada-low-carb\/","title":{"rendered":"Recette de tarte sal\u00e9e \u00e0 faible teneur en glucides"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Il ne fait aucun doute que tout le monde l\u2019aimera. <strong>recette de<\/strong> <strong>tarte sal\u00e9e \u00e0 faible teneur en glucides. <\/strong>C&#039;est un plat tr\u00e8s sain et savoureux aussi, avec des ingr\u00e9dients tr\u00e8s faciles \u00e0 trouver ou peut-\u00eatre que vous les avez d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la maison. D\u00e9couvrez le <strong>recette \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong>!<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Voir aussi :<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/edzz.la\/C9IYM?a=331917\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Livre 101 recettes<\/a> avec 3 bonus (manuel low carb, je\u00fbne intermittent et exercices \u00e0 faire \u00e0 la maison).<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Recette de tarte sal\u00e9e \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 courgette moyenne, r\u00e2p\u00e9e grossi\u00e8rement<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 gros \u0153uf<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de farine d&#039;amandes<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Garniture de poulet effiloch\u00e9 et assaisonn\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"http:\/\/laticiniosdamare.com.br\/362-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fromage \u00e0 la cr\u00e8me <\/a>au go\u00fbt<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">1 pinc\u00e9e de sel<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Recette de tarte sal\u00e9e \u00e0 faible teneur en glucides | Comment faire<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 200 degr\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Retirez l&#039;eau des courgettes r\u00e2p\u00e9es envelopp\u00e9es dans un linge puis tournez-le simplement pour que l&#039;eau soit extraite.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Ajoutez l\u2019\u0153uf et la farine aux courgettes r\u00e2p\u00e9es et m\u00e9langez bien.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Maintenant, dans un bol qui peut \u00eatre plac\u00e9 au four, faites une couche avec les courgettes, une couche avec la garniture de votre choix, maintenant une fine couche de fromage \u00e0 la cr\u00e8me, encore une couche de courgettes et pour terminer une couche de fromage provolone et mettez au four pour cuire pendant environ 35 minutes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 14pt;\">Recette de tarte sal\u00e9e \u00e0 faible teneur en glucides | Avantages<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">La courgette pr\u00e9sente de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9. L\u2019une d\u2019entre elles est la capacit\u00e9 de contr\u00f4ler l\u2019hypertension, gr\u00e2ce \u00e0 la grande quantit\u00e9 de potassium. Le potassium assure l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 des art\u00e8res, contribuant ainsi \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre de la pression art\u00e9rielle.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Cet aliment est \u00e9galement un alli\u00e9 du c\u0153ur et donne une force suppl\u00e9mentaire aux os. Et nous pensions que c\u2019\u00e9tait le l\u00e9gume le plus ennuyeux du monde.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Pr\u00e9sente au menu de nombreux Br\u00e9siliens et Libanais, la courgette est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e pour sa saveur, sa texture l\u00e9g\u00e8re et pour \u00eatre un aliment peu calorique \u2013 100 g apportent environ 19 kcal. De plus, il est riche en niacine et source de vitamines B et de vitamine A. Potassium, phosphore, calcium, sodium et magn\u00e9sium.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">La courgette est g\u00e9n\u00e9ralement consomm\u00e9e crue dans les salades, ainsi que cuite, saut\u00e9e, cuite au four, grill\u00e9e, frite et incorpor\u00e9e dans d&#039;autres recettes pour pr\u00e9parer des souffl\u00e9s, des puddings, des bonbons, etc. Parce qu&#039;elle est une excellente source de fibres telles que <a href=\"https:\/\/dietadospontoss.com\/quitoplan.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quitoplan<\/a> et parce qu&#039;elle contient de grandes quantit\u00e9s d&#039;eau dans sa composition, environ 90%, la courgette est un aliment facilement digestible et largement utilis\u00e9 pour r\u00e9guler la fonction intestinale. C&#039;est \u00e9galement un excellent aliment pour contr\u00f4ler les naus\u00e9es et poss\u00e8de un effet vermifuge.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que todos v\u00e3o adorar a receita de torta salgada low carb. \u00c9 um prato muito saud\u00e1vel e gostoso tamb\u00e9m, com ingredientes muito f\u00e1ceis de se encontrar ou talvez voc\u00ea j\u00e1 at\u00e9 possua eles em sua casa. Confira a receita low carb! Veja tamb\u00e9m: Livro 101 receitas com 3 b\u00f4nus (manual low carb, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3392,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2465","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2465"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16652,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465\/revisions\/16652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}