{"id":2678,"date":"2017-10-22T16:48:01","date_gmt":"2017-10-22T16:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=2678"},"modified":"2024-11-12T09:50:57","modified_gmt":"2024-11-12T12:50:57","slug":"receita-de-salada-de-espinafre-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/pratos-principais\/receita-de-salada-de-espinafre-low-carb\/","title":{"rendered":"Recette de salade d&#039;\u00e9pinards \u00e0 faible teneur en glucides"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Recette de salade d&#039;\u00e9pinards \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> \u2013 Je pense que pour tout le monde ou une grande majorit\u00e9, No\u00ebl est une p\u00e9riode o\u00f9 les gens sont plus sensibles et plus heureux non seulement \u00e0 cause des r\u00e9unions de famille et des cadeaux, mais aussi \u00e0 cause de la belle et abondante table.<\/p>\n<p>Nous vous avons d\u00e9j\u00e0 montr\u00e9 comment pr\u00e9parer un d\u00e9licieux <strong>poulet r\u00f4ti \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong>, mais un menu \u00e9quilibr\u00e9 comprend \u00e9galement de bons accompagnements. Aujourd&#039;hui, nous allons donner <strong>revenu <\/strong>d&#039;une salade saine, savoureuse et color\u00e9e pour embellir votre table de No\u00ebl.<\/p>\n<p>Le meilleur de cette salade est qu\u2019elle est non seulement d\u00e9licieuse, mais les diff\u00e9rentes textures des \u00e9pinards, des canneberges et des amandes surprendront tous vos invit\u00e9s !<\/p>\n<p>D\u00e9couvrez d\u00e8s maintenant notre recette de salade d&#039;\u00e9pinards et de canneberges pour No\u00ebl<\/p>\n<h2>Recette de salade d&#039;\u00e9pinards \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients:<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre<\/li>\n<li>3\/4 tasse d&#039;amandes d\u00e9cortiqu\u00e9es et hach\u00e9es<\/li>\n<li>1 paquet de <a href=\"https:\/\/www.beneficiosnaturais.com.br\/espinafre-beneficios-e-propriedades\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9pinard <\/a>lav\u00e9 et d\u00e9chir\u00e9 en morceaux (utilisez vos mains !)<\/li>\n<li>1 tasse de canneberges s\u00e9ch\u00e9es<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de s\u00e9same grill\u00e9es<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de graines de pavot<\/li>\n<li>1\/2 tasse de sucre<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 d&#039;oignon hach\u00e9<\/li>\n<li>1\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de paprika<\/li>\n<li>1\/4 tasse de vinaigre de vin blanc<\/li>\n<li>1\/4 tasse de vinaigre de cidre<\/li>\n<li>1\/4 tasse d&#039;huile d&#039;olive<\/li>\n<li>100 grammes de mozzarella de bufflonne coup\u00e9e en morceaux<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il y a beaucoup d&#039;ingr\u00e9dients, mais la recette est tr\u00e8s simple. De plus, vous pouvez les trouver tous \u00e0 la foire ou sur les march\u00e9s publics.<\/p>\n<p>Si vous ne trouvez pas de canneberges, vous pouvez opter pour un autre fruit, comme des m\u00fbres ou quelque chose de plus citronn\u00e9. Un autre ingr\u00e9dient que vous pouvez remplacer est les amandes par des cacahu\u00e8tes, qui sont moins ch\u00e8res et plus faciles \u00e0 trouver.<\/p>\n<h2>Recette de salade d&#039;\u00e9pinards \u00e0 faible teneur en glucides | Comment pr\u00e9parer<\/h2>\n<p>Pour commencer, dans une po\u00eale, faites fondre le beurre \u00e0 feu moyen. Lorsque le beurre est fondu, ajoutez les amandes et faites-les cuire en remuant constamment jusqu&#039;\u00e0 ce qu&#039;elles soient l\u00e9g\u00e8rement grill\u00e9es.<\/p>\n<p>Retirez les amandes de la po\u00eale et laissez-les refroidir.<\/p>\n<p>Dans un bol, m\u00e9langer les graines de s\u00e9same et de pavot, le sucre, l\u2019oignon hach\u00e9, le paprika, le vinaigre de vin blanc, le vinaigre de cidre et l\u2019huile d\u2019olive. C&#039;est la sauce assaisonn\u00e9e pour notre salade.<\/p>\n<p>Juste avant de servir, dans un grand bol, m\u00e9langer les \u00e9pinards, le fromage, la sauce assaisonn\u00e9e et les canneberges. Si vous le souhaitez, transf\u00e9rez dans un autre plat, mais m\u00eame dans le bol, les couleurs de la salade seront d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s attrayantes !<\/p>\n<p>D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/p>\n<h2>Voir aussi :<\/h2>\n<p>Salade de mayonnaise \u00e0 faible teneur en glucides<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Receita de Salada de Espinafre Low Carb \u2013 Acho que para todos ou uma grande maioria, o Natal \u00e9 uma \u00e9poca onde as pessoas ficam mais sens\u00edveis e mais felizes n\u00e3o s\u00f3 pela reuni\u00e3o em fam\u00edlia e os presentes, mas pela mesa bonita e farta. N\u00f3s j\u00e1 lhe mostramos como fazer um delicioso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2683,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-pratos-principais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2678"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16707,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2678\/revisions\/16707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}