{"id":3107,"date":"2017-12-12T11:04:03","date_gmt":"2017-12-12T11:04:03","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3107"},"modified":"2024-11-12T09:51:14","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:14","slug":"receita-de-sopa-de-cebola-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/receita-de-sopa-de-cebola-low-carb\/","title":{"rendered":"Recette de soupe \u00e0 l'oignon faible en glucides"},"content":{"rendered":"

Recette de soupe \u00e0 l'oignon \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> \u2013 Avec une tr\u00e8s faible teneur en glucides, cette recette de soupe est id\u00e9ale \u00e0 consommer le soir pour favoriser la perte de poids pendant le r\u00e9gime pauvre en glucides.<\/p>\n

Les oignons sont une excellente source de vitamines, d\u2019antioxydants et de min\u00e9raux. Ses bienfaits nutritionnels comprennent : des antioxydants tels que les ph\u00e9nols et les flavono\u00efdes et des vitamines et min\u00e9raux tels que la vitamine C, les vitamines du complexe B, le fer, le calcium, le zinc, le mangan\u00e8se et magn\u00e9sium<\/a>.<\/p>\n

Bienfaits des oignons pour les personnes diab\u00e9tiques : riches en chrome, qui aide \u00e0 r\u00e9guler la glyc\u00e9mie et \u00e0 contr\u00f4ler l'insuline.<\/p>\n

Bienfaits de l'oignon pour les personnes souffrant de probl\u00e8mes respiratoires : il contient de l'allicine, qui aide \u00e0 combattre les germes et les microbes, aide \u00e0 am\u00e9liorer la circulation, r\u00e9duisant le mucus et la congestion.<\/p>\n

Les oignons agissent comme d\u00e9toxifiants : ils aident \u00e0 d\u00e9toxifier le corps, car ils contiennent des acides amin\u00e9s tels que la m\u00e9thionine et la cystine, qui aident \u00e0 lib\u00e9rer les m\u00e9taux lourds absorb\u00e9s par le corps.<\/p>\n

Les oignons am\u00e9liorent la digestion : ils sont riches en fibres alimentaires, aident \u00e0 pr\u00e9venir la constipation et aident \u00e0 am\u00e9liorer le transit intestinal.<\/p>\n

Les oignons augmentent l'h\u00e9moglobine : les oignons sont riches en fer, le fer est extr\u00eamement utile contre l'an\u00e9mie. Les globules rouges augmentent avec sa consommation.<\/p>\n

Recette de soupe \u00e0 l'oignon \u00e0 faible teneur en glucides | Ingr\u00e9dients<\/h2>\n
    \n
  • Oignon \u2013 4 unit\u00e9s<\/li>\n
  • Cr\u00e8me \u2013 400g<\/li>\n
  • Bouillon de l\u00e9gumes \u2013 1 cube (voir ici comment le faire \u00e0 la maison)<\/li>\n
  • Assaisonnements \u2013 Au go\u00fbt<\/li>\n
  • Eau \u2013 75 ml<\/li>\n<\/ul>\n

    Recette de soupe \u00e0 l'oignon \u00e0 faible teneur en glucides | M\u00e9thode de pr\u00e9paration<\/h2>\n

    Dans une po\u00eale chaude, ajoutez un filet d\u2019huile d\u2019olive et faites revenir l\u2019oignon.<\/p>\n

    Assaisonnez avec de l'origan, du poivre, de l'huile d'olive, deux clous de girofle, deux feuilles de laurier et du thym. Tous les assaisonnements sont \u00e0 votre go\u00fbt, utilisez ce que vous avez \u00e0 la maison.<\/p>\n

    M\u00e9langez et laissez cuire jusqu\u2019\u00e0 ce que tout l\u2019oignon soit fan\u00e9.<\/p>\n

    Retirez les clous de girofle et les feuilles de laurier.<\/p>\n

    Ajoutez la cr\u00e8me, l'eau et m\u00e9langez.<\/p>\n

    Mixez la soupe dans un mixeur pour terminer (facultatif).<\/p>\n

    D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb avec des astuces et recettes pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Receita de sopa de cebola low carb \u2013 Com pouqu\u00edssimo teor de carboidrato, essa receita de sopa \u00e9 ideal para ser consumida a noite para favorecer o emagrecimento na deita low carb. A cebola \u00e9 uma \u00f3tima fonte de vitaminas, antioxidantes e minerais. Seu benef\u00edcios nutricionais incluem: antioxidantes como fen\u00f3is e flavon\u00f3ides e as vitaminas […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3107","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-utilidades-e-outros"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3107"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16796,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107\/revisions\/16796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}