{"id":329,"date":"2017-05-06T16:40:14","date_gmt":"2017-05-06T16:40:14","guid":{"rendered":"http:\/\/lowcarb-brasil.com\/?p=329"},"modified":"2024-11-11T15:33:24","modified_gmt":"2024-11-11T18:33:24","slug":"bebidas-alcoolicas-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/utilidades-e-outros\/bebidas-alcoolicas-low-carb\/","title":{"rendered":"Boissons alcoolis\u00e9es \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 Guide de votre r\u00e9gime alimentaire"},"content":{"rendered":"<h2>Guide des boissons alcoolis\u00e9es \u00e0 faible teneur en glucides<\/h2>\n<p><strong>Boissons alcoolis\u00e9es \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> \u2013 Parmi les nombreuses tentations qui se pr\u00e9sentent \u00e0 nous lors d\u2019un r\u00e9gime pauvre en glucides, il est certain que l\u2019une des plus constantes sera les boissons alcoolis\u00e9es.<strong>.\u00a0<\/strong>Pouvez-vous boire tout en suivant votre r\u00e9gime pauvre en glucides\u00a0? La bonne nouvelle est que vous le pouvez, \u00e0 condition de prendre quelques pr\u00e9cautions de base.<\/p>\n<p>Les boissons ferment\u00e9es sont d\u00e9riv\u00e9es de plantes riches en glucides, g\u00e9n\u00e9ralement du raisin ou des c\u00e9r\u00e9ales. Cependant, au cours du processus de fermentation, la majeure partie du sucre est consomm\u00e9e par les bact\u00e9ries afin de produire du v\u00e9ritable alcool.<\/p>\n<p>Il est possible qu&#039;un peu de sucre soit laiss\u00e9, selon le type de boisson. De cette fa\u00e7on, l\u2019alcool lui-m\u00eame n\u2019est pas transform\u00e9 en glucide par votre corps et ne provoquera pas de pic de glyc\u00e9mie.<\/p>\n<p>Voir aussi :<\/p>\n<p>5 recettes de th\u00e9 glac\u00e9 \u00e0 faible teneur en glucides<\/p>\n<p>Recette de smoothie aux m\u00fbres \u00e0 faible teneur en glucides<\/p>\n<p>Bi\u00e8res \u00e0 faible teneur en glucides<\/p>\n<div class=\"breadcrumb\">\n<div>G\u00e2teau \u00e0 la banane faible en glucides pour votre petit-d\u00e9jeuner<\/div>\n<\/div>\n<h2>Boissons alcoolis\u00e9es \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 Calories dans l&#039;alcool<\/h2>\n<p>Cependant, l\u2019alcool est assez riche en calories (7 calories par gramme). Ces calories ne peuvent pas \u00eatre stock\u00e9es par votre corps comme le sont les calories exc\u00e9dentaires provenant des glucides ou des graisses.<\/p>\n<p>Si vous buvez un verre en mangeant (ce qui a tendance \u00e0 se produire), votre corps traitera d\u2019abord les calories provenant de l\u2019alcool, ce qui augmentera la probabilit\u00e9 que tout exc\u00e8s de calories provenant de la nourriture soit stock\u00e9 sous forme de graisse. C\u2019est pourquoi il est difficile de perdre du poids si vous buvez r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n<h2><strong>Les meilleures boissons alcoolis\u00e9es \u00e0 faible teneur en glucides \u00e0 consommer<\/strong><\/h2>\n<p>Les quantit\u00e9s de glucides indiqu\u00e9es ci-dessous sont approximatives car il y aura beaucoup de variations sur l&#039;\u00e9tiquette en fonction de la marque.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Boissons alcoolis\u00e9es dans le cadre d&#039;un r\u00e9gime pauvre en glucides<\/strong> \u2013<strong> vin rouge\u00a0<\/strong>Il est riche en antioxydants et tr\u00e8s pauvre en sucres. Il contient 3 \u00e0 5 g de glucides par tasse de 5 oz. Soyez prudent avec les vins de dessert fortifi\u00e9s comme le porto : ils sont assez riches en glucides.<\/li>\n<li><strong>Boissons alcoolis\u00e9es dans le cadre d\u2019un r\u00e9gime pauvre en glucides \u2013 <a href=\"http:\/\/revistaadega.uol.com.br\/artigo\/dez-motivos-para-gostar-de-vinhos-brancos_7709.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vins blancs secs<\/a>,<\/strong>y compris les vins mousseux, comme le champagne, sont \u00e9galement un bon choix, avec 2 \u00e0 5 g par verre de 5 oz. Le vin blanc contient moins d\u2019antioxydants que le vin rouge.<\/li>\n<li><strong>Boissons alcoolis\u00e9es dans le cadre d&#039;un r\u00e9gime pauvre en glucides<\/strong> \u2013 <strong>spiritueux purs (boissons distill\u00e9es)<\/strong>, comme la vodka, le brandy et le whisky ne contiennent aucun glucide. La meilleure fa\u00e7on de les consommer est de les consommer purs (si vous vous sentez hardcore), ou m\u00e9lang\u00e9s \u00e0 de l&#039;eau ou de l&#039;eau gazeuse. Soyez tr\u00e8s prudent avec les autres types de mixeurs : le Coca et les jus sont charg\u00e9s en sucre, tandis que les versions di\u00e9t\u00e9tiques contiennent g\u00e9n\u00e9ralement de l\u2019aspartame, ce qui n\u2019est pas recommand\u00e9 dans certains r\u00e9gimes.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Les pires boissons alcoolis\u00e9es \u00e0 faible teneur en glucides \u00e0 consommer<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>La bi\u00e8re<\/strong>\u00a0C&#039;est essentiellement du pain liquide (c&#039;est tr\u00e8s triste pour moi car j&#039;adore la bi\u00e8re). La teneur en glucides varie de 12 g \u00e0 30 g par canette, selon la marque.<\/li>\n<li><strong>Liqueurs<\/strong>\u00a0comme l&#039;amaretto, la sambuca, le campari et toute autre liqueur au go\u00fbt sucr\u00e9 sont tr\u00e8s riches en glucides. Ils sont souvent utilis\u00e9s dans les cocktails, mais il est pr\u00e9f\u00e9rable de les \u00e9viter compl\u00e8tement.<\/li>\n<li><strong>Alcopops<\/strong>\u00a0et les cocktails pr\u00e9-m\u00e9lang\u00e9s comme le Bacardi Breezer et le Smirnoff Ice sont essentiellement des boissons gazeuses m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 de l&#039;alcool. \u00c9viter!<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Dernier avertissement concernant les boissons alcoolis\u00e9es \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong><\/h2>\n<p>La principale raison pour laquelle nous appr\u00e9cions l\u2019alcool est qu\u2019il nous fait nous sentir d\u00e9tendus et heureux.<\/p>\n<p>Cela signifie \u00e9galement un affaiblissement de la ma\u00eetrise de soi et des inhibitions. Le plus grand danger de la consommation d\u2019alcool, quel que soit le r\u00e9gime alimentaire, n\u2019est pas seulement la consommation d\u2019alcool elle-m\u00eame.<\/p>\n<p>Mais une fois que vous \u00eates un peu pompette, vous pourriez d\u00e9cider : \u00ab Oh, au diable le r\u00e9gime ! \u00bb Et partez en vir\u00e9e massive. Essayez de ne pas laisser cela arriver ! Si c\u2019est le cas, essayez simplement de revenir sur la bonne voie le plus rapidement possible\u00a0!<\/p>\n<h2>Boissons alcoolis\u00e9es \u00e0 faible teneur en glucides \u2013 Conclusion<\/h2>\n<p>Donc, pour r\u00e9sumer, il est possible de prendre un verre tout en \u00e9tant dans un <strong>r\u00e9gime pauvre en glucides<\/strong>, mais assurez-vous que :<\/p>\n<ul>\n<li>Choisissez des boissons faibles en glucides, comme du vin sec ou des spiritueux<\/li>\n<li>\u00c9vitez les cocktails et les mixeurs sucr\u00e9s<\/li>\n<li>Faites-le une seule fois (sinon vous ne perdrez pas de poids)<\/li>\n<li>Ne vous saoulez pas au point de cesser de vous soucier de votre r\u00e9gime alimentaire !<\/li>\n<\/ul>\n<p>D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb avec des astuces et recettes pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guia de bebidas alco\u00f3licas low carb Bebidas alco\u00f3licas low carb &#8211; Entre muitas tenta\u00e7\u00f5es que nos acontece em uma dieta low carb, \u00e9 certo que uma das mais constantes ser\u00e1 a de bebidas alco\u00f3licas.\u00a0Voc\u00ea pode beber e ainda permanecer em sua dieta low-carb?\u00a0A boa not\u00edcia \u00e9, voc\u00ea pode &#8211; contanto que voc\u00ea exer\u00e7a alguma precau\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5995,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-329","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-utilidades-e-outros"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=329"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15652,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions\/15652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}