{"id":3334,"date":"2018-01-10T17:18:53","date_gmt":"2018-01-10T17:18:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=3334"},"modified":"2024-11-12T09:51:24","modified_gmt":"2024-11-12T12:51:24","slug":"farinha-de-coco-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/artigos\/farinha-de-coco-low-carb\/","title":{"rendered":"Farine de noix de coco \u00e0 faible teneur en glucides, une d\u00e9licieuse alternative au bl\u00e9"},"content":{"rendered":"

Farine de noix de coco \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> \u2013 Si vous souhaitez vivre une vie saine, la noix de coco devrait jouer un r\u00f4le important dans votre alimentation. Il existe de nombreuses fa\u00e7ons d\u2019int\u00e9grer la noix de coco \u00e0 votre alimentation quotidienne.<\/p>\n

La farine de noix de coco se classe au deuxi\u00e8me rang des produits \u00e0 base de noix de coco, compte tenu de sa capacit\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer la fa\u00e7on dont les gens cuisinent et mangent. Si vous remplacez la farine de bl\u00e9 par de la farine de noix de coco, vous n\u2019aurez plus \u00e0 renoncer \u00e0 vos recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n

Vous ne vous sentirez plus jamais coupable d'essayer vos desserts pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, car la farine de noix de coco les transforme en un aliment sain (\u00e9tant donn\u00e9 ses effets nocifs, vous devriez \u00e9galement remplacer le sucre par l'\u00e9dulcorant naturel st\u00e9via ou xylitol). Vous pouvez \u00e9galement l\u2019utiliser pour cuire du pain, napper de la viande ou du poisson, \u00e9paissir des soupes ou des sauces\u2026<\/p>\n

LE farine de noix de coco \u00e0 faible teneur en glucides<\/strong> Elle ne ressemble \u00e0 aucune autre, car elle contient 14% d'huile de coco et 50% de fibres, la teneur en fibres la plus \u00e9lev\u00e9e de toutes les farines. Le reste est constitu\u00e9 d\u2019eau, de prot\u00e9ines et de glucides.<\/p>\n

D\u2019autres farines ne contiennent que des glucides. Gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur \u00e9lev\u00e9e en fibres, il vous rassasie plus rapidement et plus longtemps. Comme il contient \u00e9galement tr\u00e8s peu de glucides, il est parfait pour perdre du poids. Sa teneur \u00e9lev\u00e9e en prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales (environ 20%) est sans gluten, ce qui le rend adapt\u00e9 aux personnes souffrant de intol\u00e9rance au gluten<\/a>.<\/p>\n

Pourquoi passer \u00e0 la farine de noix de coco \u00e0 faible teneur en glucides\u00a0?<\/h2>\n

Il est id\u00e9al pour les p\u00e2tisseries. Il contient moins de glucides digestibles que les autres farines.<\/p>\n

100% sans gluten et ne produit pas d'allergies. Non seulement les c\u0153liaques, mais une grande partie de la population souffre d\u2019intol\u00e9rance ou de sensibilit\u00e9 au gluten, m\u00eame si cela n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9 cliniquement.<\/p>\n

La farine de noix de coco \u00e0 faible teneur en glucides contient le pourcentage le plus \u00e9lev\u00e9 de fibres (50%) de toutes les farines. Le son de bl\u00e9 ne contient que du 27%.<\/p>\n

La farine de noix de coco vous aide \u00e0 atteindre votre poids id\u00e9al. Recommand\u00e9 pour ceux qui suivent un r\u00e9gime pauvre en glucides. Sa teneur \u00e9lev\u00e9e en fibres vous aidera \u00e0 vous sentir rassasi\u00e9 si vous suivez un r\u00e9gime amaigrissant.<\/p>\n

0% du cholest\u00e9rol<\/p>\n

Apport \u00e9lev\u00e9 en prot\u00e9ines Id\u00e9al pour les v\u00e9g\u00e9tariens, les sportifs ou les personnes ayant besoin d'un suppl\u00e9ment prot\u00e9ique. Contient 19% de prot\u00e9ines sans gluten. Id\u00e9al pour pr\u00e9parer des shakes prot\u00e9in\u00e9s (vous pouvez ajouter des blancs d'\u0153ufs pour augmenter votre apport en prot\u00e9ines - si vous utilisez des \u0153ufs crus, essayez de les pr\u00e9parer bio)<\/p>\n

Surprenez votre famille et vos amis avec la touche exotique de la noix de coco dans vos plats.<\/p>\n

La quantit\u00e9 de sucre utilis\u00e9e lors de la fabrication de confiseries est minimis\u00e9e, car la noix de coco est l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9e. En tout cas, je ne recommande pas le sucre, en tout cas \u00e0 cause de ses effets nocifs sur la sant\u00e9. Vous pouvez remplacer le sucre par de la st\u00e9via ou un autre \u00e9dulcorant culinaire de votre choix, m\u00eame si vous \u00eates diab\u00e9tique.<\/p>\n

Avec la farine de noix de coco \u00e0 faible teneur en glucides, vous n\u2019avez plus \u00e0 sacrifier vos aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s.<\/h2>\n

La plupart des gens ignorent les nombreuses r\u00e9actions que le bl\u00e9 peut provoquer, en plus de la maladie c\u0153liaque, qui peut entra\u00eener un certain nombre de probl\u00e8mes de sant\u00e9. La plupart d\u2019entre nous sommes accros au pain, aux p\u00e2tes, \u00e0 la pizza, aux p\u00e2tisseries et aux sucreries et pr\u00e9f\u00e9reraient mourir plut\u00f4t que de les \u00e9liminer de notre alimentation. En fait, de nombreuses personnes meurent des effets secondaires caus\u00e9s par des d\u00e9cennies de consommation de bl\u00e9.<\/p>\n

Mais \u00e9liminer le gluten de son alimentation n\u2019est pas une t\u00e2che facile\u2026<\/h2>\n

De nombreux aliments transform\u00e9s sans gluten utilisent de la farine de soja. La plupart d\u2019entre nous ont aval\u00e9 le conte chinois selon lequel le soja. C'est un aliment miracle qui gu\u00e9rit toutes les maladies. Pourtant, rien n\u2019est plus \u00e9loign\u00e9 de la v\u00e9rit\u00e9. Au contraire, c\u2019est la cause de nombreuses maladies. Il existe plusieurs \u00e9tudes dans lesquelles le soja est li\u00e9 \u00e0 de nombreuses pathologies, notamment :<\/p>\n

    \n
  • Risque accru de cancer du sein chez les femmes, de l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales chez les hommes et les femmes et d'anomalies chez les enfants<\/li>\n
  • Peut causer des probl\u00e8mes de thyro\u00efde, en particulier chez les femmes<\/li>\n
  • Fatification du syst\u00e8me immunitaire<\/li>\n<\/ul>\n

    Allergies alimentaires graves et, dans certains cas, mortelles. Il existe d\u2019autres alternatives \u00e0 la farine de soja comme la farine de pois chiche, la farine de riz, etc. qui peuvent \u00e9galement causer des probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n

    La farine de noix de coco est une alternative d\u00e9licieuse et saine pour la plupart des personnes allergiques aux noix, au bl\u00e9, au lait ou \u00e0 d\u2019autres aliments pouvant provoquer des allergies. \u00c9tant donn\u00e9 que peu de personnes sont allergiques \u00e0 la noix de coco, elle est consid\u00e9r\u00e9e comme hypoallerg\u00e9nique.<\/p>\n

    Sans aucun doute, la meilleure alternative pour faire des confiseries est la farine de noix de coco \u00e0 faible teneur en glucides. De la farine de noix de coco, des \u0153ufs et de l\u2019huile de noix de coco ou du beurre, c\u2019est tout ce dont vous avez besoin.<\/p>\n

    L'arme secr\u00e8te pour contr\u00f4ler votre poids<\/h2>\n

    Les aliments contiennent deux types de glucides : digestibles et indigestes. Les glucides digestibles sont constitu\u00e9s d\u2019amidon et de sucre et fournissent des calories. Les FIBRES sont des glucides non digestibles et ne fournissent donc PAS de calories. La chair de noix de coco est compos\u00e9e principalement de fibres non digestibles, ainsi que d\u2019huile et d\u2019eau.<\/p>\n

    Les fibres fonctionnent comme un balai, balayant les d\u00e9chets de l\u2019intestin \u00e0 travers le tube digestif, facilitant leur digestion et le fonctionnement optimal du syst\u00e8me digestif. Comme les fibres ne sont pas dig\u00e9r\u00e9es, elles n\u2019ajoutent pas de calories \u00e0 votre alimentation.<\/p>\n

    Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que 14 grammes suppl\u00e9mentaires de fibres par jour (environ un quart de tasse de farine de noix de coco) sont associ\u00e9s \u00e0 une diminution de 10% de l\u2019apport calorique, entra\u00eenant une perte de poids dans tout le corps. Voici quelques-uns des avantages des fibres :<\/p>\n

      \n
    • facilite le fonctionnement optimal du c\u0153ur et du syst\u00e8me immunitaire<\/li>\n
    • Am\u00e9liore le processus digestif<\/li>\n
    • Facilite une meilleure digestion<\/li>\n
    • Aide \u00e0 l'absorption des vitamines et des min\u00e9raux<\/li>\n
    • Aide \u00e0 d\u00e9toxifier le corps<\/li>\n
    • Maintient le cholest\u00e9rol \u00e0 des niveaux sains.<\/li>\n<\/ul>\n

      D\u00e9couvrez le livre 101 recettes low carb avec des astuces et recettes pour vous aider \u00e0 perdre du poids<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Farinha de coco low carb – Se voc\u00ea que ter uma vida saud\u00e1vel, o coco deve ocupar um papel proeminente na sua dieta. Existem muitas maneiras de incorporar diariamente o coco na sua a sua rotina alimentar. A farinha de coco ocupa um segundo lugar entre os produtos de coco, dada a sua capacidade de […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3327,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-3334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3334"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16824,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions\/16824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}