{"id":483,"date":"2017-05-16T05:03:34","date_gmt":"2017-05-16T05:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/bkplow.clictresdemaio.com\/?p=483"},"modified":"2026-03-17T17:49:39","modified_gmt":"2026-03-17T20:49:39","slug":"receitas-low-carb-com-frango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/pratos-principais\/receitas-low-carb-com-frango\/","title":{"rendered":"Recettes faibles en glucides avec du poulet | Casserole de poulet"},"content":{"rendered":"

\u00c0 la recherche de recettes \u00e0 faible teneur en glucides avec du poulet<\/strong>, nutritif \u00e0 ajouter \u00e0 votre menu du d\u00eener ? Alors vous allez adorer \u00e7a\u00a0ca\u00e7arola de frango<\/strong>\u00a0fait avec du chou-fleur en riz, du poulet et du fromage.<\/p>\n

Ce repas est riche en prot\u00e9ines provenant du poulet, et une tasse de chou-fleur repr\u00e9sente 25 calories. Je pourrais ajouter du brocoli hach\u00e9 et peut-\u00eatre m\u00eame essayer une autre viande la prochaine fois, mais ce sont les seuls ajustements que je pensais faire.<\/p>\n

Une d\u00e9licieuse cocotte de poulet au fromage \u00e0 faible teneur en glucides, \u00e0 base de chou-fleur, de fromage, de champignons et plus encore.<\/p>\n

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Recettes \u00e0 faible teneur en glucides\u00a0<\/strong>avec du poulet | Ingr\u00e9dients<\/h2>\n

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    \n
  • 2 tasses de chou-fleur en riz, non cuit<\/li>\n
  • 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d'assaisonnement italien<\/li>\n
  • 2 tasses de champignons hach\u00e9s<\/li>\n
  • 2 tasses de poulet cuit coup\u00e9 en d\u00e9s<\/li>\n
  • 4 blancs d'oeufs<\/li>\n
  • \u00bd tasse de parmesan et de fromage \u00e0 l'ail<\/li>\n
  • \u00bc tasse de cr\u00e8me \u00e9paisse<\/li>\n
  • Fromage mozzarella (facultatif pour la garniture)<\/li>\n<\/ul>\n

    D\u00e9couvrez comment pr\u00e9parer un d\u00e9licieux riz au chou-fleur<\/strong><\/p>\n

    Recettes \u00e0 faible teneur en glucides\u00a0<\/strong>avec du poulet | Instructions<\/h3>\n

     <\/p>\n

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    1. Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 180 degr\u00e9s. Vaporisez un plat \u00e0 gratin avec un enduit \u00e0 cuisson antiadh\u00e9sif.<\/li>\n
    2. Dans un grand bol, m\u00e9langer le riz au chou-fleur, l\u2019assaisonnement italien, les champignons et le poulet. Pour se propager<\/li>\n
    3. Dans la cocotte pr\u00e9par\u00e9e.<\/li>\n
    4. Dans un bol s\u00e9par\u00e9, m\u00e9langez les blancs d\u2019\u0153ufs, \u00bd tasse de fromage et le lait. Battre jusqu\u2019\u00e0 ce que le tout soit bien m\u00e9lang\u00e9.<\/li>\n
    5. Verser sur le riz au chou-fleur.<\/li>\n
    6. Faites cuire la cocotte pendant 15 \u00e0 20 minutes ou jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle soit bien chaude.<\/li>\n
    7. Laisser refroidir avant de servir et garnir de fromage mozzarella.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Procurando receitas low carb\u00a0com frango, \u00a0nutritiva para adicionar ao seu menu de jantar?\u00a0Ent\u00e3o voc\u00ea vai adorar esta\u00a0ca\u00e7arola de frango\u00a0feita com couve-flor ricado, frango e queijo. Esta refei\u00e7\u00e3o \u00e9 carregada com prote\u00edna do frango, e uma x\u00edcara de couve-flor \u00e9 de 25 calorias.\u00a0Posso adicionar em alguns picado de br\u00f3colos e talvez at\u00e9 tentar outra carne na […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":484,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-483","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pratos-principais"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=483"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18419,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483\/revisions\/18419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/low-carbdiet.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}